杜碧桃的皮拉提斯身心療法是一本引導舞者與健身者走向身體均衡的觀念，讓肌力發展健全，骨骼回復到正常的體位。 　　呼吸有助於肌肉的伸與縮，呼吸不深沉，吸入的氣體則無法均勻延伸到胸部與腹部，吐氣亦無力收縮其肌肉與骨骼，更無法深入真正的身體核心肌群，掌控動作。而一般呼吸都很淺，如果不熟悉呼吸的肌肉，人體動力的來源、構造與正確的姿勢，就無法有效的運動。 　　皮拉提斯的橫隔膜呼吸深入深層肌肉，有...

台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦 精油用對季節，療癒效果從10%提升至100%。 每個季節只需要好好運用10種精油， 就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾！ 用獨家特調的DIY複方精油，搭配舒展身心的有氧瑜珈， 讓懶得動的你也能夠輕鬆瘦下來。 　　你是那種一整年只用一套保養品的人嗎？ 　　你的肌膚狀況是否有時改善，有時又特別不穩定？ 　　為什麼別...

◎分子廚藝之父提斯權威代表作，用科學分析美食的必讀經典。 ◎101篇對於味覺、食材、廚藝技巧、烹飪方法原理的探討。   　糖心蛋要怎麼煮才會成功？ 　什麼是「熟成肉」？ 　焦糖＝焦掉的糖嗎？ 　想抓住更對味的煮法，品嘗最滿足的料理嗎？你一定得先了解「分子廚藝」。   　一個成功的料理人該如何開發食材的質感與滋味？書中透過分析高湯、水煮蛋、果醬……等二十多種基本料理，一一解說怎樣組合架構理想的...

《小提琴巨匠斯特拉迪瓦里:他的生平和作品(1644-1737)》對所有知名的斯特拉蒂瓦里琴，它的出處，流傳，以及它的特點都有描述。一些重要的琴都有尺寸。書後有索引，可以找到你要查的琴。對於拉琴的人來說，你應當了解你拉的琴是怎麼回事。小提琴絕非只是一件樂器那麼簡單。它有深刻的文化內涵，有許多講究，有許多故事。 華天礽，我國著名的小提琴製作家，音樂家，音樂聲學專家，上海音樂學院教授。他自小...

累積超過20萬人氣的台灣知名紙藝老師 最受歡迎的手作YOUTUBER 作品數次被擁有2百萬粉絲的『台灣達人秀』及 國內外各大媒體轉載報導 不能出國時，就用旅行箱紙機關 裝載滿滿的旅行回憶，療癒你我想飛的心 　　台灣人氣立體紙藝老師──[卡若琳立體成形藝術] 卡若琳老師 　　13種旅行箱設計，結合30種紙機關，立體紙藝與紙機關的完美結合， 　　讓你輕輕鬆鬆也能完成療癒感十足的紙...

彼拉提斯是一種結合呼吸和肌肉伸展的運動， 感覺並掌握各部位，讓孩子更加了解自己的身體！ 當孩子認識了自己的身體，感受到肢體運動的美妙和重要， 便能學習到「尊重」與「同理」， 了解自我、體會他人。 　　12道想像力的練習題+12個基礎又好玩的親子運動 　　彼拉提斯是一種適合兒童的運動，因為彼拉提斯運動很溫和，採漸進法運用身體各部位活動，提升肢體的協調性、柔軟度與專注力，助益孩童身心成長。 ...

大陸之謎越發深邃☆ 金翅之焰展翼翱翔！ 　　「問題兒童們」暫時擊退了「人類之敵」殺人種之王。 　　和黑兔與御門釋天等人會合後，一行人強制因戰鬥而耗損的逆廻十六夜安靜休息， 　　同時繼研究亞特蘭提斯大陸的謎題。而後，舞台轉移到地下迷宮。 　　兵分兩路展開探索的眾人分成單獨先行前往最底層的春日部耀與負責尋找石碑的其他人， 　　卻因為火山突然爆發而導致事態丕變—— 　　「身為過去沒能揮拳之人，...

　　塞萬提斯的挫敗人生，促使他寫出《堂吉訶德》。 　　但是「壞天氣也要有好臉色。」（A mal tiempo, buena cara） 　　他以樂觀的態度點燃了世界小說的燭光。 　　美國約翰霍普金斯大學教授埃金頓（William Egginton）解析這位「發明小說的人」， 　　從文學、傳記、歷史三方面綜觀塞萬提斯的生活與作品， 　　證明這部小說不僅是塞萬提斯的個人冒險， 　　更是40...

首度收錄雙結局版本 狄更斯最完美代表作，他一生的成就全凝結於這部傳奇之中！ 　　19世紀最受歡迎英國作家 　　超越《雙城記》的不朽名著 　　因為苦難，我看到了人性的渺小與偉大， 　　從愛與金錢的枷鎖中，得到救贖。 　　1860年，當時已具盛名的狄更斯，開始在報紙連載這部《遠大前程》（另名《孤星血淚》）。主角孤兒皮普與亡命逃犯馬格韋契，因為一塊餡餅、一把銼刀，結下了長達十幾年的不解之緣。...

　　本套書組合：《瑜伽經白話講解‧三摩地篇》+《瑜伽經白話講解‧行門篇》+《瑜伽經白話講解‧必普提篇》   　　印度瑜伽大師斯瓦米韋達親授及導讀！   　　《瑜伽經白話講解‧三摩地篇》   　　所謂瑜伽，就是心念受到控制而止息。 　　所有觀察、訓練及攝伏心念，淨化自我、發現本我的方法，就是瑜伽。   　　成書於西元前300多年前的《瑜伽經》是瑜伽學派的根本經典， 　　出自印度聖哲帕坦迦利之手...

　　我們追求的是具體的目標，不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實，故事比較精彩；光看文筆，就值得收藏；本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說的～： 　　A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste...

　　印度瑜伽大師斯瓦米韋達親授及導讀 　　解析瑜伽八肢法的三內肢， 　　以及練就三耶昧後，可能出現的多種殊勝超能力「悉地」。 　　繼《瑜伽經白話講解‧三摩地篇、行門篇》之後， 　　第三本解譯續作 　　成書於西元前三百多年前的《瑜伽經》是瑜伽哲學的根本經典， 　　出自印度聖哲帕坦迦利之手，由簡而繁地引導瑜伽士一步步完成性靈之旅。 　　想深入研究《瑜伽經》或有心入門的人，都能在這一系列白話講...

奧弗斯系列最著名代表作 歐洲瑰寶、德國家庭代代相傳的經典繪本 ──繁體中文版首度上市── 與《彼得兔》作者碧雅翠絲‧波特、 英國兒童繪本先驅凱特‧格林威、 瑞典國寶級繪本作家艾莎．貝斯寇並列 殿堂級繪本作家 　　★華德福、蒙特梭利推薦幼兒啟蒙書 　　★詩一般的語言、優美的韻律與節奏，最貼近幼兒的語言學習方式 　　★從故事中細膩的自然洞見，讓孩子學會尊崇大自然 　　★結合美感教育、自然崇敬、...

瑜伽提斯，結合身心靈療癒的瑜伽古老智慧以及醫學復健等級的彼拉提斯練習， 從脊椎、肌肉與肌筋膜的生理解剖面，剖析隱藏在疼痛背後的秘密， 改善錯誤的姿勢，回正脊椎。   　　你也有下列的症狀嗎？ 　　1.中線偏位的壞姿勢 　　2.沙發族、過勞又不愛運動 　　3.自我要求高、完美主義者 　　4.長時間窩在狹小空間裡工作 　　5.身體重心前傾、下肢水腫的孕婦 　　6.肌肉無力、協調性不足 　...

．尋找水晶骷髏頭和亞特蘭提斯的神秘傳說 　　上海弄堂的一場追殺、鍘刀斬不斷的可怕殺手、一只帶有劇毒的鉑金戒指，再次將倒楣的中國工程師柯林拉入深不可測的謎團。 　　美國五十一區、外星人屍體、水晶頭骨、腦中閃現的畫面……它們暗示了什麼樣的秘密？ 　　百慕達大三角的海面下，那座蘊含了高度文明的海底城市，難不成就是一萬一千年前神秘消失的亞特蘭提斯？ 　　橫跨數大洲的冒險再起，這一回，且看柯林和米麗...