祕源藏地五式-古老的藏密瑜伽——回春瑜伽 五種簡易的體位法。能夠在短時間內平衡脈輪能量，改善內分泌系統，讓退化生理機能重新恢復活躍的功能。

五千年來，這套瑜伽一直由喜瑪拉雅山中的藏密寺廟所保存，第一位從西藏習得藏地五式的西方人，是30年代的英國上校布萊福德。當他返回家鄉的時候，外貌 ...

回春瑜伽雖然只有5式，但從暖身到收招，至少得花上半小時，而且看似慢動作的瑜伽，做完後滿身大汗。何青紜說，每一式得做21次，且每次都得提臀、縮小腹， ...

藏地五式被稱為回春的儀式是因為喇嘛說通過疏導和旋轉的脈輪，老化的過程由於這個系列的激活而停止。最近的醫學研究發現了令人信服的證據表明，衰老的過程 ...

西藏五式 · 平躺在地毯或瑜伽墊，雙腿向前延伸，掌心朝下置於身體兩側，指尖稍微向內朝向彼此 · 直立雙膝跪地，雙腳掌踩地，將手掌平放在大腿後側，臀部的正下方 · 坐在地上伸 ...

瑜伽☀伸展☀自西藏的五式「青春之泉」回春瑜珈，在國外風行多年，被認為具有抗老、回春、恢復活力等功效。能夠有效強化、伸展到身體所有主要肌肉， ...

回春瑜伽2回春瑜伽五式 · 高金素梅「公投開講」接地氣戰高雄讓陳其邁心驚驚？ · Unleash Your Super ...