【問題】拉 背 方法?推薦回答

作者:馬汀.林貝克

作者馬丁.林貝克是國際知名的銷售權威, 20多年來於16個國家訓練出無數優秀銷售員, 且每年在全球舉辦150場演講, 媒體稱呼他為「銷售界的保時捷」。 他說成功的銷售沒有公式, 只要讓顧客心安,交易就一定成功!   NO=拒絕?大錯特錯!   拒絕,就是機會!(N.O.= Next Opportunity)   1. 態度,決定你做超業的高度!   一般的銷售交戰守則說:銷售就是「用盡一...

作者:澤渡海音

  ★日本上市半年即突破12刷的《職場問題地圖》作者全新力作!   ★日本亞馬遜四顆星讀者推薦!   ★一流工作改善專家解決你工作問題背後「真正的問題」!   本書整理出在工作中會碰到的「十大問題」,並分析成因,   製作成一張清晰易懂的地圖,讓你立刻知道自己被困在哪裡!   找出工作做不完、沒有效率的根本原因,解決真正問題,   工作自然順利、團隊效率提升,組織力更上一層樓!   你是...

作者:崔英勝金躍軍

  喬.吉拉德:   ●人類推銷史上的奇蹟創造者   ●世界上最偉大的銷售大師   ●連續12年榮登金氏世界紀錄銷售冠軍寶座   ●全球最受歡迎的實戰派演講大師   ●世界500強企業精英的崇拜者   ●全球逾八百萬人受訓於他   ●全球五本暢銷書的作者   ●全球逾千萬人研讀過他的著作     有一年,喬.吉拉德受邀來臺灣言講,   高齡七十四歲的他,上台後,竟爬上講桌,跳起了Disco!...

作者:石垣英俊

  明明是腰痛,為何要搓揉「足部」?   ●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適   透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式!!   ●找出你的腰痛真相! ─從背骨、骨盆、足部著手檢視   肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛!   從腰痛檢視表(82頁)確實了解自己的腰痛類型。   光是治療痛點,腰痛當然不會好!   腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手...

作者:禹智仁金聖珉

★長年痠痛不癒,多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★   去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展,   全身的痠痛,仍無法消除嗎?   專業運動教練+健康學教授聯手出擊,   教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」,   找回前所未有的通體舒暢!   【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃、根治長年筋骨疼痛】   ★【教練級筋膜放鬆課】17支真人示範QR code影片,教你鬆筋膜、解痠痛!  ...

作者:李松熙

韓劇看了又看、單字背了又背, 記不住的單字還是記不住; 那是因為── 你沒有將單字背進腦中的「長期記憶」裡! 背單字就要使用全球公認最有效的「心智地圖學習法」, 才能將單字牢牢地放入腦中的「長期記憶」中!   Q. 什麼是「短期記憶」跟「長期記憶」?   A. 心理學家研究,人的記憶系統可以分成「短期記憶」和「長期記憶」。   一般死記的填鴨式背單字,只能短暫地將資訊儲存在短期記憶裡。  ...

作者:吳宜錚

厚重的文法書看了又看都搞不懂, 文法規則背了又背全忘光。 那是因為, 你沒有把文法記到「長期記憶」裡!   充分運用左右腦的「心智地圖學習法」,   才能有效將文法放入腦中的「長期記憶」裡!   什麼是「短期記憶」?什麼是「長期記憶」?   心理學家研究,人的記憶系統可以分成「短期記憶」和「長期記憶」。   拼命死記的填鴨方式,只能短暫的將資訊放在短期記憶裡,短期記憶也就像是沒有分類過的...

作者:三毛

三毛75歲生日紀念 全世界獨家首發 限量1000份   在你與三毛之間,只差這次流浪。   在你與世界之間,只差一個義無反顧的出發。   對百無聊賴的日子喊暫停,   對可想而知的人生說再見,   流淚是一種想要,流汗是一種需要,而流浪是一種必要。   以三毛典藏為概念發想五種流浪配備,   既是五種揮霍時光的方法,   也是五個三毛教給我們熱愛生命的理由。   人生很短,但可以把路走得很...

作者:中村尚人

拉伸就能瘦?我不想努力了! 三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM! 小腹的真相就是── 被重力壓扁的肌肉+下降的肋骨+擠成一團的內臟 不需要器材,沒有飲食限制,隨時隨地都能做, 一天3次,利用地心引力消小腹、練曲線,輕鬆擁有易瘦體質!   一想到瘦小腹,馬上覺得難度好高、好痛苦?明明勤做腹肌訓練,不僅小腹瘦不下來,竟然還會造成腰痛?這是因為我們習慣的訓練方法是錯的!   ◆專業的物理治療...

作者:高筱琪張光祖郭惠雯

儀嘉醫療體系總院長、物理治療師聯手著作! 專為孕產媽媽設計的全身不適症舒緩指南! 孕前X孕期X產後,三階段緩解全身痛痠麻, 一本圖解十大生理症狀、放鬆身心靈的健康之書。     ◎獻給辛苦的媽媽們:   挺著大肚子懷胎十個月,是個甜蜜的負擔。   無預兆出現的身體警訊,成為媽媽的情緒破口,   為了改善身心不適,本書將給予最溫柔的呵護。   ◤全身貼心照護,揮別不適才能活得舒適◢   本書...

作者:乾亮介

一「趴」除百病!肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善! 本書獨家傳授「正確趴」的技巧,讓你不藥而癒、重拾健康人生! ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★   16年資歷的物理治療師從臨床研發,比伸展更容易的健康法, 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀, 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐! 只需「趴1分鐘」,就能讓身體越變...

作者:吳建勳

  「拍打功」的派別很多,以前流行過的就有「十巧」、木製拍打棒或鐵條敲打,以及前一陣子推廣的拍打全身,還強調手部要拍到「出痧」才有效,就像以前瘋「腳底按摩」時,以按摩棒用力戳,認為「越痛越有效」一樣,難怪會引起反彈,受到詬病。   作者有多年的氣功教學經驗,「打通十二經脈氣功」等書更長期受讀者肯定。他認為促進經脈氣血循環順暢的方式很多,除了氣功、拍打之外,耗腿、走罐、站樁、背穴按摩、中藥泡澡...

作者:朵琳出版

  “拉筋拍打”看似古老的天然療法,  但懂得掌握方法,適時適地的做,  不但能幫助緊實肌膚,還能美化肌肉曲線,  是一種”扎實”且”深入”的塑體法。   本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象,  其實年輕女性也是很適合的,  透過詳細的分類與圖解,教你如何在生活中輕鬆塑體。 本書特色   1、繼瑜珈風潮之後,還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢?其實古老的”拉...

作者:宣印 SHAUN

  脊椎是人體最重要的骨骼,不僅支撐人體重量,更提供全方位扭轉的活動力,脊椎同時也是體內的中樞地位,是身體感覺和動作等生物訊息的重要傳輸通道。   剛出生的人類,脊椎完全是直的和關節一樣特別柔韌,到了六、七歲脊椎彎曲才會固定下來。為了適應地心引力,人們的脊椎也就演化出不同的弧度。當人們隨著年紀增長,長期久坐或是看書、看3C產品導致的姿勢不良,容易傷害頸椎或是造成脊椎側彎,對於幼小的孩子甚至...

作者:張小怡史帝拉

  1分鐘快聽學習法,   英語考遍天下無敵手!   一個單字,連續聽,就可以深入大腦記憶,   聽5次,再快唸5次,幫助耳朵快速記住單字。   單字能力好,聽解、讀解,分數增加200分。   ●用聽力背單字,更快速   早上聽:清晨一課,記憶長久   睡前聽:晚上溫習,效果倍增   隨時聽:一舉兩得,兩全其美   這是一本對任何考試都很有用的英語單字書,單字中有文法,文法中有單字;例句...


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