在家工作卻周身痠痛，肩頸痛、腰痛、甚至出現手麻痺的情況？可能是你坐姿錯誤所造成的！長期坐姿不正確，容易引起頸部或腰部肌肉痠痛，嚴重的更會.

事實上，導致椎間盤突出引發腰痛的主要原因與患者本身坐姿不良、過度彎腰等動作，有很大的關係。由於人體彎腰時，會造成椎間盤前側的壓力變大，使 ...

有可能發生在上班族群，因爲長期在電腦桌前辦公久坐姿勢不良引發腰痛；也有可能發生在愛健身的男女，過度訓練或是健身姿勢不良，訓練肌肉不成，傷及了腰椎 ...

一般人總是認為坐比站舒服，其實坐姿的腰部承受壓力是站姿的1.4倍。 「薦骨」是決定腰痛的「關鍵骨骼」. 「臀部」是腰痛之源，說得更明白就是「 ...

解決坐姿不良，自己的脊椎自己救！ ... 俗話說「腰酸背痛不是病，痛起來要人命」，在美國，因為腰痛看診的原因，僅次於呼吸道感染；日本人看病的前三 ...

你可知道，在日常生活的各種姿勢中，對腰椎負擔最大的，就是坐姿？以往腰痛都是年長者，但現代社會的工作與生活型態轉變，伏案工作和坐姿不良等雙重 ...