有關計劃 | 靜觀練習330
2015年11月，新生會推出新生‧身心靈（newlife.330）健康計劃，以有研究證實能有效提升身心靈健康的「靜觀」作為媒介，透過網上及手機程式所提供的練習，以及不同的體驗工作 ...計劃簡介有關計劃靜觀教室校園靜觀的好處有關「賽馬會校園靜觀計劃」1965201520162019新生精神康復會（新生會）於1965年成立，主要為康復者提供住宿、就業培訓及社區支援服務。
為推動社會共融及支持康復者自力更生，新生會發展多元業務的社會企業，以及透過330品牌–寓意「身、心、靈」，積極向公衆人士推廣關注身心靈健康的訊息。
詳情請瀏覽：https://www.nlpra.org.hk2015年11月，新生會推出新生‧身心靈（newlife.330）健康計劃，以有研究證實能有效提升身心靈健康的「靜觀」作為媒介，透過網上及手機程式所提供的練習，以及不同的體驗工作坊，讓公眾用最簡單的方法，體驗如何將靜觀應用在日常生活中，從而輕鬆提升身心靈健康。
詳情請瀏覽：https://newlife330.hk/2016年3月，新生會推出「newlife.330校園身心靈健康計劃」，共為13間小學超過3,540位學生、家長及老師提供多項結合靜觀元素的活動，期望訓練學生的專注力，並幫助他們更有效地管理情緒，同時亦讓老師及家長在照顧學生及子女之餘，都能關注自己的身心靈健康。
根據調查顯示，參加計劃的學生表示自己做事較以前專注，覺察力有所提升，而老師亦觀察到他們比過往較少分心。
建基於在校園推廣靜觀的初步成效，新生會銳意擴展校園身心靈健康計劃，令更多學校及學生得以受惠。
2019年8月，新生會獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，開展為期3年的「賽馬會校園靜觀計劃」，旨在提升小學生、家長及老師對330（身心靈）健康的關注，並提供簡便易用的網上資源及工具，讓大家透過持續練習，好好照顧自己的身心靈，更可以互相支援，共同建立330（身心靈）健康的校園。
對象學生越小開始，靜觀練習的效果越大老師提升老師的心靈健康，有助老師提供更優質的教育家長孩子的身心靈健康息息相關，提升家長的身心靈健康有利孩子的成長發展計劃特色1.由教育心理學家為學生、家長及老師設計21天靜觀導航2.提供簡便易用的網上教學資源作持續練習3.以心靈樽作為主題，引起學習興趣4.邀請先導學校與我們共同籌劃有效可行的模式5.與大學合作進行研究，建立研究實證「賽馬會校園靜觀計劃」內容此三年計劃，提供體驗計劃及先導學校計劃，供學校選擇，費用全免，並設330學校網站，提供簡便易用的網上教學資源作持續練習。
體驗計劃老師老師基礎培訓學生心靈樽工作坊小三至小五每日330靜心小休家長330家長講座330學校網站更多內容老師老師基礎培訓（3小時）參與學校的所有老師都會接受老師基礎培訓，當中的內容包括甚麼是靜觀、如何使用21天靜觀導航（老師篇）、如何製作心靈樽、如何帶領心靈樽工作坊以及如何利用網上資源來帶領靜觀體驗等。
學生心靈樽工作坊小三至小五學生將參與由老師帶領的心靈樽工作坊學習製作屬於自己的心靈樽。
老師會在教學短片的輔助下帶領工作坊。
每日330靜心小休小三至小五學生會在每天進行至少一次3分30秒的靜觀練習。
家長330家長講座（1.5小時）旨在透過一連串的靜觀體驗活動讓家長瞭解靜觀。
家長也會從中學習如何使用21天靜觀導航（家長篇）來自行練習靜觀。
先導計劃老師老師基礎培訓種子老師培訓學生心靈樽工作坊小一至小六每日330靜心小休21天聲音導航小三至小五延伸工作坊家長330家長講座延伸工作坊330學校網站更多內容老師老師基礎培訓（3小時）參與學校的所有老師都會接受教師基礎培訓，當中的內容包括甚麼是靜觀、如何使用21天靜觀導航（老師篇）、如何製作心靈樽、如何帶領心靈樽工作坊，以及如何利用網上資源來帶領靜觀體驗等。
種子老師培訓（2個半天或1天）每間參與學校都會邀請至少兩位老師成為種子老師。
在完成21天靜觀導航（老師篇）後，種子老師會接受由合資格的專業導師帶領的靜觀培訓來深化對靜觀的瞭解，培訓內容包括進階的靜觀體驗以及如何在校園實踐靜觀。
種子老師也會學習如何帶領校園靜觀體驗活動及心靈樽工作坊。
完成培訓後，種子老師將負責：計劃統籌、執行及監管成效，並在校內持續推廣靜觀持續練習靜觀（可利用21天靜觀導航（老師篇）、靜觀練習短片及每月靜觀聚會），並積極將21天靜觀導航（學生篇）推廣給學生、老師及家長將靜觀融入學校系統，如把每日330靜心小休加入學校行事曆、將靜觀練習融入不同的課堂
為推動社會共融及支持康復者自力更生，新生會發展多元業務的社會企業，以及透過330品牌–寓意「身、心、靈」，積極向公衆人士推廣關注身心靈健康的訊息。
詳情請瀏覽：https://www.nlpra.org.hk2015年11月，新生會推出新生‧身心靈（newlife.330）健康計劃，以有研究證實能有效提升身心靈健康的「靜觀」作為媒介，透過網上及手機程式所提供的練習，以及不同的體驗工作坊，讓公眾用最簡單的方法，體驗如何將靜觀應用在日常生活中，從而輕鬆提升身心靈健康。
詳情請瀏覽：https://newlife330.hk/2016年3月，新生會推出「newlife.330校園身心靈健康計劃」，共為13間小學超過3,540位學生、家長及老師提供多項結合靜觀元素的活動，期望訓練學生的專注力，並幫助他們更有效地管理情緒，同時亦讓老師及家長在照顧學生及子女之餘，都能關注自己的身心靈健康。
根據調查顯示，參加計劃的學生表示自己做事較以前專注，覺察力有所提升，而老師亦觀察到他們比過往較少分心。
建基於在校園推廣靜觀的初步成效，新生會銳意擴展校園身心靈健康計劃，令更多學校及學生得以受惠。
2019年8月，新生會獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，開展為期3年的「賽馬會校園靜觀計劃」，旨在提升小學生、家長及老師對330（身心靈）健康的關注，並提供簡便易用的網上資源及工具，讓大家透過持續練習，好好照顧自己的身心靈，更可以互相支援，共同建立330（身心靈）健康的校園。
對象學生越小開始，靜觀練習的效果越大老師提升老師的心靈健康，有助老師提供更優質的教育家長孩子的身心靈健康息息相關，提升家長的身心靈健康有利孩子的成長發展計劃特色1.由教育心理學家為學生、家長及老師設計21天靜觀導航2.提供簡便易用的網上教學資源作持續練習3.以心靈樽作為主題，引起學習興趣4.邀請先導學校與我們共同籌劃有效可行的模式5.與大學合作進行研究，建立研究實證「賽馬會校園靜觀計劃」內容此三年計劃，提供體驗計劃及先導學校計劃，供學校選擇，費用全免，並設330學校網站，提供簡便易用的網上教學資源作持續練習。
體驗計劃老師老師基礎培訓學生心靈樽工作坊小三至小五每日330靜心小休家長330家長講座330學校網站更多內容老師老師基礎培訓（3小時）參與學校的所有老師都會接受老師基礎培訓，當中的內容包括甚麼是靜觀、如何使用21天靜觀導航（老師篇）、如何製作心靈樽、如何帶領心靈樽工作坊以及如何利用網上資源來帶領靜觀體驗等。
學生心靈樽工作坊小三至小五學生將參與由老師帶領的心靈樽工作坊學習製作屬於自己的心靈樽。
老師會在教學短片的輔助下帶領工作坊。
每日330靜心小休小三至小五學生會在每天進行至少一次3分30秒的靜觀練習。
家長330家長講座（1.5小時）旨在透過一連串的靜觀體驗活動讓家長瞭解靜觀。
家長也會從中學習如何使用21天靜觀導航（家長篇）來自行練習靜觀。
先導計劃老師老師基礎培訓種子老師培訓學生心靈樽工作坊小一至小六每日330靜心小休21天聲音導航小三至小五延伸工作坊家長330家長講座延伸工作坊330學校網站更多內容老師老師基礎培訓（3小時）參與學校的所有老師都會接受教師基礎培訓，當中的內容包括甚麼是靜觀、如何使用21天靜觀導航（老師篇）、如何製作心靈樽、如何帶領心靈樽工作坊，以及如何利用網上資源來帶領靜觀體驗等。
種子老師培訓（2個半天或1天）每間參與學校都會邀請至少兩位老師成為種子老師。
在完成21天靜觀導航（老師篇）後，種子老師會接受由合資格的專業導師帶領的靜觀培訓來深化對靜觀的瞭解，培訓內容包括進階的靜觀體驗以及如何在校園實踐靜觀。
種子老師也會學習如何帶領校園靜觀體驗活動及心靈樽工作坊。
完成培訓後，種子老師將負責：計劃統籌、執行及監管成效，並在校內持續推廣靜觀持續練習靜觀（可利用21天靜觀導航（老師篇）、靜觀練習短片及每月靜觀聚會），並積極將21天靜觀導航（學生篇）推廣給學生、老師及家長將靜觀融入學校系統，如把每日330靜心小休加入學校行事曆、將靜觀練習融入不同的課堂