本書匯聚許多資深練習者的心路歷程，探討許多重要哲學議題以及哈達瑜伽的基本元素。這樣辛苦的體能練習到底怎麼帶動靈性成長？疼痛、受傷是可以避免的障礙，或是突破身心屏障時必經的過程？如何在練習、工作和家庭間求取平衡？書中的受訪者以自身經驗和我們分享練習如何讓我們平靜的面對人生困境，並落實喬艾斯最常說的名言：「好好練習，一切都會來。」——《瑜伽期刊》 　　帕達比．喬艾斯一生致力服務人群，是瑜伽...

　　來自印度的Nilesh老師，擁有非比尋常的瑜珈歷程，教學經驗豐富，七歲就開始學習瑜珈，並在瑜珈醫院任職多年，研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等，是香港瑜珈協會的創辦人，也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽，和世界各國精英交流，萃取世界新知與技巧，教學觀念與視野非常國際化。 　　結合傳統與現代的瑜伽觀點 　　繼《找回健康，全圖解瑜珈飲食自我療癒法》，本書更...

老師家長都在找！ 市面上唯一針對 理財、企管、政治、經濟的圖解百科 　　一次讓孩子輕鬆認識理財、企管、政治與經濟，10-99歲都能輕鬆上手的知識百科。 　　藉由問題和孩子一起尋找答案，用最生活化的真實案例，清楚認識不同理論 從日常生活裡發問，讓孩子因為熟悉而充滿興趣，透過真實案例，將生活和理論相互結合，有趣易懂輕鬆上手。   　　不只學習知識，透過閱讀培養孩子對生活的思考 　　閱...

　　因為時間、金錢、資源永遠都不夠分配， 　　所以小到個人、家庭，大到企業、政府，都要常常做選擇 ─ 　　選擇先看電視，再做功課；選擇把零用錢存下來買書，不吃零食； 　　政府要選擇印鈔票救經濟，還是增加公共建設來創造就業機會？ 　　政府還會運用誘因，例如提高罰金，來影響人民的選擇。 　　經濟學就是要幫助我們如何做出更好的選擇， 　　讓我們的生活，讓這個世界更美好、更公平。 　　幾乎所有的...

為什麼有人出生就含著金湯匙？ 有人卻窮到只能唱「金包銀」？   為什麼好人不一定有好報？ 為非作歹的卻過得很順心？   到底是誰或什麼，決定了這一切？   命運，就只得照著寫好的劇本演嗎？ 或者，有方法能解開生命迷津？   　不論你是否相信輪迴和業力，我們過往所做過、經歷過的事，都會在我們的生命之書中留下印記，並在適當時機給我們機會去享受成果，或者彌補遺憾。這就是輪迴和業力的運作法則，任誰都...

瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道   這是由聖者帕坦迦利所系統化 綜括了不同法門的教導，組成八個步驟的修行途徑 ──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地── 可以讓人學會控制自己的欲望、情緒、思想和細微心印 精通之後，將能完全實證「本我」，使個人和宇宙的真實合一   　　※這是一套有條理而科學的學問，在教人如何自為，不強迫盲從信仰，而是鼓勵如實分...

透過瑜伽，從腳底往上穿越身體至頭頂、從海底輪到頂輪， 活躍與轉化影響我們至深的生命之源。 「身體與心靈是互相映照、彼此反射的鏡子，提亞斯不偏不倚地將我們今日所知的解剖學與能量體的剖析融為一體，他的多年經驗賦予本書不容置疑的權威性。」 ──托馬斯‧邁爾斯（Thomas Myers），《解剖列車》作者   「提亞斯‧里托是東西方之間的一座必要橋樑。他精通瑜伽修習、冥想以及西方解剖學，並藉此深...

斯瓦米韋達於靜默中所湧現的雋言之集錦 　　這裡有一場又一場的禪思法會，邀請你來參加。 　　這些字句是需要慢慢咀嚼，默默沉思的。 　　一句一句地讀，也要「讀」書中刻意留白的地方。 　　在不知不覺中，你的行為舉止就會不同。 　　讓它們的情懷留在心頭猶若「俳句」，把問題留下來當作「公案」。 　　迷惑就由它迷惑。直到內心輕聲說，明白了。 　　留白也是字句，是老師在斷食和靜語的期間送給學生的語句。...

　　★紅蘋果、綠蘋果，哪一個才是真正的蘋果呢？好朋友之間不同的想法，不一定有對錯喔！   　　紅蘋果和綠蘋果究竟哪一顆才是真正的蘋果呢？好朋友不同的想法其實沒有誰對誰錯！   　　兔子努利和青蛙慕特是好朋友。有一天早上，努利起床後發現外面堆滿了雪，興奮的叫著慕特一起出去看雪。他們兩個開始捏起雪球，玩得不亦樂乎。後來努利建議他們一起做個雪人。努利說：「我們可以用煤炭做雪人的眼睛，紅蘿蔔做他的耳...

印度瑜伽大師斯瓦米韋達親授及導讀 解說悉地的由來，心地的業、心印與習氣，剎那生滅論、唯識論的謬誤， 本我與心地之關係，以及終極的獨存境地 繼《瑜伽經白話講解‧三摩地篇、行門篇、必普提篇》後，解譯完結篇 　　在悉地之中，等級最高的是能分辨本我和悅性布提的明辨慧。然而，要到連明辨慧都捨了，才能終於實證到獨存，從此本我不再和原物的種種衍生物有任何瓜葛，而能夠「獨」，這才是瑜伽的終極目標。 　　...

孩子的第一套政治經濟圖解小百科 　　培養孩子政治與經濟素養，不是要他們現在就去從政或投資，而是要從小具備正確的公民價值觀，正確的認識這個世界，學習為自己做出最好的選擇！ 　　★不能錯過這本書的三大理由： 　　1.老師家長都在找！市面上唯一針對「政治經濟」的圖解百科 　　扣合108課綱「素養教育」，一次讓孩子輕鬆認識政治與經濟，10-99歲都能輕鬆上手的知識百科。 　　2.藉由問題和孩...

所謂瑜伽，就是心念受到控制而止息。 　　所有觀察、訓練及攝伏心念，淨化自我、發現本我的方法，就是瑜伽。 　　成書於西元前300多年前的《瑜伽經》是瑜伽學派的根本經典， 　　出自印度聖哲帕坦迦利之手，引導瑜伽士一步步完成性靈之旅。 　　這是一部實際修行的寶典，其中的三摩地篇更是精粹所在， 　　唯有達到三摩地的禪定狀態，才能免於心念所執、欲望所縛， 　　才能離苦得樂、解脫自在，獲得真正的自由。...

彼拉提斯是一種結合呼吸和肌肉伸展的運動， 感覺並掌握各部位，讓孩子更加了解自己的身體！ 當孩子認識了自己的身體，感受到肢體運動的美妙和重要， 便能學習到「尊重」與「同理」， 了解自我、體會他人。 　　12道想像力的練習題+12個基礎又好玩的親子運動 　　彼拉提斯是一種適合兒童的運動，因為彼拉提斯運動很溫和，採漸進法運用身體各部位活動，提升肢體的協調性、柔軟度與專注力，助益孩童身心成長。 ...

　　雕塑完美體態的終極運動！　　比任何瘦身法、按摩法都有效的彼拉提斯，只要一個星期做四次，就能讓妳輕鬆不費力地擁有自然健美的曲線！　　妳知道現在歐美的演藝圈、模特兒圈中，大家最熱中的運動是什麼嗎？ 　　妳知道有哪一種方式，可以讓妳不用累到汗流浹背，只要在家裡一邊聽音樂一邊練習，就能雕塑出令人羨慕的完美體態嗎？ 　　答案就是——彼拉提斯。 　　彼拉提斯是調整骨盤和脊椎，從身體的...