【問題】快速消除緊張?推薦回答

作者:麥蒂.弗羅斯特

美國凱迪克獎出版團隊Little, Brown Books for Young Readers 優質推薦兒童主題繪本 -引導孩子認識未知環境帶來的恐懼情緒 學習排解焦慮 & 調適壓力-   【認識情緒/壓力調適】   「沙丁魚安全手冊」第一條規則,就是團結一致,   所以沙丁魚總是群體行動,絕不單獨行動。   這天,一群沙丁魚在海裡悠游著。   其中有隻沙丁魚很專心的閱讀著「沙丁魚安全...

作者:郭威均

快速取穴、一按見效! 戴上隨書附贈的【GALAXY速效對症按摩手套】 不用記穴位,不怕按錯穴 隨時隨地痛哪裡就按哪裡,直接按,馬上好!   4大按摩手法+50種對症按摩   消除頭痛、肩頸痛、全身痠痛、排毒瘦身、提高免疫力   1按、2壓、3見效!   ★太神奇!馬上體驗『減壓手穴按摩法』的神奇功效吧!   雙手是「人體第二大腦」,聚集身體各個臟腑、器官的反應點,   身體出現異狀時,必...

作者:樺澤紫苑

極致完美表現,緊張不可或缺 「緊張」非但不能消除,還是一種優勢, 腦科學教你與緊張為友,提升雙倍能力,發揮極致表現。 日本亞馬遜商業實用類暢銷書◆讀者5顆星推薦,一致實用好評 日本精神科名醫告訴你,「緊張」不是阻力,而是助力,適度的緊張感會比全然放鬆狀態更能激發出能力,讓你面對考試、面試、簡報、發表、體育競賽等重要場合時都可以超常發揮。 好評推薦 王介安 GAS口語魅力培訓®創辦人/...

作者:伊勢田幸永

演講 簡報 洽商 面試 比賽 聯誼 家長會 一本讓你輕鬆面對人群的書!   ・你面對人群時,總是心跳加速,臉和手、腋下等身體各處直冒汗嗎?   ・你面對陌生人和異性時,總是說話結結巴巴,甚至說不出話來嗎?   ・你遇到演講或簡報的場合,總是愣在台上擠不出半句話,或說話速度變快嗎?   如果你有以上狀況,就是有「易緊張體質」!   只要0.5秒,用簡單動作快速消除緊張:   遇到過度緊張...

作者:佐藤達郎

會議‧上台演講‧商務洽談‧簡報超有效!對自己想法沒信心,因而對說話心生恐懼;無法完整地對主管簡報、發表言論;明知對方不對,卻無法適當地提出自己的主張……現在再也不用吃悶虧了!只要克服這些,「說話」就能成為你在職場上的強大武器。不知道有效的方法,還一直往錯誤方向努力,不僅不會帶來預期成果,反而更強化自己口才笨拙的認知。利用37種技巧改變努力的重點,任何人都能夠擁有好口才!專業推薦王介安 廣播人...

作者:酒井美智雄

★一本專為「緊張族」量身訂做的說話教科書★ 說話大師「酒井美智雄」首度公開! 說話也有SOP!演講.面試.提案.簡報, 活用說話5步驟╳40個技巧,任何場合都能輕鬆面對。 【內附萬用演說稿,讓你立刻跟著大師練習】     ★台灣說話名師,一致好評推薦(依姓氏筆劃排列)   王介安(廣播人、GAS口語魅力培訓創辦人)   王東明(企業講師、自信溝通達人)   周震宇(聲音訓練專家)   鄭匡宇...

作者:池上文雄樫村亞希子加藤智弘川俣貴一松田早苗

日本最具公信力的NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手     ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。   ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。   ●最符合現代人需求的...

作者:伍迪

  ★上榜考生親自推薦「最好入門的法學大意用書!」、「最適合法學新手的法大用書!」。★   「法學大意我個人是很推薦「宏典」的,它是一本很厚的書,但是裡面都很詳細,雖說詳細,但都很基本淺深易懂。排版很好不雜亂,重點都會標註顏色,簡單明瞭還有必考、補充的都會在書的邊邊註明。每一小節都有小小的幾題基本測驗幫助瞭解並驗收。之後會有一個章節,整個題庫可以自行練習......。」   看法學大意,...

作者:山本昌哉

  隸屬全球智商前2%天才集團MENSA學會   IQ150高智商心理戰略師----山本昌哉   徹底公開「任誰都能使用」的高段技法:   1個大腦開關+3個基本原則+27種實務技巧   談判、簡報、行銷、交際……任何問題都能解決!   本書的目標在讓讀者擁有「最強的武器」,   成為能掌握人心、掌握事業的天才!   ◎缺乏「互信」,再好的技巧都沒用!   ◎避免情緒暴衝壞事,「理性腦切換...

作者:萊絲莉‧摩登諾爾

光是幾滴精油,就有強大情緒療癒力! 搞定兩個兒子的芳療師媽媽萊絲莉 獻給心累的家長們的有效提案 50種精油的使用時機╳100個親子情緒芳療配方   大人是小孩的學習對象,用精油薰香讓家瀰漫著父母愛的祝福,孩子透過非語言的感受,就能夠保持穩定的情緒。   外人看到的育兒景象,總是甜蜜的那一面。而父母在育兒現場體會到的往往是各種崩潰的場景,面對個性固執的孩子、情緒敏感的孩子、易分心的孩子,父...

作者:尹濟弼

  醫學證實!   「深層核心肌群」科學鍛鍊運動,能徹底根治身體痠.疼.麻   每日只要3分鐘,終身零痠痛!   美國職棒大聯盟全壘打王、奧運國家代表隊,唯一指定復健名醫,親自傳授!   ★ 全球醫界+體壇一致推崇!權威博士名醫的復健奇蹟見證   作者尹濟弼博士為「世界級」權威復健名醫,全球三大洲無數人們都受惠於他的醫術神技,諸多頂尖運動員更由於他的治療與指導,擺脫激烈競爭而導致的運動傷...

作者:喬許.考夫曼

  ◎ 亞馬遜書店4大類暢銷榜 Top 1。   ◎ 博客來2014年度百大。   ◎ 獲《經理人》月刊封面故事報導。   ◎ 佳評如潮:說書人、讀書會、FB閱讀學習類粉專……好學推薦。   ◎ 瑜伽、架站到烏克麗麗,任何本事都可以學會!   TED 快學成果發表影片衝破12,300,000 瀏覽人次!   把3分鐘熱度延續成20小時的練習,   就可衝過學習陡坡,從上手到愛不...

作者:井上智介

一早起床想到上班就累,又不能沒薪水,無奈又無力!? 人際緊張壓力、情緒疲勞、工作量爆表、沒有成就感、看不到未來......   日本最強人氣「職場專科醫生」診治萬名「厭世喪班族」的 獨創秘訣     「放過」自己不等於「放縱」自己   「職涯很長很長」過度努力衝刺,只會傷身又難成功   「剛剛好的不努力」是健康又成功職場生涯的捷徑     ►►每天一分鐘「拒絕訓練」,擺脫無理要求、請託   ...

作者:琳達.查普曼

★★★魔法寵物X友誼X團隊合作★★★ 英國知名童書出版社Little Tiger 重磅推薦書系 童書暢銷作家 琳達‧查普曼 來自星際的最新獻禮 ★★★     神奇的星際動物們,   即將為你開啟一段魔法世界的冒險旅程……     1.鏡子裡的黑魔法   魔法天賦尚且半生不熟,   星際朋友們要怎麼解決她們面對的第一個大危機呢?     2.許願陷阱   誰都沒有想到……   一個小女孩熱切...


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