疾病也許是名人最見不得人的事情之一， 隱瞞則似乎是他們的傳統。 　　希特勒無法自主控制的顫抖、席維斯史特龍的面無表情、史達林清晨起床卻走不出臥室、晚年的莫內再也畫不出繽紛色彩…… 　　這些名人到底怎麼了？ 　　善於為古人看診把脈的譚健鍬醫師將再次發揮抽絲剝繭的深厚功力，帶領我們穿越時空，回到獨裁政治家、藝術家、文學家們的醫療現場！ 　　透過細膩寫實的現場還原，描述病況、分析病因、講解...

1天10分鐘， 心率健走讓你了解自己「走得剛好的運動速度」 搭配簡單易做的Switch體操， 肥胖‧代謝症候群．糖尿病．高血壓都能改善 助你燃脂、延壽、永保健康的神奇運動功 　　當醫師們常說：「要多走路、多運動，才能保健康！」 　　但是你知道要如何走得正確，才能真正達到運動效果， 　　並且避免傷膝蓋、大小腿痠痛等運動傷害嗎？ 　　我們教你，醫生不會說的事 　　0～99歲都能做，安全又有效...

食品添加物不可怕，可怕的是謠言 　　甜味劑、膨鬆劑、乳化劑…食品添加物有幾種？ 　　天然色素一定安全嗎？ 　　某些色素容易引起注意力不足過動症？ 　　「食品添加物」充斥在你我生活之中。 　　飲料、罐頭、零食、麵包、健康食品的製作，都少不了食品添加物。 　　食品添加物的定義是什麼？為什麼需要加入食品添加物？ 　　「認為『食品添加物很危險，吃天然食品或標榜無添加的食品才安全』的想法並不正確，...

　　陽氣有多足，男人的路就有多長！ 本書特色 　　◆ 20種男性陽虛常見症狀，結合案例提供對證調理方，通俗易懂 　　◆精選100多個補陽方，涵蓋飲食、藥膳、按摩、養生功法、簡單有效 　　◆幫你補陽強體排毒素，不做中年油膩男！ 　　本書以中年男性的常見病症為主線，介紹防治這些常見病症的中醫養生方法。作者楊力教授具有多年的臨床經驗，擅長治療常見病多發病，能深入淺出地將中醫養生保健方法教給患...

本書特色 　　在本標準教材第2冊〈失智症照護實務I:總論〉中， 將介紹如何學習具體執行照護的基礎方式， 以及與執行照護相關的一切重要課題。 如溝通技巧、 照護評估、如何協助家屬給予支持， 以及個案報告彙整方法等， 都有具體且豐富的說明。 作者簡介 JSDC 日本失智症照護學會 編撰委員 　　(委員長) Fuki Horiuchi 佐久大學照護學部‧ 教授 　　( 副委員長) Tok...

腰痛不必看醫生！萬病皆起源於「腰臀」，腰部健康，全身就健康了。只要「一個動作」，上班族必學的「腰部健康操」！ 　　動太少──「腰痛、肩痠、臀刺痛」的小毛病沒有停止過！　　坐太久──每天都要忍受「坐如針氈」的痛苦？　　長期腰痛一族，必看！這是你能為自己和家人所做的最佳健康投資！ 　　【正確】腰痛保健觀：解開「腰痛之謎」！　　＋　　【1個】解痛關鍵動作：「下壓薦骨」就能保健全身！　　＋　　【4大...

　　驚人！ 　　83%癌末病患生酮飲食三個月， 　　癌症治癒、緩解、受控制！ 　　神醫親授「生酮實踐食譜」的奇蹟見證—— 　　▶ ▶奇蹟實證1　轉移多處癌細胞一年消失，獲得根治。 　　▶ ▶奇蹟實證2　末期直腸癌縮小７０％，日漸康復。 　　▶ ▶奇蹟實證3　癌症復發並移轉，６個月內完全控制。 　　【第一本臨床實證生酮防癌醫囑書X實踐食譜】 　　日本神醫教你 　　「減醣」、「限醣」、「斷醣...

腹部硬硬的、柔軟無力、脹氣、有水聲…… 這些症狀代表什麼意思？ 腹診的基本功，一本書就上手 　　◎8種腹證詳解、24個舒緩穴道、11帖對症中藥 　　◎腹部是反映身體的一面鏡子，每天摸摸肚子，掌握身體任何變化，及早判斷身體的疾病前兆 　　◎看中醫時不知道怎麼跟醫生解釋症狀？本書附上「腹診檢查表」，讓您每日紀錄，看診時也可讓醫生一目瞭然！ 　　本書介紹中醫學中的腹診， 　　明確指出幾種腹部症...

人一年平均的行走步數多達2,600,000步，每走一步雙腳就要承受1.25倍重量！ 別讓錯誤的走路成為一種慢性自殺！ 　　人體208塊骨骼中，雙腿的骨骼多達56塊，走路是我們唯一不用學就會的運動。 　　但是「會走」和「走的正確」完全不一樣！ 　　身體不適和老態從「足踝」開始， 　　足踝→骨盆→背骨→頭蓋骨的全面調整，找回健康與好體態。 　　「走路」不用學，但要「走對路」。 　　足部專家教...

　　明明是腰痛，為何要搓揉「足部」？ 　　●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 　　透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式！！ 　　●找出你的腰痛真相！ ─從背骨、骨盆、足部著手檢視 　　肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛！ 　　從腰痛檢視表（82頁）確實了解自己的腰痛類型。 　　光是治療痛點，腰痛當然不會好！ 　　腰痛，要從「背骨、骨盆、足部」開始著手...

　　千萬別讓下半身害了你的下半生！因為一過40歲，臀腿肌肉就會開始萎縮！ 　　運動專家說：「下肢訓練就是身體健康的關鍵！」 　　骨科權威更呼籲：「自己的膝蓋自己救！」 　　如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、動不動就全身無力， 　　那麼，你的骨骼已經正在老化中——還不趕緊「練腿力」！ 　　「國家級特種部隊體能訓練官」李筱娟，結合東方太極武術及西方有氧體適能運動， 　　專為邁向...

心的問題，其實是「腦部缺乏能量」。 身心科名醫首度公開42招「健腦飲食法」 記憶力、焦慮、抓狂、倦怠感等，這樣吃，完全改善！   頭痛、早上起不來，只要補充「鐵質」就能改善？ 常吃甜食紓壓，反而會越吃越累？ 選擇「活腦好食物」的訣竅，都在本書裡。 　　◆心病就靠「食物」醫！日本讀者親身體驗，好評推薦！ 　　‧常在工作時感到胸悶，疲勞感也揮之不去，開始不吃白飯並戒除冷飲及點心，以...

　　現代人常常從早到晚忙著低頭滑手機、看電腦，加上姿勢不正確，長期下來關節就很容易「走位」了！關節一旦在錯誤的狀態下不斷使用，便會讓肌肉運作失衡、血液循環變差，進而引發各種疼痛症狀，甚至還會造成脂肪囤積、身材走樣。 　　作品在日本狂銷超過80萬冊、擁有25年專業經驗的中村格子醫師說，想要擺脫僵硬和痠痛，就必須學會「均衡地運用全身的每一個部位」，而要達成這個目標，關鍵在於鍛鍊人體最重要的「三...

　　本書結合理論與實修，先給大家一個完整的瑜伽基本哲學與理論，接著再提供大家一個正確且深入的瑜伽體式的鍛鍊祕法，此祕法有可能是大家未曾聽聞過的最深且最正確的瑜伽體式鍛鍊祕法。 作者簡介 邱顯峰 　　現任： 　　教授瑜伽整體鍛鍊課程（自1988 年起） 　　瑜伽教師培訓班教師 　　瑜伽呼吸法及身印法師資培訓班教師 　　斷食自然療法師資培訓班講師 　　教授梵咒瑜伽與瑜伽梵唱 　　教授瑜伽...

發掘自然的療癒力及滋養身體的力量全面性平衡脈輪，無論身心靈都可從中獲益！【本書特色】    了解人體7大脈輪的位置、屬性、功能    認識21種強化飲食療效的能量水晶    羅列142種健康食材的效用及營養價值    學習製作60道有機、蔬食、無麩質脈輪料理    食譜以四季分類，方便讀者採用當季食材    每道食譜皆清楚標示出被強化的脈輪部位　　和《脈輪廚房的能量料理》一起，發...