【問題】姿勢矯正課程?推薦回答 1.《中國名家書法:神奇練字王》作者:謝昭然1. 高清視頻,名師精解在練習筆畫和范字時,如有不解,只需用手機掃描旁邊二維碼,本書作者即刻親自示范演練並講解技法、猶如身邊的家教,一對一教學。2. 凹槽字模,雙面彩印加厚特種紙壓凹,耐用耐磨不變形。在凹槽字體里練習可約束糾正錯誤筆畫走向。反復練習可增強控筆能力。3. 水寫字帖,毛筆臨摹,可用毛筆在水寫字帖上直接填廓與臨寫,輕松提高書寫水平。4. 字體規范,易學易練全套字帖均由名家書寫、字體... 2.《塑瑜伽:4週完美腰腹臀腿(附DVD)》作者:蔡祐慈雕塑曼妙身材>>擊退下半身肥胖,打造緊實曲線!回復正常體態>>矯正脊椎排列,減少骨骼肌肉病變!增強身體肌力>>強化身體適能,回復青春活力! 腰腹臀腿,是許多女人不滿意又困擾的地方,穿得寬鬆,只是為了遮掩害怕別人看見自己肥胖的下半身。 想讓自己的身材變得窈窕、玲瓏有緻,練習《塑瑜珈》就對了! 本書針對改善惱人的下半身問題,為腰、腹、臀、腿設計1個月25種動作課程,每個動作詳列肌肉鍛鍊的效...3.《大家都來做彼拉提斯+每天30分鐘彼拉提斯》作者:吳根旺、謝菁珊大家都來做彼拉提斯 什麼是Stott Pilates?它跟時下流行的Pilates有什麼不同?其實它就是由名芭蕾舞蹈家——莫伊拉女士(Moire Stott-merrithew),結合彼拉提斯創使人Pilates晚期的運動原理和近代的身體知識,發展而成的一種漸進、有效率的新式運動。Stott Pilates包含了一系列調整矯正姿勢、促進肢體協調與平衡,及增加身體柔軟度與肌力的伸展動作,搭...4.《整【體】美 整脊塑身DIY:每天1分鐘,讓你變瘦、變美、變年輕!》作者:谷玉惠日本奇蹟整脊師獨創DIY整脊塑身法不必找整骨師!本書教你輕鬆運用1分鐘整脊體操,自行調整歪斜的脊椎和骨盆,整出體態之美,讓妳從身體到臉蛋都年輕10歲!不良的姿勢和體態,是威脅健康和美麗的頭號大敵!隨著年紀增長,身體總會出現各種毛病,肌膚失去光澤,體態也跟著變形走樣。但無論幾歲,每個女人想追求健康和美麗的願望都是不變的。想要達成這個目標,關鍵就在於骨盆和脊椎。生活中的各種不良動作、姿勢或走路方... 5.《拉筋瑜伽物語:從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手!(隨書附贈30分鐘DVD)》作者:羽暄 ★膝蓋常常出現不明原因的疼痛? ★長期面對電腦,總是出現頸部僵硬、頭痛問題? ★手提重物,感覺手臂無力、肩膀痠痛,嚴重時甚至無法出力? ★生理期來時總是腰痠背痛? 【小心!你的「筋」正在萎縮……】 「筋縮」會引起肌肉慢性發炎及各種痠痛,本書教你如何做正確的【拉筋姿勢】,用自己的重量來放鬆肌肉,才能有效防止老化、改善痠痛及不適症狀。 本書6大特色 人人都有「筋縮」的狀況,...6.《肩膀鬆、肚子緊,樂體運動讓你瘦(隨書附贈常住治秀示範樂體健身減重DVD)》作者:常住治秀 日本足球明星中田英壽退休後想繼續鍛鍊身材,他求教的對象是常住治秀。 演員渡邊徹要演舞台劇,體重必須在兩個月內減重12公斤。他也找上常住,在常住指導下,兩個月達成目標。 為了因應日本政府規定企業管理員工的代謝症候群,從此員工健檢要量腰圍。豐田、美津濃、三井物產也先後找上常住,幫助社員減肥。 樂體運動是一個有理論基礎的簡易瘦身健美的方法。 常住理論的樂體運動─調整身體軸心、矯正姿...7.《跟著印度老師學瑜伽: 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」,人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD)》作者:Master Jitu、Ranjan、Sujit為何連「女神卡卡」都瘋狂練瑜伽?史上第一本「印度籍」老師口述的瑜伽書,告訴你,瑜伽是一種生活方式,不只是運動。 ★【隨書附贈:免費體驗卷---印度籍老師親自教授的【瑜伽課程】一堂】 ★一定要學【印度瑜伽】的3大理由 【理由一】正統體位法,讓你身心靈獲得舒暢感! 本書傳授的80招瑜伽操是正統印度瑜伽動作,以簡單易懂、循序漸進的圖文呈現,針對每個體位法都有詳細的圖文解說以及療癒功能,搭配印度... 8.《媽媽是最初的醫生》作者:西原克成 任職於東京都文京區本鄉的東大醫院的作者,長年替不少遭到現代醫學放棄治療的男女老少(從三個月大的嬰兒、青少年、到八十多歲的老人)自體免疫疾病患者診療。只要按照他的「自體免疫疾病治療研究」指導方針,就能夠治好患者。他所提出的方法相當基本且符合常理,而且簡單有效,人人都能做到。 這種育兒常識很危險開始!強迫妳家寶寶戒掉「奶嘴」?妳是否常給寶寶喝冷飲呢?寶寶是否有單側咀嚼的習慣?妳是否勉強寶...9.《史上最強!超纖瘦 瑜伽磚分段塑身法:發燒名師教妳用「一塊磚」做對瑜伽,減重+塑身=一次搞定!(隨書附贈 60分鐘速瘦瑜伽 示範DVD)》作者:戴秀釗 (KAREN) 妳胖嗎?妳有曲線不好看的問題嗎?妳想要變身「讓男人目不轉睛、讓女人恨得牙癢」的纖瘦美人嗎?──注意,瑜伽是妳最好的選擇!從國際巨星「女神卡卡」到「那年我們一起追的女孩」陳妍希,全球中外知名女星都靠瑜伽瘦身、維持美好身段!而本書作者KAREN老師挾多年教學經驗,更特別將「瑜伽磚」融入「瑜伽體位法」教學之中。這項超過200萬人在使用的工具,不但能大大降低瑜伽的難度,而且更能增強練習之後的效果...10.《腰腹臀硬起來,擊碎鮪魚肚!30分究極體幹力鍛造術,天天在家輕鬆瘦》作者:木場克己 男人該看,女人更要看! 系列在日銷售超過20萬本!風靡日本的神奇體幹訓練術 為什麼我猛跳鄭多燕,小腹還是凸出來? 為什麼我報名瑜伽班,肩頸腰仍然痠又痛? 為什麼我勤上健身房,體重卻不減反增? 腰=「肉」+「要」,位於腰部附近的體幹,是身體最重要的肌群! 體幹有力,讓骨盆脊椎都歸位,擊退各種身材走樣、肌肉僵硬的困擾! 每天30分鐘,循序漸進量身打造專屬體幹課程,不需任... 11.《只要「擺動」與「旋轉」!一週見證奇蹟:齊藤美惠子的1分鐘美腿祕技》作者:齊藤美惠子 等好久!感謝齊藤美惠子老師!三大美腿方程式,美人度UP UP!--來自2萬雙美腿的奇蹟見證 美腿方程式 1:伸展身體,放鬆肌肉 + 美腿方程式 2:勤做運動,緊實曲線 + 美腿方程式 3:正確步行,維持效果 解決各種讓人傷透腦筋的腿部問題, 立刻升級「麻豆級」性感美腿, 不論是迷你裙、短褲還是馬卡龍色窄管褲!怎麼穿都漂亮! 邁著修長美腿漫步街頭的日子,就在不遠處! 只要...12.《疼痛自療全解:骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力》作者:露恩.歐弗麥爾4種練習類型,150個簡單技巧,5套練習設計徹底消除緊繃與疼痛問題 身上老是這裡痛那裡痛,試過各種方法卻總是成效不彰?全台首度引進風行歐美數十年的「骨骼與身體自我矯治療法」操作簡單,過程無痛,功效驚人! 用對方法,身體就能自行療癒與矯正,打破疼痛的惡性循環 骨骼與身體自我矯治療法是一種溫和、非侵入性、以整骨療法為基礎的療法,能有效消除急性和慢性的疼痛及壓力模式,減少慢性肌肉緊繃、...13.《獻給媽媽的產後療癒瑜伽:產後不適感及焦慮心情全部一掃而空!加值附贈DVD》作者:克爾亞樹 搶救產後小腹婆大作戰! 1天6分鐘 跟著3步驟 動動「骨盆」、「腹部」、「肩胛骨」 搭配DVD影音教學 教妳做簡易產後瑜伽 讓妳變得比產前更美麗!! 妳正在享受著與寶寶的快樂新生活嗎?還是為了不熟悉的育兒工作感到辛苦呢? 24小時的專職育兒媽媽或許會忙到連屬於自己的時間也沒有。這個時候,更需要給自己一點時間,為自己安排讓身心得以完全... 14.《頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練(100分鐘專業訓練DVD):作者古德曼醫師親自示範,讓你輕鬆掌握書本所有招式要領,多賺三招原書沒有的紅利招式!》作者:艾利克.古德曼由艾利克.古德曼醫師親自帶領解說,100分鐘專業訓練課程, 讓你輕鬆掌握核心基礎運動所有動作的要領! 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動(Foundation) 在台灣,【核心基礎運動】這本書已經成為最多健身房教練指定學員學習、閱讀的教材。學習這套運動的人至少超過二十五萬!坊間、網路上面,...15.《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動+基礎訓練套書(含1書+1手冊+100分鐘專業訓練DVD)》作者:艾利克.古德曼彼得.帕克最正宗、最完整的【核心基礎運動】訓練套書 練好基本動作與持續每日運動,讓你達到體能高峰! 套書包含: 《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》+《頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練(100分鐘專業DVD)》 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動(Foundation) 核心基礎...常見瑜珈問答提案 課程體態 課程SunGuts 診所商業 課程 免費線上體育課程如何 調整體態運動課延伸文章資訊【姿勢小改變健康大躍進】姿勢矯正運動課程,課程/講座, 其他 ... | 姿勢矯正課程正確的姿勢是健康的第一步!想了解自己的姿勢是否正確嗎?透過我們的課程指導,幫您找出問題、教您用彈力帶矯正自己的姿勢,從生活中小小姿勢改善就能 ...彼拉提斯於兒童姿勢調整與脊椎側彎矯正之應用2/2 | 姿勢矯正課程兒童姿勢常見問題、脊椎側彎與時間的關係、脊椎側彎的類型、非手術脊椎側彎矯正實證,說明復健彼拉提斯應用的關鍵以及效果。 本課程為【兒童脊椎側彎系列課程】 的主題 ...現貨2天到超商 改善駝背脊椎側彎 瑜珈環 ♂️輔助器材瑜珈 ... | 姿勢矯正課程... 瑜珈課程#瑜珈裝備#姿勢矯正#姿勢矯正器購買現貨2天到超商 改善駝背脊椎側彎 瑜珈環 ♂️輔助器材瑜珈課程老師專業瑜珈課姿勢矯正輔助正位瑜珈駝背脊椎彎曲.【運動傷害防護與體能恢復】~ 姿勢評估與功能矯正篇... | 姿勢矯正課程【運動傷害防護與體能恢復】~ 姿勢評估與功能矯正篇「FMS功能性動作篩檢」& 物理治療界盛行的「姿勢評估」 1個課程,讓您了解並能活用2種評估檢測方法!肌內效貼紮姿勢矯正,從基礎健身做起,你做對了嗎?! | 姿勢矯正課程肌內效貼紮姿勢矯正,從基礎健身做起,你做對了嗎?! 【原價】NT$1600【課程時間】1小時28分鐘(可重複觀看) 【購買流程】 馬上購買(或加入購物車)→登入或註冊會員→ ...上肢肌群&姿勢矯正造成傷痛解決篇 | 姿勢矯正課程上肢肌群&姿勢矯正造成傷痛解決篇. 【原價】NT$1000【課程時間】37分鐘(可重複觀看) 【購買流程】 馬上購買(或加入購物車)→登入或註冊會員→付款完成→官網會自動 ...6/28 姿勢矯正班|Accupass 活動通 | 姿勢矯正課程透過器材及身體的伸展,讓身體自然而然做姿勢矯正報名另贈送姿勢矯正滾筒讓學完回去可以帶回生活中是一個難得能帶得走的課程.從姿勢開始:生活人體工學& 痠痛自救法! | 姿勢矯正課程來跟物理治療師SunGuts 學習痠痛自救法,從姿勢調整開始,帶你擺脫痠痛、擁有健康的骨骼與肌肉。 ... 並持續累積與物理治療、姿勢矯正、痠痛醫療按摩等影片。姿勢矯正運動 | 姿勢矯正課程姿勢矯正運動. 每一個獨立個體的身體力學都是 ... 「居家運動課程」是經由物理治療師背景的專家團隊,為您個人量身訂做的一對一精緻課程。內容會根據每個人不同的體能 ...姿勢矯正要點— 上肢肌群矯正(Udemy線上課程) | 姿勢矯正課程【原價】NT$1000【最後限時優惠,現省334元!】【特價】NT$666【課程名稱】姿勢矯正要點— 上肢肌群矯正(Udemy線上課程)【課程時間】40分鐘(可重複觀看)【購買流程】加 ...