... 提到關於減肥、雕塑這類的話題都會引起女性朋友的廣大迴響！妞妞們是不是也有嘗試過各種運動卻總是半途而芭蕾、瘦身、雕塑、身材、緊實.

瘦身體操☀身材☀【早安健康／柳勝玉（韓國超人氣名模）】國際巨星奧黛麗赫本、妮可基嫚、莎拉潔西卡派克，還有韓國明星韓佳人、崔智友、 ...

為了減肥不停做運動，但苦無成果？新興瘦身運動Beautiful Ballet，更在歐、美、​日掀起熱潮。Beautiful Ballet 易學、慳時間、可重點鍛鍊身體 ...

今天分享這2組芭蕾舞健身操，每天花10分鐘跟著動作一起練，可全身燃脂，瘦下來一點也不難！ ... 8組飯後瘦身操扭一扭，不跑不跳不累持續做3天就有感！

「整個人看起來小一號」！法國最夯的「芭蕾瘦身」5招讓身材變輕盈 · 1.扶著可穩定身體的杆或牆面，雙手放在前方，保持雙肩同高、手肘輕鬆放低 ...

... 半途而廢，老是喊著「運動好累！」，先別急著放棄，不妨試試看芭蕾伸展操，​即使不是芭蕾舞者，也能輕鬆練就、輕鬆瘦身，優雅地動起來！

最優美的瘦身運動：每天4式芭蕾舞動作讓你纖腰美臀，初學者也容易學懂！ · 1/雙腳打開比肩膀略寬，雙臂垂放在身旁，腳尖稍微朝向外。 · 2/彎曲 ...