輕鬆瑜伽動作凍齡十年！ 眾所周知，日雜模特兒多是年輕貌美的，而和香竟然年屆42仍是雜誌寵兒，是不是超誇張！

1組「凍齡」瑜伽，幫你留住年輕 · 1、英雄前屈. 跪立在墊面上，雙腳併攏，雙膝打開略大於髖部，吸氣延展脊柱，呼氣前屈向下，雙手臂伸展，前額點地，保持5- ...

瑜伽可以凍齡 · 保持年輕 · 可以幫助我們釋放積累在肌肉、情緒和精神系統里的壓力，並恢復身體的能量，精神更飽滿。 · 歲瑜伽奶奶小白 · 從現在開始練習瑜伽.

除了她，孫儷和姚晨也都是瑜珈愛好者，都曾在社群網站上分享他們的瑜伽 ... 這次小編就要教你幾個凍齡瑜珈，對於促進血液循環、散發年輕活力可是很有 ...

【廣編特輯】常常聽人說，什麼時候開始練瑜珈，外貌年紀就會停在那個時候，難怪瑜珈讓許多國內外男女星趨之若鶩！以俠女聞名的女星楊麗菁， ...

瑜珈凍齡的秘密. The secret of the anti-aging effects of Yoga. 常常聽人說，你什麼時候開始練瑜珈，你的年紀就會停在那時候。 是真的嗎？有科學根據嗎？

你是否曾. 經聽過「幾歲練習瑜珈，年齡就會停留在幾歲」，研究發現，規律練瑜珈是讓時鐘走慢點的方法之一。 為什麼瑜珈能凍齡. 1.保存肌肉維持彈性. 《老化與生理活動期刊》 ...