三多症狀不可大意 糖尿病的預防與健康管理 　　＊糖尿病為百病根源 　　＊多吃多渴多尿警訊 　　＊併發症的正確認知 　　＊血糖與生活的相處 　　都是糖惹的禍 　　糖尿病為一種慢性全身性代謝疾病，且血糖高更是多層面症候群的臨床表徵，一連串可能發生的併發症、代謝異常和機能失衡等。 　　這種疾病的可怕之處在於一旦染病，大多數患者將終生與它共存，控制不當可是全身器官都會受到糖害的波及，而在日...

　　高齡化時代，如何長壽且兼顧生活品質？ 　　本書提出「健康六波羅蜜」觀點，經由好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動等六種法門，教大家邁向樂活、優雅的老年。 　　老有所用：老是一種態度，如果常保對新事物的熱情，不斷學習，心態上永遠都不老，身體也就不容易老化。 　　生命的關鍵在功能，不在於不生病。優雅老化，就是要維持自己的身體功能，順應自然法則，讓身與心愉悅健康地迎接老化。 　　─...

　　落實健檢不做肝苦人 　　肝病的預防與健康管理 　　醫學菁英社 編著   　　＊肝是不能忽視的沉默器官 　　＊國人的健康大敵肝臟疾病 　　＊提早進行預防與健康檢查 　　＊保肝食品打造成護肝達人   　　肝是一個功能複雜且重要的器官，由於它的沉默，人們無法及時了解出了什麼問題。尤其提到肝病，大部分人馬上聯想到就是國病，因為國人的B型肝炎帶原率是全世界偏高的...

　　每天的離乳食時間 　　就是全家人最美好的快樂時光 　　「簡單、輕鬆、做起來樂趣十足」 　　從一連串的錯誤嘗試中淬煉而成的離乳食日記 　　適合5個月~1歲半大的寶寶 　　只要此書在握，立刻讓媽媽火力全開！ 　　千惠子的HAPPY離乳食教戰守則 　　★大人看了都想吃 　　★即使寶寶正值厭食期，份量還是照常 　　★現階段不順利，就先恢復到上階段 　　★重視一整天的進食量...

　　作者認為「洗屁股比洗臉重要！」因為便後殘留最易造成細菌逆行性感染，成為痔瘡與□管的元凶，嚴重者還可能誘發大腸直腸癌。 　　書中細說肛門出血或大便帶血、肛門疼痛、腫大或排便帶黏液，排便習慣改變、腹瀉或長期便秘、腹部脹氣、疼痛，腹部摸到硬塊，排便失禁與腸躁症、肛門搔癢症、肛裂（肛門潰瘍）、痔瘡、肛門癌、腺瘤與大腸直腸癌、罕見腫瘤等，可以說所有肛門與大腸疾病都包括在內。 　　由於國人一向偏愛食...

　　本書針對為什麼會便秘？有沒有消除便秘的妙方呢？只要留意哪些細節就不會便秘了呢？等不安與疑問，試圖從各種角度來探討便秘問題。

　　對膽固醇指數敏感 　　想遠離癌症威脅，待廁所總是蹲太久 　　害怕失智症找上門，糖尿病別來煩 　　想增加免疫力，最好能護肝有精神 　　想要變美麗，皮膚不夠好，思緒不清楚 　　希望更年輕十歲，不想節食瘦身 　　不希望體臭影響人際關係…… 　　 　　你 屬於這幾類嗎？ 　　 　　大腸直腸癌是東方人罹病率持續攀升的疾病 　　雖然發病的人數逐漸攀高 　　但其實有不少現象可以提前發現潛伏問題 　　早...

第一本「內臟運動」專業按摩書 擁有「奇蹟功效」的原創排毒美容術！ 　　心、肝、脾、肺、腎「神奇氣內臟」自我按摩， 　　讓你達到美肌、消便秘、好眠、減肥….七大功效！ 　　每天按摩30秒，能由內而外找回你的自癒力。 　　★最近白頭髮變多、膚況好糟，怎麼辦？ 　　大家是不是都有過這樣的經驗？有心事的時候就胃痛，一緊張就拉肚子，一出門旅行就便秘。心情低落的時候不僅會變得沒有食慾，皮膚也會變...

您是否有過不能順暢排便的痛苦經驗? 預防便秘最有效的方法，即是正常的生活作息及適當的飲食；長期習慣性的便秘若不加以改善，極可能演變成更大的毛病。本書告訴您造成變秘的原因，並將各類型便秘的治療法加以分類說明，並附錄防治便秘之四季菜單，相信必可幫助您遠離便秘之困擾。

　　國內大腸直腸癌權威醫師＜王輝明＞專文推薦 　　25年腸道名醫首度公開「便秘療法決定版」！   　　★ 最快一天就有感 ★ 　　預防沉默的大腸癌，從「改善便秘」開始 　　※特別收錄【專業問診檢測表】、【快便食材速查表】※ 　　★【快便力】觀念大突破 　　1、蔬菜≠膳食纖維，吃錯蔬菜反而會讓便秘更嚴重。 　　2、便秘不是小問題，而是全身健康開始崩壞的指標。 　　3、依賴「瀉藥」排便...

　　工作繁忙的生活，讓現代人過得越來越緊繃，而外食機會增加更讓蔬菜水果的攝取量隨之減少。在生活忙碌，飲食不夠健康平衡的情形下，相信很多人都有便秘的經驗。　　便秘雖然不會對身體有立即影響，但它卻會對身體產生許多的不適症狀並累積不良的廢物無法排出，且近年來大腸癌死亡的病例逐年增高，便秘實在不可以輕忽。但一般人便秘時，常以瀉劑強迫排便，並不會深入了解便秘的原因，如果長期使用排便劑，會讓腸子的蠕動減...

　　本書以專業的角度，依寶寶的腸胃特點，就小兒常見腸胃消化問題作出解讀， 　　如腹瀉、嘔吐、厭食、積食、腹脹及腸痙攣等，以不同年齡階段對症護理，讓父母輕鬆照顧寶寶，遠離腸胃疾病。   作者簡介 毛鳳星 　　北京兒童醫院副主任營養師、北京醫學會臨床營養分會委員、全國婦聯專家組成員。 　　從事兒童臨床營養研究工作20多年，擅長嬰幼兒餵養和兒童肥胖、兒童糖尿病、兒童腎衰及兒童期代謝病的...