你不可不知的「藥」命副作用！ 　　濫用成藥、愛吃藥、吃錯藥，以及生病的患者直接服用有類似病狀家人的藥物等，　　這些都是長久以來臺灣社會的「用藥現象」，　　不但造成醫療資源的嚴重浪費，也使得國人健康堪慮。 　　本書的目的並非勸你生病不求醫，也不是要你丟掉所有的處方用藥，　　而是告訴你用藥絕非治療首選，而是最後手段。 　　另外，也給你全球最新穎的抗衰老、防疾病和營養補充方案，　　教你如何用藥最安...

女人30歲是個坎，過了30歲，即使是再健康的女人，身體的狀態也會開始走下坡路。此時的表現為腎氣開始衰竭，皮膚開始變差，婦科的煩惱開始增多等等。所以，女人30歲之後，一定要做好一件事，就是——養生。在這本由韓學傑所著的《女人30+養氣血調脾胃防衰老》里，你將會學到中醫在女性養生方面的重要知識，也會了解到女性養生需要注意的方方面面的技巧，特別是對女性尤其重要的氣血、脾胃、婦科、肝腎等方面的調養，...

本書是養肝保肝的實用說明書。全書從認識肝開始，分別從中西醫的角度說明了肝的特點和功能，從五臟和諧才能延年益壽的角度說明了中醫理論中肝與其他臟腑的密切關系，並告訴讀者，一旦肝出現問題或發生疾病，會有哪些症狀與征兆，身體會發出怎樣的警報。之後，書中重點介紹了如何運用簡便易行的手段來養肝、保肝，分別講解了養肝護肝怎麽吃、最簡單易學的運動、經絡、外療等養肝法、從精神情志方面如何調養肝臟，以及在日常生...

“文案天后”李欣頻的廣告文案作品集，分為“商業篇”與“藝文篇”。其中“商業篇”收錄了作者為誠品書店、中興百貨等眾多企業創作的，諸多流傳恒遠、撼動人心的經典文案，展現出強有力的文字風格，詳實紀錄了城市、季節、人的情感交叉描述，共分五大主題，以一個全新的文案概念，集結商業脈動的點滴，尋找每個人專屬的創意生活！“藝文篇”收錄了作者多年來的為書店、雜誌、展覽活動等所寫的文案作品，記錄了書店、書、物品...

作者行醫40餘年經驗大放送！不說教不學究，看完書就能照著做，即使從來沒接觸過艾灸，也能看得懂、學得會、用得來。   灸前一組小測試，輕鬆知道自己是否體虛有寒；跟著月經週期做艾灸，讓暖養事半功倍；治療失眠重點在心和腎，艾灸時，神門和內關相配，才能夠養心助眠……石晶明老師將半生行醫所得，毫無保留地和讀者共用。   每種症狀都對應3~5個特效穴位，從取穴到艾灸，一步一圖，讓你1分鐘內輕鬆掌握取穴艾...

【氣血好 百病不生：心．腎．肝．脾．肺 一看就懂的五臟氣血通補法】 　　中醫學理論認為血液是人體健康之本。本書依據這一原理分別以養補內氣、填精補血、祛瘀生新、養骨造血、補心血、補肝血、補脾血、補肺血為主題，依次介紹血液對於人體各器官的重要性，同時給出如何進行養身補血。此外本書還介紹了刺血療法、日常生活中的養血食物及三餐搭配，並介紹了很多日常補血、養血的小竅門等實用性的健康知識。 　　人體是「...

　　你知道「蚌肉炒茄子」對預防腦中風有神奇的療效嗎？　　你知道「蓮藕生汁加薑」不僅能加速醒酒還能解毒嗎？　　還有，更多神奇的「根本治療與應急秘方」全在本書中，這些都是你必備無副作用的健康秘方，你還在猶豫什麼？快隨身帶著本書吧！這麼簡易方便的保健指南，你可千萬別錯過！「豆芽美奶滋」超強力的減胖食品牡犡，是對付冬天各種病症的特效藥蓮藕生汁加薑，能迅速的醒酒、治好食物中毒「虎耳草」對腎臟、尿路、膽...

　　天天吃人蔘雞湯等補品的你，確定真的補到了強壯的身體嗎？ 　　吃補≠健康 　　順應自然，才是老祖宗流傳的樂活食法。 　　人在最放鬆的時候，面對壓力最能應付自如。同樣地，身體也是。　　當身體機能出現狀況，自在地面對環境所給予的，最容易達到身體的平衡，也是最不傷害身體的方式。 　　古代醫者運用五行五色，把人體和自然環境統一起來，在四季更迭、二十四節氣變化中，與五臟緊密相連在一起，形成人體的代謝...

　　氣血的旋律 　　中醫及西醫，看似沒有太多交集，卻有一個共通的重要元素，那就是「血液」──血液是生命之泉源，心臟又為血液之幫浦。本書延續《氣的樂章》裡「氣」及「共振是氣的源頭」的觀念，藉由自來水廠以及靜壓輸水原理解釋了血管及心肺的運作模式，指出氣就是血管及血液中傳送的聲波，藉以揭開氣血共振的奧祕，並引證出肺循環系統的重要性──而西醫常將其誤認為體循環的迷你版，造成現今醫療成本的日益高漲...

　　八卦掌係中國傳統武術之瑰寶。一般以言，其傳承為兩大系統：尹福暨程廷華先輩，各有其八卦內修掌式。鄙人以為，大同小異，無甚大差別。本書之所以採此一功法，原地樁練，方塊直行，甚而走圈，但皆依此內修樁為之，即因此一內修功法，堪稱之為養生之醍醐，其理其技，皆屬上乘，練來復有多重抉擇，更易收事半功倍之效。但在著手技術層次之先，允宜有簡明之五行概念。 作者簡介 郗家駿 　　原籍河北省定興縣，1...

氣血充盈，月月順事 　　現代女性工作繁忙、生活壓力大、精神緊張，容易有免疫力下降、內分泌紊亂、毒素積存等多種導致皮膚問題的內因。從中醫角度講，這是臟腑損傷、功能失調、氣血異常、陰陽失衡而致肌膚不養，由此可見，自內而外的調養是健康與美麗的根本。 　　本書依照《黃帝內經》、《本草綱目》這兩本醫學著作中的養生理論，根據中醫辨證施膳的原則對於女性常見病、亞健康狀態，及「經、帶、胎、產」等疑難雜症...

　　千百年來，所有人類的祖先，流傳下來無數百試不爽的天然保健祕方，不但有效、省錢、輕鬆，又無副作，是過度依賴和濫用藥物的現代人，必知的人性化養生保健情報，天天忙碌壓力，或是長期依賴藥物、病痛不斷的人，不妨活用本書的160則保健妙方，你會發現享受健康，原來是這麼自然簡單。