【問題】肩推肩胛骨?推薦回答

作者:王漢民

受傷、老化的經脈會沉入體內深層會造成氣滯血瘀! 【全圖解】適合中高齡的25招輕運動,讓經脈重新浮到表層,恢復年輕代謝力,修復受損的臟器。 老師傅30年絕學大公開──教你揉壓、拍打、熱敷、轉動關節,阻塞點就通了。 失眠、胸悶、胃痛、便祕、多痰、疲勞、頭痛、過敏、婦科、慢性病……自然痊癒!   ★通經脈,讓沉入體內深層的受傷經脈重新浮到表層,修復受損的臟器   人體具有威力無比的自癒能力,若...

作者:林頌凱

誰說曲線優美,就要汗流浹背?誰說輕盈體態,就要犧牲美食?   早晚30秒,身形減3吋!  7天腹、臀就減4吋!  簡單雕塑纖、型、美的完美曲線。   姿勢正確+伸展運動+穴道按摩+均衡飲食=輕鬆穿進XS號衣服!   史上最快速!輕鬆就上手!  肩、背、胸、臂、腰、腹、臀、腿  8大重點部位,7天速效塑身 ★七種快瘦伸展操:讓你簡單動,輕鬆瘦!  1.美胸運動→胸部UP又Q彈  2.美背運動→...

作者:藏本理枝子

台灣600萬痠痛族的救星! 史上解除痠痛最好用工具〜QQ彈力繩! 神奇3秒鐘!讓你不痠不痛、筋全鬆! 利用短暫休息3分鐘,只要握緊兩端往旁一拉〜 立刻通體舒暢!痠痛馬上紓緩! 日本百萬痠痛族〝口耳相傳、人手一條〞 更是久坐族、久站族、3C族隨身良伴! 彈性十足+輕巧設計對抗痠痛最有利! 由日本骨科名醫藏本理枝子開發設計! 台灣有氧天王〝潘若迪〞也狂推! 也能預防O型腿...

作者:BOSS健身工作室

 戰鬥開始了,一起變強吧!   專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書   ➤6大重點鍛鍊指南   ➤12位BOSS專業教練群   ➤78組操練動作示範      參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針,   帶來健身運動最權威的資訊!   ▎捍衛世界之前,請先裝備好自己   上班燒腦,下班操煩,來運動吧!   生活中的種種考驗,時常讓人喘不過氣?加班都來不及了,哪裡還有時間...

作者:石垣英俊

難以消除的肩痠、腰疼、胃痛、心情低落……, 都是因為脊椎卡住了!    ◎你是否有以下問題?   □ 經常覺得肩頸疼痛、易落枕   □ 長年背痛、腰疼,怎麼按摩伸展都無效   □ 即使覺得已經挺胸了,還是被說駝背   □ 容易焦躁、時常感到悶悶的   □ 胃部經常感到疼痛不適   如果符合以上三點,請注意!你的疼痛原因,可能是來自「脊椎老化」!!!   ■ 轉背開胸椎,釋放內臟運作空間...


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