顯然，每月減少10公斤絕對屬於「超快速」減肥要求。有可能實現嗎？是的，先跟科技蟲進行減肥前的「自我安全評估」。快速減肥的自我安全評估快速減肥 ...

這樣飲食的結果是，我已經三四年不正常的生理期居然正常了，而且身體很輕很舒服，沒有之前胃裡面總是很重的感覺。我現在很尊重自己的身體感知，也會跟身邊 ...

兩個月體重降兩公斤食量沒變。 ... 答復者 家醫科／蔡東啟, 2019/07/17; 您好體重異常減輕，一個月3%三個月5%六個月10%以上均為異常，建議可至醫院做進一步檢查。

基本的三餐正常吃，盡量挑選原型食物，少吃油炸類、燒烤、高熱量甜點等，健康吃就能瘦下來。 ·6：半年斷食一次. 採取斷食的人需要定期隔一段時間攝入極 ...

沒運動，也沒戒口，就僅僅一日三餐變成一日兩餐而已，原本沒指望能真的讓體重下降，現在一看，發現體重下降了快十公斤，這也太快了，不免感到害怕... 飲食.

【減肥也能正常吃！】3個月瘦10公斤，掌握2大因素，人人都能瘦！去年夏天體重到了人生最顛峰花了3個月的時 ...

今天來的兩位小姐是一起瘦身的好朋友，持續記錄2 個月的數值，A 小姐總共下降1公斤，B 小姐下降6 公斤，相約減肥、成果差那麼多，A 小姐難免有點失望 ...

倪曼婷舉例，曾遇到個案執行生酮飲食（不吃白飯／每餐約500克重的魚/肉類+幾顆雞蛋），持續3個月後，瘦了10公斤以上，看似減重效果佳，但後來開始一連串 ...

以體重100公斤成人計算，3到6個月內，沒有特別進行減重、節食，體重減輕5到10公斤，便屬於不正常的體重減輕，稱為「非自願性體重下降」。