【問題】如何 涵養 身心靈 健康?推薦回答

作者:洛桑加參

  預防身體的病要從心靈著手   融合西醫、中醫、佛教醫學等最有效的方法,治標更治本   全方位預防性提升身心靈效能、開啟靈性智慧、活化免疫力與自癒力   現代人很多疾病的產生,常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話……日常生活中,我們有太多太多的機會接收到突如其來的精神刺激,令人幾乎分分秒秒處於緊戒備戰狀態。 ...

作者:葉怡蘭

「在家裡頭吃,舒服多了!」 餐餐不重複,料理靈感從哪來?   飲食觀察家葉怡蘭的廚事剖心之作   600多道主餐、佐菜、小點、飲品、餐酒、烘焙、甜點   20年的料理寫/做終極實踐,盡在此書!   •蛋與豆腐,平凡材料也能煮出不凡的變化?   •破布子、蘿蔔乾、明太子,漬物醃菜怎麼放最提味?   •如何以台日西菜技法,讓米粉、麵食、炊飯成為吃不膩的混血家常菜?   從一張抽油煙機上便利...

作者:徐華佗

  我國第一本結合中醫、西醫、量子力學、哲學、宗教氣功之經典著作!   1.揭露中脈之秘密  2.禪釋宇宙之實相  3.了解氣功之神奇功效  4.延緩人體衰老的方法  5.快速強化免疫功能防治癌症   我國五千年來之氣功經典著作,千萬不要錯過!   深入各門各派、掌握氣功學習精華,匯集出無與倫比的絕世氣功,是氣功奧秘的大公開,也是以氣功養生、瞭解宇宙實相,與生命真義的曠世奇書。   為什麼...

作者:蔡英傑

新世代益生菌,不但讓你不生病, 還會帶來好心情!? 憂鬱、疲勞、自閉症的新解方, 心靈健康從腸道保健做起!   2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──   臺灣益生菌權威「蔡英傑博士」,教你擺脫腸道情緒勒索,打造減壓人生!   腸道菌控制你的大腦與情緒,「腦腸新世紀」來臨!   臨床實驗證實,腸道菌可以控制大腦與情緒,   精神健康的基礎,其實建立在腸道健康...

作者:洪光明

走一趟用心的旅程,吃一道美好的食物,重新發現印度與東南亞八國的深邃之美。   一生遊歷豐富的洪光明,受到異國多元文化的涵養,在人生旅途上發現許多台灣鮮少接觸的好食物,也領悟出好食物帶給身體的無窮能量。從此,他開啟了東西方無國界的飲食觀,只問怎麼吃的好,沒有不敢吃、不知道怎麼吃的問題。   從印度出發,途經新加坡、馬來西亞、印尼、泰國、柬埔寨、緬甸、寮國,最後到達越南,他要帶著大家展開一篇篇異...

作者:錢惕明 編著

作者第一次听說“易筋經”功夫,是在少年時期。那時寒舍坐落在無錫縣鄉間的一個小鎮上,鎮上的茶館經常請說書先生來說書。%.父是老听客,作者是小听客,常常跟著去“听書”。那次說的是《岳傳》中岳飛大戰牛頭山的故事。當說剄岳飛上陣與僉將對仗時,幾乎擋不住對方攻勢,在千鈞一發之際,岳飛運起神功,大喝一聲,一槍把對方挑于馬下。這時,說書先生大賣關子,問听眾︰你們知道岳飛運的是什麼神功嗎?是“易筋經”!一連...

作者:李鳳山

  飲食是最原始的養生之道  李鳳山師父不僅教您吃得美味又健康  還讓您從烹飪中涵養心性   當代修養大師李鳳山師父不僅教授「平甩功」和修性心法,更重要的是,他也相當重視飲食養生之道,本書就是李鳳山師父傳授梅門弟子的廚房是最好的修行場、養生自口入的養生與養心之道內容重要集結。   繼《李鳳山自馭之道》提出養心修心的重要性之後,李師父要讓大家可以從簡易的每日飲食生活中,獲取健康的身心,並在養生...

作者:加藤惠美子

★系列作銷售突破85萬冊,風靡日本的優雅大人學 ★氣質需要培養,涵養更需要練習 ──讓身心皆美好,打造不失分寸的理想生活──   「涵養」並非與生俱來,也並非靠別人就能提升;   每個人都必須不斷提升自我涵養,才能蛻變為一個成熟的大人。   而無論年紀、身分為何,「涵養」都是讓人由內向外散發優雅的不變原則,足以讓人擁有真正的美麗。   從空間到心靈,從職場的行為舉止乃至於私人時間,本...

作者:劉洪儒

  你有沒有發現賽局正在改變?過去的模式已經不能再保證未來的必勝?  單靠一張王牌是不夠的,要9張才夠力!因為,9Q的時代來臨了,不懂9Q的人就等著被淘汰! 為什麼提出「九商」修練  建立道德規範,是社會一項巨大的工程,需要全社會共同努力,但是作為企業或個人,完全可以從自身做起,努力營造有序、健康向上的環境,筆者採訪一些著名成功企業的共同特點,就是文化致勝,道德致勝。   當前面對道德淪喪,...

作者:高雄市政府新自然主義

  莫拉克颱風所伴隨的淹水、山崩與土石流重創高雄,歷經3年的重建,災區已逐步復甦新生。藉由編輯出版重建3週年專刊,忠實記錄重建歷程、環境生態與人的互動關係、相關成果與所遭遇的問題、省思與改進。在全球氣候變遷挑戰日益明顯的今天,重新面對國土減災、防災、救災之規劃與應變,以及災後復原、重建與永續之思考與落實。 本書特色   一、高雄市莫拉克風災後重建三年歷程的重點彙整  莫拉克風災後三年間,滿目...


常見瑜珈問答


延伸文章資訊