培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作！ 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 　　為什麼你的精油配方效果不好？ 　　因為調養身體，五臟六腑都有最佳的治療時機點。 　　過敏和失眠問題，要趁春季疏通肝膽經；改善胃痛脹氣，要趁夏季養護脾胃經。 　　消除水腫、橘皮，要趁秋季疏通三焦經；緩解腰、關節痛，要趁冬季溫補腎經。 　　 　　‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方...

　　女性的健康，關係著一個家庭的幸福！　　三大名師傳授女性防癌抗癌的「飲食＋運動＋生活」三合一健康全書 　　一本女性朋友們最需要的防癌&抗癌保健書──　　回歸簡單的生活，讓身體重返健康！ 　　當癌症已經高居死亡清單的第一名，乳癌和子宮頸癌又是女性癌症發生率第一名！婦女同胞們要愛惜自己，留心身體的各種變化，給身體最佳的健康照護，就能及早預防婦癌來敲門。 　　癌症的產生，是經由長年累月錯誤的習慣...

瑜伽學者韓俊女士十年瑜伽經典升級回歸！指引你純粹而高效的瑜伽進階之路，零基礎入門，掌握到精通，本書能滿足不同階段瑜伽練習者的需要。享受瑜伽課堂式教學體驗，從安寧身心、暖身，到訓練、冷身，直至休息，從入門到精通，83個經典體位，想要分開練，或者組合成課程，任你自由選擇。 循序漸進，指導性強。按照初級、中級到高難度動作劃分，將每種體位用簡潔的語言和全彩高清示意圖進行拆分講解，方便讀者連貫閱...

每天3分鍾瘦身瑜伽，卷卷纏纏就能瘦！將當下最受明星歡迎的塑繩瑜伽精編40余組動作，囊括極簡熱身、瘦身難點、塑繩瑜伽組合等多方面內容，簡單易學。每個體式包含分步詳解、難易指數、練習時間、避免犯的錯誤等小提示，讓你快速掌握要領。不論是想瘦身還是想塑形，都可以在《3分鍾瘦身塑繩瑜伽全圖解》找到適合自己的內容。同時加入常見體式正誤對照，讓你練對塑繩瑜伽。《3分鍾瘦身塑繩瑜伽全圖解》隨書附贈精美光盤，...

．促進身體成長&刺激大腦發展 ．適合0~5歲幼兒的親子活動 　　寶寶需要運動，不只為了促進身體的成長，也為了刺激大腦的發展。愈來愈多的研究結果顯示，○到五歲這個成長階段，將深深影響將來的健康、幸福與成就。在學齡前這段黃金時光，孩子需要適當的活動和均衡飲食，才能擁有健康的身體、聰明的頭腦，同時避免肥胖的困擾。 　　瑪格麗特．薩塞在幼兒發展領域擁有數十年的實務經驗，長期培訓家長和老師認識運動的重...

【瑜伽經典套書】包含 《一個瑜伽行者的自傳》＋《印度比哈瑜伽學校功法大全》 　　★《一個瑜伽行者的自傳》簡介 　　史蒂芬・賈伯斯：「看過這本書的人和沒看過這本書的人，對世界的理解截然不同。」 　　二十世紀百大靈性經典 　　全球長銷逾70年，狂賣四百萬冊 　　蘋果電腦創辦人賈伯斯生前反覆閱讀、iPad中唯一下載的電子書 　　一本給所有尋道者的心靈之書 　　《一個瑜伽行者的自傳》是少見...

　　妳胖嗎？妳有曲線不好看的問題嗎？妳想要變身「讓男人目不轉睛、讓女人恨得牙癢」的纖瘦美人嗎？──注意，瑜伽是妳最好的選擇！從國際巨星「女神卡卡」到「那年我們一起追的女孩」陳妍希，全球中外知名女星都靠瑜伽瘦身、維持美好身段！而本書作者KAREN老師挾多年教學經驗，更特別將「瑜伽磚」融入「瑜伽體位法」教學之中。這項超過200萬人在使用的工具，不但能大大降低瑜伽的難度，而且更能增強練習之後的效果...

近百年後，吸引力法則源頭經典之作 中文本首次出版！ 來自心靈科學界領航先驅的不朽理論， 早於《秘密》近百年的榮耀經典！ 這本書強大而有力量，很有啟發性； 教你如何專注於夢想和目標，並輕易的滿足欲望！ 　　探索「秘密」源頭，實現「吸引力法則」 　　你絕對不能漏失這一本！ 　　‧    原則理論被《秘密》一書所引用。 　　‧    吸引力法則生活大師包柏‧普克特（Bob Proctor）強力...

本書系根據B.K.S.艾揚格大師及其親傳弟子2011年親臨中國參加中印瑜伽峰會時、親自開設工作坊指導瑜伽學員的珍貴影像資料整理成稿。本書共分三個部分，記錄了艾揚格大師在華的三天教學內容。艾揚格大師親自授課，課程涵蓋體式講解、體式習練以及要點答疑等內容。針對中國瑜伽愛好者在習練上、瑜伽老師在教學上所面臨的問題予以糾正。本書可以讓瑜伽愛好者從入門開始就能系統的學習瑜伽的精准體式，傳承義揚格大師多...

寫給所有瑜伽練習者的實用寶典，在美國首度出版后，便在英語地區的瑜伽練習者中引發轟動，閱讀熱潮延續至今。作者茱蒂絲·漢森·拉薩特博士擁有近40年瑜伽教學經驗，她綜合解剖學和人體運動學，從運動系統、脊柱、下肢、軀干和上肢五大方面，詳細介紹身體的運動機能以及人體結構與瑜伽練習的關系，解說內容涵蓋人體的骨骼、關節、結締組織、神經和肌肉等各個層面，角度客觀、專業，可以幫助瑜伽練習者在練習過程中多些享受...

＊笑有神奇功效： 　　治好了僵直性脊椎炎、擊敗了癌症、減輕了胃潰瘍、幫助了失眠、抗老美容、對抗愛滋病、抒壓抗憂鬱 ＊三種最夯的笑運動全收錄： 　　愛笑瑜珈＋笑笑功＋戲劇遊戲，完整功法與動作詳解 　　十三位笑友現身說法，見證笑的力量 　　隨書附贈VCD，讓你天天來起笑 ＊笑運動風行全球：美國、日本、印度、加拿大、英國、荷蘭、德國、澳洲 　　愛笑瑜珈發明人Dr. Madan Kataria、李豐...

　　★台灣第一位推行零歲教育的幼教專家，首度全面提出【人初千日】概念的理論和實作 　　★廣受老師、保母與家長歡迎的六大STEAM教育實作課程內容，一次完整公開 　　從胎兒期、嬰兒期到學步期的育兒全方位愛與智慧 　　人初千日，寶寶從受胎開始的第一個1000天。 　　有效掌握這1000天，就能為孩子與父母自己預備一輩子的身心健康！ 　　台灣第一位推行零歲教育的幼教專家鄭宜珉老師， 　　以愛為...

　　說了大部分人也不會相信，身兼廣告明星、「女人我最大」節目中身材前凸後翹、超級性感火辣的瑜珈女王Lulu老師，竟然在23歲以前一直因為體重過重、身形癡肥，而每天持續奮力的與肥胖戰鬥著，慘烈的戰役過程絕對堪稱一部減肥血淚史！她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈系同學在背後叫她”胖天鵝”、每次舞作他都選不上主角，連當個配角都被嫌礙眼…她的心酸血淚真是罄竹難書！ 　　為了...

本書通過3種前期準備，28個精講案例，2堂技能提升課，助力零基礎新手、粘土手工愛好者輕鬆捏出好玩的作品。詳實的材料分類、工具科普、粘土使用小技巧，搭配7老師獨家手指熱身操，打破零基礎讀者對粘土的認知壁壘，學得更輕鬆。另有視頻 音頻附贈哦，關注「中青動漫」微信回復「7號人」，即可獲得。 7號人，粘土瑜伽理念創始人，國內知名粘土藝術家，從事粘土藝術創作10余年，曾與多家國際公司合作粘土減壓...

印度瑜珈冠軍老師Sujit kumar, 以瑜珈+復健+運動員培訓三合一經驗, 教你打造軟Q不僵硬的健康身體！ 　　日常隨時隨地就能做的神奇瑜珈操! 　　七大課程幫你解決運動不足的煩惱! 　　從此告別木頭人,軟骨頭的稱號！ 　　讓你從事各種運動更有效！ 　　瑜珈初學者,瑜珈老師安排課程,運動員保養身體皆適用！ 　　隨書附贈45分鐘DVD,獨家收錄核心瑜珈操! 　　★你也可以成為「正...