【問題】早上運動時間?推薦回答

作者:大竹昭子

縱觀日本寫真五十年發展全貌的第一本書 透過十位大師的生命和作品深入攝影的核心   攝影是「生命‧機器‧外在」間的搏鬥現場。   雖然各種攝影作品都存在著機器與外在世界之間的往返運動,   但是攝影師如何接納生命物的主張,會造成攝影表現的微妙不同。   花道家中川幸夫每天早上出門散步,沿路摘草帶回家插花的習慣,   這個行為與「日本寫真」十分相近,   不僅是單存的採集而已,更為採集而來...

作者:馬克.艾福隆

全球人資科技百大影響力人物 歷時8年,爬梳大量文獻 總結科學證實有效的成功8步驟     高績效需要用對方法,學會善用你的時間和精力,避免無效努力!   想要成功、做事有效率,不是拚死拚活做好每一件事,   而是聚焦在你能夠改變的事情上,忽略其他所有事     人才專家和暢銷書作家馬克.艾福隆,歷時8年爬梳大量文獻和流行商業書籍與文章,在本書以基於科學...

作者:細川桃

>>飽食,卻「營養不良」的時代?<< 「吃飽」讓你愉悅,但「吃對營養」才會讓你不生病, 調整飲食、善用自然原型食物, 巧妙攝取不同營養素,逆轉特定的身心不適。   ※特別收錄:16道對症營養補充餐※   工作壓力、三餐不定時、睡眠不足、暴飲暴食、肥胖、偏頭痛、習慣性便祕……,是否經常感到身體有一種「快要生病」的感覺呢?但是到醫院檢查,醫生卻說一切正常,各種檢查數值都OK?在這個情況下,很...

作者:陳宜男、劉奇鑫

  課堂中老師最常見學生:  上課不搗亂,持續注視著黑板,但心卻飛到九霄雲外。  準時繳交作業,但寫作業所花費的時間過於冗長,且作業內容錯誤百出。   其實當孩子「容易分心」、「上課發呆」、「看書會跳行」或「寫功課很慢、錯誤百出」時,可能是因為孩子看不懂導致不專心有關。而視覺認知能力則可以有效幫助孩子順利解讀眼見事物(或訊息)並加以轉換利用,有效提升學習效率及專注力。   『超過100個生活...

作者:杜云生杜云安

全球500強企業CEO給員工人手1本的執行聖經! 兩岸三地超級暢銷書《絕對成交》作者最新權威力作!            當什麼都一樣,公司產品制度、市場都一樣,那為什麼收入不一樣?   答案是:人不一樣!   沒有員工的成長,就不會有企業的成長。   本書將協助你的團隊從思想到行為、從心理到身體,實現徹底的執行力!   立即打造強大戰鬥力的團隊,為你的企業創造真正的價值與利益。   讓企...

作者:珍妮佛.史密斯

榮登排行榜NO.1,風靡全美的綠色蔬果昔減肥法! 超過365天長踞Amazon Top 100,全美銷量近百萬冊 售出超過25國版權,超過4900位Amazon書迷留言實證! 專業營養師調配,超過100道神奇的綠果昔食譜, 短短10天就能大幅改善健康!   在短短十天內,大家都瘦了五到七公斤,還能大幅改善健康……每天都有很多人因為綠果昔改變了一生,包括我自己的家人朋友。──作者珍妮...

作者:三島由紀夫

  本多覺得,   自己來到了既無記憶   也沒有任何東西存在的地方。   三島由紀夫「豐饒之海」系列四部曲──   最引人爭議、最驚人、最後的文學綻放   有時我想,自己所以活得如此輕鬆自在,   說不定是因為我的存在本身並不合乎當今之世的邏輯。   這並非什麼我給自己的人生提出難題。的的確確我是在無動力狀態下坐臥行止。   這正如永久性機器,理論上根本不可能存在。但這決不可能是宿命:...

作者:Yuki

第一本「內臟運動」專業按摩書 擁有「奇蹟功效」的原創排毒美容術!   心、肝、脾、肺、腎「神奇氣內臟」自我按摩,   讓你達到美肌、消便秘、好眠、減肥….七大功效!   每天按摩30秒,能由內而外找回你的自癒力。   ★最近白頭髮變多、膚況好糟,怎麼辦?   大家是不是都有過這樣的經驗?有心事的時候就胃痛,一緊張就拉肚子,一出門旅行就便秘。心情低落的時候不僅會變得沒有食慾,皮膚也會變...

作者:蘿拉‧范德康

  前一晚,因為晚睡,早上匆忙趕打卡上班。   在辦公室喝個咖啡喘口氣,上網看看新聞,等到回過神,上午時光已過大半。   插件一個一個天外飛來,沒有一段完整的時間可以「好好工作」,你只能默默地加班。   週末原以為可以放鬆悠閒,結果卻也不經意地荒廢掉了。   一天很長,一個禮拜卻很短!你會覺得,每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週過去卻一事無成。因此作者透過本書跟大家分享成功者如何妥善運用自...

作者:三民補習班名師群

  ★套書內含:財政學+會計學概要+稅務法規概要(大意)+民法概要!   ★套書附贈《稅務法規搶分小法典》,幫考生俐落地將考場的零碎時間化為涓涓入袋的分數!   【適用對象】   這套《普考、地方四等[財稅行政][專業科目]套書》適用於普通考試及地方特考四等考試財稅行政類科。   【考試資訊及報考利多】   ◎普通考試:   公務人員初等考試(初考)、公務人員高等考試三級考試暨普通考試(...

作者:莎拉‧巴倫汀唐娜.蓋茲琳達.夏茲

對抗疾病和病毒, 你更需要不生病的免疫系統!   《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》   ◆《紐約時報》暢銷書,亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦,第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。   ◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病,或單純想了解飲食如何影響腸道健康、激素及免疫系統,都要詳讀!   ◆本書應該要出現在你家和你醫師家的書架上,以及每間醫院的候診室...

作者:前橋明

六歲前的幼兒問題,大多源自運動不足, 你能給孩子最美好的教養,就是帶領他動個夠、玩到夠!   你家有運動不足、夜型化的孩子嗎?   體溫常低於36度、排便不順、吃早餐三催四請慢吞吞?   膝蓋無法抬高、腳常拖著走、不愛與其他孩子互動?   躁動不安,容易生氣,心中少有感動?   如果你的孩子有以上症狀,請當心了,那就是運動不足!   根據日本早稲田醫學博士、前橋明教授的研究,1985年...

作者:前橋明

唯一結合「大腦發育」X「生活作息規律」X「潛能開發」的 全方位親子遊戲書 一次囊括幼兒發展三大關鍵:吃的好、多運動、睡的香! ★不需特別器材★在家也能潛能開發★促進語言發達★身心平衡發展★增進親子感情!   \專業腦科學研究證明:孩子的大腦發展,就從刺激身體開始!/   ▌有效促進 ✔意志力 ✔集中力 ✔社交能力 ✔智能發展 ✔增強體力 ✔增加自信 ✔心理健全   幼兒近年三大問題:睡...

作者:蔡增家

  《上一堂最好玩的日本學》作者創意披露,最獨到的韓國觀察!   24部最夯韓劇+生動彩色插圖+獨到又幽默的分析,帶你一次看透韓國!      《未生》《來自星星的你》《商道》《愛在異鄉》《海德、哲基爾與我》……這些熱門韓劇背後,究竟隱含多少關於韓國的實際樣態?隱藏了多少韓劇沒說的真相?      ●為什麼晉身已開發國家的韓國,竟認為吃泡菜能抗MERS?   ●為什麼韓國人事事都要爭第一?...

作者:風車編輯群

  貪吃的小豬 -不要吃太多  大大的圓桌上,擺滿了好多豐盛的食物,小雞的盤子裡有幾條美味的小蟲、小貓的盤裡有幾條可口的小魚,看起來都很好吃!小豬自己也有食物,可是他狼吞虎嚥的,吃完後還吃不夠,貪吃的小豬會發生什麼狀況呢?   都是西瓜皮惹的禍 -垃圾不亂丟  夏天吃西瓜最涼快了!小豬買了一大籃西瓜,一搖一擺提回家。走到一半覺得累了,口也有點渴,小豬決定先坐下來,嚐一嚐大西瓜。大西瓜汁多又甜...


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