這個疾病診斷，在復健科門診佔了大約30%的病人，通常都是因為局部的肌肉有僵硬疼痛的情形，視為一種慢性肌肉疼痛，常合併有神經系統疾病 ...

缺乏維他命D 可導致骨痛、肌肉酸痛和關節僵硬，特別是在早上起床時。維他命D 可調節體內的鈣，並有助於保持骨骼強健和健康的肌肉運動。

細川桃解釋，當人長時間保持相同姿勢，使肌肉僵硬、傷害到末梢神經，而維生素B群就是修復末梢神經必要營養素，「因此，我建議久坐辦公室 ...

用手指捏背部肌肉會痠痛，我心想，慘了，筋膜炎又發了! 醫生跟我 ... 甚至在洗完熱水澡之後，身體還是感覺很僵硬，連彎腰都都不順. 全身肌肉緊 ...

維生素☀肩膀酸痛☀天氣漸漸變冷，不但脖子僵硬、肩膀痠痛，頭痛也跟著報到，該怎麼改善？日本美容養生食品研究佳建議，多吃維生素B群、 ...

維生素C能抗氧化，維生素D能幫助鈣吸收，兩者是身體必需營養素之一，但你每天 ... 陳貞吟表示，當維生素D缺乏時，腸道對鈣質吸收變差，甚至肌肉收縮無力， ... 肩膀是全身最勞累關節！7分鐘改善肩痛僵硬、放鬆關節不受傷.

這個疾病診斷，在復健科門診佔了大約30%的病人，通常都是因為局部的肌肉有僵硬疼痛的情形，視為一種慢性肌肉疼痛，常合併有神經系統疾病 ...

其實除了姿勢不良的問題外，維生素攝取不足也是... ... 壓力太大也會使身體緊繃僵硬，容易引發痠痛問題，所以一定要適當排解壓力，可以用聽 ...

Vitamin D 維生素D（維他命D）包含維生素D1、D2、D3、D4、D5等化合物，其中以D2和D3最重要。維生素D ... 臉部肌肉僵硬，好像面無表情，講話也不流暢。