★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書 　　★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學 　　★脈輪概念詳解，幫助了解自己體質，身體、心靈同時回歸平衡 　　你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎？ 　　你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎？ 　　你常常感覺到各部位的僵硬疼痛嗎？ 　　給久坐上班族、忙於家務、或是不停勞動的你。 　　修復瑜伽幫你進入深度放鬆， 　　擺脫忙碌生活造成...

為什麼明明沒病，卻全身沒勁、痠痛不斷！日常作息暗藏哪些恐怖陷阱，讓你身體面臨早衰、慢性病、癌症的威脅！還有連醫生也治不好的「亞健康症」，竟然人人有獎！ 　　專家證實：「每天超過2小時坐著不動，平均少活3年！」　　「久坐少動」就是當今比癌症還可怕的黑死病──　　它是筋骨僵硬、氣阻血瘀、肥胖大肚、萎靡早衰的元兇！　　久坐，坐出一身病，坐掉青春的肉體！不運動的人，容易生病又快老10歲以上！ 　　唯...

　　從印度、美加、歐洲到台灣，無數真人實證！ 　　肩頸腰背的急性及慢性疼痛、椎間盤滑脫、脊椎側彎、類風溼性關節炎…… 　　這些惱人的毛病，都能靠瑜伽療法自我修復！ 　　 　　為什麼美、英、德、法等先進國家的慢性疼痛病患， 　　前仆後繼到印度接受瑜伽修復療法？ 　　 　　因為他們知道，只要找對修復之路，就可以快速扭轉健康問題！ 　　瑜伽源自古老印度的智慧，是十分全面而完善的醫療輔助療法。如...