【問題】瑜珈 級 數?推薦回答 1.《1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤:過量運動不會瘦,養肌肉才會一直瘦下去!每天堅持15分鐘,維持7年不復胖》作者:金皗原 ★蟬聯韓國網路書店「YES24」12週健康類暢銷冠軍! ★13萬IG追蹤者瘋狂擁戴,從104→50公斤的最強瘦身女王—Miss金 ● 隨書加贈60支「每天做一定瘦」影音QR code,在家就能享受健身級的訓練課程。 ● 特別收錄3組「我要穿上比基尼」隨行訓練卡,馬甲線x蜜桃臀x川字肌一次練到位。 ● 無須任何道具、器材,針對不同部位精準設計的徒手肌力運動,效果快速可見!... 2.《海倫帕瑪・九型人格聖經:認識自己,理解他人,找到轉化的力量》作者:海倫.帕瑪全球暢銷30年經典,最完整的九型人格心理分析 美國九型人格祖師級權威 海倫・帕瑪,巨擘磅礡之作! ★全球28種語文譯本,Amazon讀者評價4.5顆星 ★史丹佛大學商學院、美國CIA中情局必修識人課程 ★全球500大企業人資部門必備指南 我們體內都住著這九種人, 只是童年的制約強化了其中一種,便成為現在的你。 該如何覺察、改變、鬆綁制約, 將性格的弱點...3.《光之手套書(光之手+光之顯現+核心光療癒)》作者:芭芭拉‧安‧布藍能能量領域聖經《光之手》系列 至今沒有任何能量療癒書能超越 長銷不墜數十年的療癒新典範 是有志從事療癒與健康照護者必備的「教父級」經典 《光之手》 芭芭拉.安.布藍能以一位物理學家的理智清晰、具有天賦療癒師的仁心仁術,及其超過十五年(以本書一九八七年出版計算)、對五千多位以上個案與學生的觀察,為想要尋求幸福、健康及身心靈潛能者,呈現「人體能量場」極具深度的第一手研究。芭芭拉親身且引人入勝的...4.《呼吸。印度》作者:Shadow走進一個滿溢「生活」氣味的國度。 為什麼選擇印度作為旅行的地點?如果一定要有答案,大概因為這是一個最「瘋狂」的國度,滿溢視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺的強烈衝擊——印度女人色彩斑斕的紗麗、沙漠居民百家爭豔的螢光頭巾;用高分貝在耳邊吼叫的印度人、鳴不完的喇叭和動彈不得的馬路;刺激的咖哩辛香料、猛烈指數百分百的大麻飲料;右手吃飯、左手如廁的奇妙體驗;赤腳旅行直接感受大地氣息的感動。 把身體放柔軟,... 5.《纖體瑜伽,滾出好美麗:用輪棒打造輕盈窈窕,雕塑馬甲線誘人體態不是夢(附示範光碟)》作者:陳玉芬 ★ 女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦! ★ 搭配輪棒,讓瑜伽的健身、纖體效果再升級! ★ 隨書附贈 邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽DVD全集 邱素貞瑜伽天地輪棒瑜伽「免費體驗課程2堂」(價值1600元) 黑檀木輪棒「現金500元折價券」 夏天即將到來,你的身材到位了嗎? 要輕瘦,也要玲瓏有緻 要美麗,也要健康活力 趕快帶著信心、拿起輪棒,嘗試有趣又有用的纖體瑜伽! ...常見瑜珈問答鬆 筋 運動鬆 筋 瑜珈鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式零位訓練伸展關鍵 肌 群 解剖瑜伽瑜珈 級 數開 肩 法不動零位訓練延伸文章資訊腸道蠕動變差?來做下犬式伸展,按摩內臟消除便祕! -第2頁 ... | 瑜珈伸展式此時請想像將體重放在後腳跟,伸展腳底的肌肉。 2-7 本文摘自《鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式》/Kaz 森和世(運動指導員和瑜伽老師 ...【全新】鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓 ... | 瑜珈伸展式1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」 一個動作啟動肌肉並伸展全身讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢——下犬式伸展腰背痠痛、 ...鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK ... | 瑜珈伸展式鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式》電子書- 1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」一個動作啟動肌肉並伸展全身讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦.瑜珈也需要儀式感15分鐘日常伸展放鬆舒壓提升靈活度改善柔軟 ... | 瑜珈伸展式How To. 1. 從人面獅身式SPHINX全身放鬆面部朝下趴在瑜珈墊上. 2.【myBook】鬆筋解痛舘最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK ... | 瑜珈伸展式推薦【myBook】鬆筋解痛舘最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易(電子書), 隨身充實知識,真方便!,即買即看,免運省荷包!, ...鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓 ... | 瑜珈伸展式書名:鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展,語言:中文繁體 ...【書摘】《鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式》放鬆股關節、臀部的 ... | 瑜珈伸展式腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等,都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的!大部分的運動或伸展動作都只能針對局部來改善,但是「下犬式伸展」卻 ...鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK ... | 瑜珈伸展式書名:鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展,原文名稱:世界一カラダが柔らかくなる ...博客來-鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓 ... | 瑜珈伸展式書名:鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展,原文名稱:世界一カラダが柔らかくなる ...