鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式》電子書- 1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」一個動作啟動肌肉並伸展全身讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦.首頁分類導覽生活風格美容美體鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式立即試讀0則劃線0篇書評鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式沒有瑜伽經驗也OK！讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展世界一カラダが柔らかくなるすごいポーズ共1人評分作者：Kaz（森和世）關注譯者：葉明明關注出版社：采實文化關注出版日期：2020/02/06語言：繁體中文ISBN:9789865070816頁數：107紙本書定價：NT$300電子書售價：NT$210本書為固定版面格式，建議您使用平板或電腦閱讀。

此書不可於以下區域購買：中國購買試讀加入願望書單贈書給朋友犢幣兌換領書額度兌換購買領書額度1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」一個動作啟動肌肉並伸展全身讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦 喜歡這本的人，也看了...4.7懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調崎田美菜漫遊者文化電子書售價：NT$185網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊！高人氣連載瑜伽漫畫集結作品，迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名，累計銷售30萬冊！試讀4.8全世界第一有效的核心訓練中野・詹姆士・修一大田出版出版日期：2020-08-01電子書售價：NT$224拚命練習「棒式」「鳥狗式」並不是正確的核心訓練；一味想要瘦，但沒有掌握技巧，就算天天練也不會達到任何效果；中野教練提出最基礎的訓練課，教你從最基本的「呼吸」開始，只要懂正確「呼吸」，就能自然形成束緊腹部的天然屏障；提高身體的耐震能力，就可以事半功倍改變自己的身體，你的核心訓練就成為全世界第一有效的核...試讀4.9肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！傑森‧方JasonFung晨星出版有限公司出版日期：2018-10-31電子書售價：NT$294為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來？難道我還不夠努力？不！是因為全世界的人，甚至醫生的觀念都錯了，胰島素才是控制體重的關鍵！ 試讀4.210分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法歐文．奧侃大牌出版電子書售價：NT$245在忙碌與超載的知識經濟時代，現代人並不需要空洞的勵志文章，或無法帶來真實改變的虛假安慰，而是一套省時方便，又經過科學研究證實的工具──「10分鐘入禪休息法」。

這裡所謂的「禪」，並非指佛教禪宗，而是廣義地蘊指一股深刻而安穩的寧靜感。

試讀零痠痛益身操：結合芭蕾、太極、針灸原理，10套伸展動作讓你紓壓、骨正、筋膜鬆米蘭達．艾斯蒙懷特天下文化出版日期：2017-12-25電子書售價：NT$285風靡全世界的益身操，解開人體神祕的痛感機制，疼痛、疲累、老化，原來問題都出在身體結構失衡！拯救全球近15億人口的伸展療法每5人中就有1人為不明痛症所苦，你也可能是其中之一。

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