【問題】棒式 上下?推薦回答
日本整體醫師研發「高效健走運動」拉筋除痛+鍛鍊肌力! 只要改變「走路方式」, 減脂肪、減痠痛、減腰圍超有感! 上班族、銀髮族、家庭主婦、小孩都適合的「交叉步行全民運動」 每天20步,啟動全身健康開關! 你有這樣的煩惱嗎? 「明明很努力減肥,結果卻馬上就復胖了!」 「腹部、臀部、雙腿,在意的部位都長滿了贅肉!」 「運動對你來說很吃力,更別說是鍛鍊肌肉了」 「長年的膝蓋疼痛...
出版當週超越J.K.羅琳新作《臨時空缺》登上紐時排行榜Top 2 創下一天銷售精裝六萬冊紀錄,系列全球銷售迅速突破百萬冊,售出世界40國版權 美國出版界空前激烈一億元版權競價之作,《普羅米修斯》導演八位數高額搶下翻拍權 2012美國亞馬遜百大好書驚悚文學No.1,美國最大書評網Goodreads讀者票選恐怖類小說No.1 誠品2012八月選書,博客來,金石堂暢銷榜...
小烤箱也能取代大烤箱,不需上下火,照樣烤出驚奇點心! 內附大烤箱火候與時間,想做的點心通通能上手。 不需繁複工具,高深技巧,一定可以端上檯面。 古早味也OK!網路人氣名點免排隊,通通自己在家做。 一台小烤箱,搞定職人等級精製美點! 小份量配方,吃巧不浪費,毋須大份量製做! 想吃鹹點,也能自己做!小烤箱,萬歲!! 現在中式點心才是王道,送禮自用兩相宜的中點,小烤...
《絶賛50音》最新修訂版 附最實用日語50音拉頁海報 絕對好記! 將中文字源的形狀與日文平假、片假名緊密結合 看一次就能對日語50音的樣子有概念! 利用聲音、故事與圖像輔助記憶 聽一次就能對日語50音的唸法有印象! 不費力地讓50音記得全、背得牢、隨機抽問、立刻反應! 不要再為了學不好50音而苦惱 路挑好走的走、50音挑好學的學!跟著本書學就對了!...
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全套內含:《NEW全彩漫畫世界歷史》全12卷+《NEW全彩世界歷史大事紀對照年表》+《NEW全彩漫畫世界歷史.別冊:人物學習事典》+《NEW全彩漫畫世界歷史.別冊:世界遺產學習事典》 ★中小學生一定要認識的世界史、歷史人物、世界遺產! ★附歷史解說單元,學校課業、考試都靠它! ★漫畫歷史故事+豐富歷史知識+各國年代對照表+世界歷史地圖+珍貴歷史照片,最生動的歷史劇,重現時代...
全方位的救命寶典, 抗癌、飲食保健一次到位 《餓死癌細胞救命必讀聖經》 ★2019年「替代藥物類」《紐約大書獎》(New York Big Book Award) ★2019年「全球傑出女性」終身成就獎背後的人生故事 本書揭示: 癌症早就有藥醫,而且是普遍易取得的藥! 直接逆轉,再末期的癌症都有機會痊癒! 成千上萬癌症患者改變生命的契機! 善用雞尾酒療法,...
臺灣觀點 + 大事記年表&橫幅3頁寬的拉頁地圖 + 百幅圖片 精美彩印 × 加送有聲書 ★為什麼我們需要閱讀世界史?★ 如果不了解歷史,我們便無法明白世界為什麼會成為現在這個模樣。 而如果不了解世界現在的模樣,我們便難以給這個世界塑造一個更理想的未來。 二十一世紀的我們,需要擁有全球化的視角與觀點。 新世代的公民,需要了解自身存在的世界如何形成。 「歷史」與...
主題式童話 看8位童話名家攜手出任務 馬拉松長跑╳挑戰8場次 第四回合 ~分享(分給你)~ 1號童話〈三劍客的三把劍〉 村莊裡的三戶人家的三個兒子愛練功,他們靠著自創的招術,練出一身功夫,還到處比賽,聲名遠播。沒想到,麻煩來了,連皇帝也想見識他們的功夫…… 文/王淑芬 圖/蔡豫寧 2號童話〈小饕餮闖夜市〉 咕嚕咕嚕咕嚕……小饕餮阿滿從長長的沉睡中醒來,他肚子好餓好餓。...
~韓國咖啡調理師標準教材~ 韓國8大國家標準基礎項目訓練, vol.2涵蓋「前台蒸煮牛奶」、「義式濃縮咖啡飲品製作」、「咖啡廳顧客服務及經營」, 咖啡全面性知識及提升實務能力的必備指南。 隨著世界咖啡風潮的盛行,為了維持商家供應的穩定性, 各國紛紛投入資源,建設咖啡產業的評定標準。 「咖啡調理師」為韓國國家職務能力標準,簡稱NCS(National Competency Sta...
國外讀者大讚必推! 時間不夠,就從廢話中抓重點! 最快、最直白旅遊英文,就靠“單字”的力量! 原書出版後,即長期占據各大網路書店暢銷榜! 作者擁有「學生數最多的講師」紀錄,一本超人氣名師的最快旅遊英語特訓! 只要掌握老外選出的100個高頻率單字,就算臨時出國要講英文也沒在怕! 原來,要解決出國旅行溝通的關鍵在單字, 就算是外國人也常先利用關鍵字, ...
廣闊的大河、黑奴間流傳的傳說、血脈賁張的賽船、濃厚的時代氣息⋯ 2011年《時代雜誌》百大影響人物 《冰與火之歌》喬治.馬汀代表作! 「閱讀它,享受它,並且一面閱讀,一面顫抖。」 超越所有的吸血鬼小說 出版後同時入圍 世界奇幻獎&科幻小說軌跡獎。 它們沉眠於無波的深淵, 浪濤已逝,海潮停息⋯⋯ 十九世紀,南北戰爭前夕,密西西比河上梭巡著所有行船人...
自助、跟團兩相宜! 不但讓你領略精選印度十大城市的美景、風土民情, 怎麼住、怎麼走、行前該如何準備也一一詳盡說明, 是你探訪印度不可或缺的寶典! 提到印度,你想到的只有咖哩、瑜珈、寶萊塢或是泰姬瑪哈陵嗎? 你知道蘋果創辦人賈伯斯,曾為了印度,拋下一切展開改變了他一生的朝聖之旅嗎? 這個很陌生但又神祕的國度,為何吸引許多想體驗人生、豐富人生經歷的背包客前往探訪呢? 如果真的要去,要去哪些景...
配合教科書,輕鬆學習!看漫畫學自然,功課一級棒。 諾夫、漢娜、阿甘和小狗托托從生活趣事中, 學習科學的原理,挖掘自然的奧秘。 「咻」的一聲,一行人進入時光旅行,回到翹翹板發明前的古代,認識平衡和傾斜; 在平凡不過的三明治,竟然能學到簡易的地層構造; 原來泡茶時,還可以從沸水中觀察熱的上下流動。 讓人觸目驚心的火山爆發時,對人類和地球的生態環境會造成什麼影響呢? 令...
★狂賀!本書榮獲第78梯次「好書大家讀」入選書★ 《七侯筆錄之筆靈》 (上下冊) 文字鬼才馬伯庸傳奇匠心之作 大結局首度面世 文人墨客的奇幻世界 傳統文化與幻想的絕妙交匯 ★★★★★★★★獲「好書大家讀」入選書★★★★★★★★ 一個關於文化的離奇故事,一段關於文人的壯麗傳說。幾千年來,每一位風華絕代的文人墨客辭世之時,都會讓自己的靈魂寄寓在一管毛筆之中。他們身軀雖去,才華永存,筆塚主...