【問題】靜觀體驗?推薦回答 1.《INTO FEUILLE NEXT.秘境之森:一場以食為名的感官探險之旅》作者:Tim Y.T. Ho 何以廷這是一封書寫長達348頁、以誠心落款的神秘饗宴邀請函 邀請者是一年之中只開餐3個月、隱身城市裡的飲食實驗室… 不稱它為餐廳,因為這位神秘料理創作者想帶給你吃食之上的體驗 從產地、廚房、餐桌到餐盤,直至味蕾,經歷前所未有的食藝展演 一間隱身於城市裡的飲食實驗室,正秘密進行準備著數個月後的饗宴…之所以如此神秘,是因為它一年之中只開餐3個月,而每次的餐飲體驗約有10幾道餐點,並且不只是單純... 2.《台灣博物館散步GO:30條最潮博物館群創意觀光路線》作者:蘇明如 整個城市、整個台灣、整個世界都是你我的博物館,就來一次超時空之旅! 博物館是人類為了保存人類文明、促進瞭解差異、維繫世界和平的努力,當然更是「看見過去」的一種旅遊觀光方式。台灣有多元豐富的族群與文化,如果能夠按圖索驥,走訪台灣博物館群,就能看見台灣文化與史蹟的不同風貌,從古典的菁英主義演變至當代的地方主義,從傳統的絕對威權到當下的解構文化多樣性,而現代注重餐飲、商店、觀光的各種時尚...3.《貝加爾湖隱居札記:在這喧囂的世界, 一個人到西伯利亞森林住半年》作者:席爾凡・戴松21世紀的《湖濱散記》 恐慌世代讀者最需要的心靈書寫 一段隱居原始森林的人生思考 倘若你有以下症狀: #以前的我話太多了 #我想要寧靜 #太多信沒回且太多人要見 #我嫉妒魯賓遜 #實在很懶得買菜 #為了能鬼吼鬼叫和過一絲不掛的生活 #因為討厭電話和引擎噪音 那麼讀讀這本書,並且找個地方,讓自己短暫地 靜靜休息一陣子吧 「『隱居』乍看遠離生活,...4.《正念療癒力:八週找回平靜、自信與智慧的自己(卡巴金博士二十年經典增訂版)》作者:喬.卡巴金●1990年出版,長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士經典增訂版,全新上市● ★20多年來,不斷有人跟我說:這本書救了我的人生! 你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑? 面對苦樂交融、悲喜交加的人生, 生活中每一件事都是「正念」的開端,也是自我療癒的開始。 「正念」不是要你正向思考,而是真實體驗當下... 5.《知識也是一種美感經驗》作者:羅智成詩人之筆◆媒體人之眼◆當代名家的智慧言談 非典型的文化評論集‧漫步在理性與感性間‧尋找一種理想的言談 羅智成自陳:這或許是我創作多年來,最貼近現實生活也最為謹慎的書寫時刻! 一本近年書市上少見,以作者自身寫作生涯也極為難得的文化評論兼觀察隨筆。 面對洶湧趨勢潮流,世故地靜觀體悟,卻仍保有稚心與熱情,是詩人的易感想像,也是文明風向預測的占卜。 《知識也是一種美感經驗》如此與眾...6.《減壓生活禪》作者:陳武雄由觀入止安頓身心、由觀生慧遠離煩惱。 在生活中時時從制心一處到空觀默照,處處享受禪的安詳和喜悅。 作者分享一、二十年的學佛修禪的親身體驗,將四念處與默照禪融合應用在生活當中,提供了一套直接簡單的方法,從提升觀照的覺知力到觀照自己的心念及情緒,給沒時間或是不適於長時間打坐的人參考。 至盼本書能夠介紹在生活中隨時可用的禪法,做到生活中有禪,禪在生活中,協助讀者將...7.《正念減壓,與癌共處》作者:琳達.卡森麥可.史貝卡 癌症可使人生苦澀,也能讓人變得有智慧。 對大多數的人來說,癌症讓原本遙不可及的死亡轉變成驚心動魄的現實,它可能讓生命突然停滯不前,也可能成為故事新頁的催化劑,帶來深度探索自我的契機。 如果你得了癌症,你對未來的恐懼和治療本身都會形成極大的壓力。研究結果指出,如果你能做好心理準備,好好調適在療程之間產生的焦慮與不安,就能在復原的過程中扮演更加主動積極的角色。 「正念... 8.《自我療癒正念書:如詩般優美又真實深刻的內在自療旅程(二版)》作者:薩奇‧聖多瑞里★本書與卡巴金博士《正念療癒力》並列正念減壓修習必讀雙經典 ★影響百萬人的療癒聖經 真正的轉變始於感動,這是一本可以感動你的書 讓你靜靜地、溫和地、深刻地碰觸到內心深處 看見自己的堅強與軟弱,隱微與閃躲 「正念」讓我們清楚明白── 逃避的會再回來,壓抑的會再反彈,否認的會更強化。 在每個當下,好好領受自己的身心狀況;在每個呼吸中,不斷將自己帶回當下,因為當下所做的...9.《抗癌自癒力:正念減壓8堂課》作者:石世明台灣有55萬人是癌症存活者, 「擔憂復發」,是許多病友揮之不去的陰影, 跟著和信治癌中心醫院臨床心理師石世明學習正念, 幫助遠離癌症傷苦與復發陰影,過一個無懼踏實的生活? 就這本~打造心靈自癒力! ★溫馨!病友經驗分享:癒後人生這條路,你不孤單,看看學長姐怎麼活出新生命! ☆簡單!日常練習:從吃一顆葡萄乾開始,循序漸進,打開五感,體驗生活真滋味! ★實用!在家練習:...10.《小池塘》作者:新宮晉天光雲影之間……你看到小池塘了嗎? 繼《風之星》之後, 日本雕塑大師新宮晉帶你與大自然一同深、呼、吸── 本書以大自然的「綠」為基調,用畫面寫詩,以「池塘」為主題的創作繪本! 靜靜凝望書頁,與池塘中的生物進行無聲對話。 觀望波光瀲灩的池水,讓人們尋找內在的自我、獲得安定的力量。 畫面一開始,作者運用俯視的角度、由高空向下望去,接著以特寫的手法描寫池塘的四季與周邊萬物:水面... 11.《在奇萊山上遇見熊》作者:馬景珊 美麗的夏夜最適合冒險!張大久在半夢半醒間,隨著《仲夏夜之夢》優美的旋律闖入神秘的「兩個太陽的世界」。隔壁的資優生變成了找不到出口的憂傷精靈、《野玫瑰》則是通關密語;跟著水鹿走,哇!竟然遇上大黑熊!……這些奇妙的夢境真的只是一場夢嗎? 暑假來了,張大久去奇萊山上的舅舅家,不但交到好朋友,聽到爸媽的戀愛史,還遇見美得令人屏息的藍腹鷴、長尾山娘和奇萊紅蘭,並展開一場令他永難忘懷的...12.《謝素梅 安棲SU-MEI TSE . NESTED(二版)》作者:謝素梅臺北市立美術館余德耀美術館盧森堡讓大公現代美術館阿勞阿爾高美術館 本專輯畫冊為「謝素梅:安棲」展覽印製發行。 因著亞歐混血的學養及對眾聲喧嘩的世界之關注,謝素梅的藝術實踐涉及諸如時間、記憶、音律和語言等主題。她的創作以雕塑、影像、攝影或裝置等多樣形式呈現,總能靈活的調和、游移不同的領域,諸如聲音與圖像、自然與文化、心靈空間與感知體驗等。 謝素梅特別注重作品中意義的逐漸顯現或其消逝。作品簡潔的形式與其散射出的多重閱讀層次,形成對比並從中激發出能量。其作品...13.《俄羅斯朝聖者與朝聖者的再出發》作者:佚名 一位三十多歲居住在俄羅斯鄉間的男人,在太太過世以後,遠離傷心地,遊蕩於西伯利亞的原野間,期盼有一天能到耶路撒冷朝聖,了卻一生心願。 某一天,在教堂裡聽到有人說保祿宗徒教導人要「不斷地祈禱」,但是「什麼是不斷地祈禱?」「為什麼要不斷地祈禱?」「不斷祈禱對一個人究竟有什麼意義?」「人如何能在煩瑣的日常生活中不斷地祈禱?」 為了尋求這些問題的答案,他遍訪各聖堂、長老。他們教他誦唸<耶穌... 14.《你就是光:脈輪禪繞的力量》作者:李芯薇靈性脈輪x禪繞畫 讓自己更好,其實不用太複雜的步驟。 一筆一畫,進入心靈裡;紓緩情緒,解決生命課題。 讓脈輪的能量,透過禪繞過程,療癒傷痛與修補不足,重新獲得最初最美的生命之力。 禪繞技法和圖形變化,其實跟人體的光能量中樞脈輪(Chakra)有特別的脈動牽連。有些特定情緒或肉體上出現課題的人,他們特別熱愛繪製某些圖形,這讓他們從中覺得情緒得到紓困,問題變得清晰,並且從其繪製的...15.《跟著董事長遊台灣12》作者:戴勝通 屏東旅遊資源豐富,除了得天獨厚的天然美景,也保留了非常完整的原住民文化及客家文化,值得遊客體驗探訪。作者戴勝通這回要帶著讀者深入原住民部落,感受原住民的熱情,還要帶著讀者走訪六堆客家文化園區、鍾理和故居,認識客家文化,了解客家生活風貎。當然,也少不了要介紹令人垂涎三尺的客家及原住民美食,及墾丁的特色民宿,是深度遊屏東的旅遊導覽書。 特別企劃 穿傳統服飾、搗小米、刺福球、盪鞦韆...常見瑜珈問答靜觀呼吸練習靜觀身體掃描練習靜觀app靜觀音樂靜觀練習稿靜觀體驗靜觀伸展練習靜觀冥想延伸文章資訊newlife330 on Instagram: “我們所想的有時並不全完是事實,就 ... | 靜觀練習330在靜觀裡,學習全心貫注於現在的事情,感受當刻直接的體驗,不陷於千迴百轉的 ... 嘗試靜觀練習:…” ... Photo by newlife330 on February 26, 2019.主頁> 主題> 330 心理防疫資訊網> 靜觀系列 | 靜觀練習330newlife•330旨在讓大家用最簡單的方法,包括330手機程式、網頁及結合靜觀及不同興趣活動的330工作坊,將靜觀融入生活,以達至整全身心靈健康。 居家靜觀練習. 在這個非常 ...有關計劃 | 靜觀練習3302015年11月,新生會推出新生‧身心靈(newlife.330)健康計劃,以有研究證實能有效提升身心靈健康的「靜觀」作為媒介,透過網上及手機程式所提供的練習,以及不同的體驗工作 ...newlife330 | 靜觀練習330在家坐久了,不妨起身帶住覺察做「靜觀步行」練習,室外室內都做得架,聽住聲音導航體驗下。 歡迎下載330app ...newlife330 | 靜觀練習330newlife.330 靜觀練習- 自我關懷練習我地成日都忙於照顧別人,照顧仔女家人,却偏偏忽略照顧自己 ...newlife.330 | 靜觀練習330身心靈動畫 | 靜觀練習330就是練習「靜觀」。 newlife·330是提倡身心靈健康的計劃,以靜觀作為媒介, 旨在讓大家用最簡單的方法提升自己的 ...newlife330 靜觀伸展練習 | 靜觀練習330newlife330 靜觀伸展練習 ... 靜觀伸展的目的並不是單單放鬆或拉筋,而是透過不同的動作了 ...newlife330 三分鐘呼吸空間練習 | 靜觀練習330newlife330 三分鐘呼吸空間練習. 115,115 views • Jan 13, ... 330 newlife. 330 ...newlife330 靜觀呼吸練習 | 靜觀練習330也因為這樣,呼吸是一個能夠幫助我們回到當下的好工具,也是靜觀練習常用的覺察對象。進行呼吸練習時,不需要 ...