針對國人體型體質編制，減肥、塑身人士道先，健康塑造完美曼妙的身體，針對人群：超重美人、局部肥胖者、因各種原因身材走樣的人群、肌肉松馳的人群、過分消瘦者、希望擁有玲瓏浮凸魔鬼身材的時尚人。 愛美是人的天性。為了擁有曼妙身段、塑造苗條身形，許多人忍痛割愛，不得不抵制美食的誘惑，忍受運動的艱辛，頂住減肥藥帶來的不適，堅持穿塑形內衣，甚至不惜去抽脂。肥胖者努力減肥的結果卻往往不那麼理想，或者無...

哪些運動可以達到鍛煉肌肉的目的呢？舉啞鈴、杠鈴？似乎不是十分適合以優雅著稱的女性朋友。本書強烈推薦要減肥的女性朋友來做瑜伽帶運動。想要減肥成功，無氧運動已經不是一種選擇了而是必須。本書作者就職於致力於為女士塑身的「巴黎健身俱樂部」。她既是戶外健身運動國家選手，又是總教練，理論與實踐兼備。本書集中了她瑜伽帶減肥的所有經驗，就連普通人也很容易掌握，從而按照書中教程進行鍛煉，此方法具有很強的科學性...

　　作者鄭周榮在小的時候就被判定為過度肥胖，在過去的11個年頭，他曾經試過各式各樣的減肥方法，而結果卻是不斷地失敗，但是憑藉著黑豆，他終於結束了11年的減肥過程，開始了新生活。以前曾經歷過的減肥過程是如此地困難和辛苦……但是在一個偶然的機會中開始的黑豆飲食法卻完全不會辛苦，也不需要勉強地去實行，光只是吃了黑豆而已，不知不覺中就讓他從原本的XXL襯衫換成穿S大小的襯衫了。 　　在減肥的過程當中...

每日郵報：聽起來好到不可思議，但它可能是現今最簡單的減肥方法！ Amazon書店讀者直逼5顆星有效見證！   　　為什麼常運動、吃得對，還是看不到減重的成果？ 　　你的情緒掌控了你對自己、你的體重和自我價值的信念！   　　本書作者潔西卡從小就為了社會上認定的完美女性體態而嘗盡痛苦，她努力瘦身，卻總是看著自己的體重像溜溜球一樣不停上升下降，陷入不斷減肥與復胖的循環中。但潔西卡始終相信無法持...

瑜伽25式+4周訓練計劃+逆向食譜+VCD演示。 讓你4周展現完美迷人的腹部！ 當這本書的標題吸引住你的眼球時，也許你正在為自己腹部的贅肉而發愁；也許你也曾經嘗試過各種各樣的減肥方法，可身材依舊走樣。減肥成了我們愛美人士永恆的話題，究竟怎樣做，才能讓凸起的小腹收回去，才能讓蘋果型身材變成標準的S型呢？ 你還在迷茫嗎？幸運的你選擇了這本書，本書貼心地為您設計了25招強效...

「我想去跑步！」「看起來不賴，但有人追我的時候，我才去跑步！」你會不會找各種借口去逃避跑步？天氣好的時候，你才會去跑步嗎？想想要是穿上一雙跑步鞋，你願意在人行道上跑步嗎？跑步是一種健身和放松的鍛煉！你可以享受一人獨處的時光，你會沉醉其間。為什麼跑步這麼有魅力？《愛上跑步的6周》就為你做出解答，讓你愛上跑步，讓你愛上一種全新的生活方式。讓這本鼓勵你，激發你的潛能。六周時間，你就能連續跑30分鍾...

內容簡介吳長新，1947年生。研究中國傳統療法三十餘年，現任中華民國科學氣功學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主委、台北縣易經學會理事長、氣功雜誌社社長等職。著有《長命拍打功》、《刮痧拔罐》、《氣功》、《針灸》、《手足按摩》、《小兒推拿》、《推拿按摩》、《氣功瑜珈》、《氣功催眠》等傳統醫學叢書四十餘冊。吳老師針對時下流行的美容、減肥、養生主題，雜合刮痧拔罐、對症氣功及穴位刺激法，創造出一...

　　轟動全日本！話題引爆youtube 600,0000點閱率 　　日本富士電視台強烈放送！！ 女星2週成功腰瘦15公分的神瘦見證！ 　　締造「纖腰」、「翹臀」、「美腿」達成率100%的塑身奇蹟 　　※隨書加贈60分鐘局部精雕指導DVD（附QR CODE連結，可直接將影片存入手機，隨時隨地都能開始進行！） 　　★2013年～2014年長踞日本亞馬遜書店最具話題，年度暢銷瘦身書 　　★YAH...