要身體健康，光是吃得好、營養好是不□的，還要排泄好才行。排泄不好的人，身體一般都會出現各種問題：如痔瘡、肥胖、皮膚粗糙等，甚至會引發乳腺癌；兒童若便秘，會影響身體和智力發育，而老人便秘腺瀉會引發心肌梗塞一類心腦血管疾病的疾病。本書不但仔細說明便秘、痔瘡和腹瀉的原因、特徵，還教病人如何從生活上、飲食的習慣去改善，並介紹中西醫不同的治療保健方法，希望讀者能更有效地掌握自己的健康。 作者簡介 ...

　　累銷破120,000冊，長據博客來、金石堂親子類年度排行榜！ 　　榮獲2011年度國民健康局健康好書！ 　　2019暢銷增訂版 　　從四價流感疫苗介紹， 　　到親餵母乳建議、副食品吃法最新研究報告， 　　第一手育兒醫學資訊全面更新， 　　不怕落伍，爸媽更安心！ 　　半夜不睡覺、吃飯不專心，該不該管教？ 　　無緣無故發燒、不小心撞到頭，要不要就醫？ 　　各種育兒現場的慌亂與困惑，讓黃...

　　地氣與採氣是天地間的一種基本能量，人體可以透過訓練，清楚感受到它的存在，進而加以吸收運用，更可能成為未來開發使用上的最佳能源；採氣秘笈則公開古往今來五大修道法門，並列舉飛碟玉盤、仙人托掌、美女照鏡、娥眉文案等數十局國內可親往驗證的採氣佳穴，保證精彩。 本書特色 　　大師教你採氣開運 　　坊間第一本最完整的地氣、採氣專書。 作者簡介 韓雨墨 　　浙江杭州人，一九四三年出生於四川重慶市，一九...

調整站坐姿＋鍛鍊呼吸肌＋減少感染源 新冠肺炎（COVID-19）全球疫情延燒之際， 你更應該讓自己的肺臟保持年輕健康的狀態！ 　　2021年對全球來說仍是充滿挑戰的一年，但也是我們重新審視自己如何對待身體的一年。過去忽視環境對人體的迫害、生活習慣對自身的傷害，此時你需要的是實質支持，並且學會強健身體健康的正確知識。 　　新冠肺炎（COVID-19）肆虐，流行性感冒更在每年造成上萬人死亡，...

★特別收錄：獨門舒緩祕法｢藥詩咒」（※念誦中藥名組成的韻律短詩，讓經絡流動，舒緩身心不適） ★隨書加贈：【藥詩咒•身心舒緩隨身小卡】（※方便隨時隨地使用，舒緩14組常見身心不適症狀）   心流暢，腦波開，能量足 養出好氣的進階必修課   暢銷書《養氣》作者獨門【養心三法】 協調腦波•以指領氣•能量更強的站樁法 帶你修心練氣護體，氣散回歸氣聚，全身心幸福起來！   　　光養氣，未養心，腦波未開...

　　．氣：引導呼吸正確 　　．體：展開肢體。令肢體配合得自然、輕鬆、得體，達致少用力、就要用力學的槓桿原理達至產生四兩撥千斤之效。 　　．型：身體型態。利用得體的肢體、舒展及擺放，矯正平時普通人不恰當、不得體的呼吸不暢順、體位不當及體態違和的現象。 這是作者所設計的一套適合女性養顏美體、保健及輔助治療的療法。

　　★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南 　　★順著經絡脈相練習瑜伽，預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫，以及女性經期和更年期護理 　　★藉由瑜伽強化鍛鍊肌群，做好平日保養，避免疼痛疾病上身 　　各自談瑜伽教學或中醫養生的書籍多如牛毛，然而當二者深度結合，則擦出...

前臺灣大學校長 李嗣涔博士 30年親身實證 ──看不見的「氣」，是新時代解百病的救星！ 暢銷書作家 楊定一博士、蔡璧名教授、李鳳山師父 科博館館長 孫維新、身心靈老師 賴佩霞 聯袂力薦！ 　　★【超值收錄】李教授親自指導30分鐘科學氣功ＤＶＤ 　　★【隨看隨做】4式科學氣功QR Code影片   　　第一本，解開傳承千年的氣功治病奧祕， 　　科學實證，成功激發人體氣感的研究精華！ ...

　　一段現代醫師和氣的真實旅行日誌 　　這宇宙確實存在著一股能量，而這股能量可以和我們自身的生命能量產生相交作用，而從許許多多的靈動、起乩、通靈，乃至於自發功的陳述，也都說明了幾乎每個人都存在著這一份特質，而當能量產生交互作用時，每個人的反應有很接近的地方，也有完全不一樣的地方。 　　一個年輕的搖滾樂迷，在因緣際會之下，和古老的力量產生了共鳴和對話，並在無意之間，引爆了一段又一段超越身體的旅...

　　作者認為「洗屁股比洗臉重要！」因為便後殘留最易造成細菌逆行性感染，成為痔瘡與□管的元凶，嚴重者還可能誘發大腸直腸癌。 　　書中細說肛門出血或大便帶血、肛門疼痛、腫大或排便帶黏液，排便習慣改變、腹瀉或長期便秘、腹部脹氣、疼痛，腹部摸到硬塊，排便失禁與腸躁症、肛門搔癢症、肛裂（肛門潰瘍）、痔瘡、肛門癌、腺瘤與大腸直腸癌、罕見腫瘤等，可以說所有肛門與大腸疾病都包括在內。 　　由於國人一向偏愛食...

　　工作繁忙的生活，讓現代人過得越來越緊繃，而外食機會增加更讓蔬菜水果的攝取量隨之減少。在生活忙碌，飲食不夠健康平衡的情形下，相信很多人都有便秘的經驗。　　便秘雖然不會對身體有立即影響，但它卻會對身體產生許多的不適症狀並累積不良的廢物無法排出，且近年來大腸癌死亡的病例逐年增高，便秘實在不可以輕忽。但一般人便秘時，常以瀉劑強迫排便，並不會深入了解便秘的原因，如果長期使用排便劑，會讓腸子的蠕動減...

序　章　何謂「氣」第一章　以「氣」快速地獲得健康－「呼吸法」和「正面思考」是你的生力軍第二章　復活身體生命力的「氣壓療法」－一舉公開效果驚人的治療各病症之氣壓療法第三章　用「氣」能使家庭更加圓滿－立刻有效的育兒術和馭夫術第四章　改善人際關係的自我控制術－只要知道這些就不用再為與人交往而傷腦筋第五章　使生活滋潤復甦之「氣」的活用法－從飲食到美容都能廣泛的利用

第一章　氣發生之機制的發現第二章　解開「氣」的謎對生命有所助益第三章　目前所了解的「氣」的性質第四章　任何人都可活用「氣」