【問題】靜觀音樂?推薦回答 1.《讓愛自己變成好習慣:簡單卻深刻的日日練習,把自己當作一輩子的摯愛,給自己力量克服逆境,活出奇蹟人生》作者:卡馬爾.拉維坎特你要學會好好愛自己, 因為你總是太習慣先愛別人, 卻忽略了自己…… ★ 自費出版即狂銷300,000本,在社群媒體被瘋狂轉發、分享 ★ 全球最大出版集團哈潑柯林斯( HarperCollins),以高價簽下版權,暢銷全新改版 ★ Amazon.com近5,000筆讀者好評 ★ 家庭諮商師、心理學家等相關專業人才皆讚譽推薦 ★ 版權售出16國:英國、... 2.《靜下來工作:一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習》作者:馬克‧雷瑟 *獲亞馬遜(Amazon)全球讀者5顆星評價* 正念覺知暢銷作家 丹尼爾‧席格(Daniel J. Siegel M.D.)專文推薦 Google人都在修習的「搜尋內在自我」正念領導力課程精髓 面對變動愈來愈快速的世界、愈來愈靈活自我的下屬,你是否常有種喘不過氣的感覺,覺得壓力如排山倒海一般而來?培養正念與正念領導力,你可以克服一切。 近幾年來,正念和正念領導力風...3.《貓非貓:伸展在文字與攝影之間、藝術與文學之間。》作者:謝佩霓知名策展人‧藝評家 謝佩霓 ——————以貓為名的知識研究—————— 『貓眼的凝視迷人又迷離,只因聚焦不在人間。 甚至無需與之四目交望,但求心領神會。』 ——謝佩霓 ◢『是貓,也非貓 —— 以貓為名的知識研究』 曾任高雄美術館館長、台北市文化局長,現為專任策展人與藝評家的謝佩霓,跨領域專業資歷累積達卅年,推出生涯第一本散文結合攝影的著作《貓非貓》。本書以「貓」為觸媒,透...4.《減壓生活禪》作者:陳武雄由觀入止安頓身心、由觀生慧遠離煩惱。 在生活中時時從制心一處到空觀默照,處處享受禪的安詳和喜悅。 作者分享一、二十年的學佛修禪的親身體驗,將四念處與默照禪融合應用在生活當中,提供了一套直接簡單的方法,從提升觀照的覺知力到觀照自己的心念及情緒,給沒時間或是不適於長時間打坐的人參考。 至盼本書能夠介紹在生活中隨時可用的禪法,做到生活中有禪,禪在生活中,協助讀者將... 5.《印度納迪葉Nadi Leaf:跨次元即時通,解讀你的靈魂藍圖》作者:Keshin古魯‧納塔吉 靈魂DNA密碼,都在這片千年前的葉子上 ★全球第一本中文版納迪葉著作★ 靈魂維基百科,宇宙雲端阿卡西記錄。 藉由「知曉」去靜觀自己的生命故事,你也有轉化自己的力量! 納迪葉上刻寫的不是一個幾乎神準到99.9%的預言, 而是一個100%記載著獨一無二的你的事實。 一個人從出生、結婚生子到晚年的種種,人名、事件、時間、地點……都清清楚楚、詳細記載在這...6.《萬物有真趣》作者:豐子愷這是豐子愷散文漫畫精品集中的一本,特別收錄了《楊柳》《初步》《看展覽會用的眼鏡》等29篇等各經典散文,談繪畫、音樂、建築以及生活之美,在接受美學教育中發現生活之可愛。舉重若輕,感人肺腑。 萬物靜觀皆自得。 人世間的算計和經營終在某一時刻變得滑稽與虛無,不如細品萬物,做一個有趣之人。 豐子愷,畫家、散文家,卓有成就的文藝大師,師從弘一法師,學貫中西。朱自清、鬱達...7.《攝影達人這樣拍》作者:楊安生等 特邀國內6位頂尖攝影達人,及超強國際紅外線達人 風景達人~博客來暢銷排行冠軍攝影達人 自然顏色〈楊安生〉 人像達人~達利數位影像練功房 火紅掌門人 邵天紳老師 勇奪法國攝影獎項 正妹攝影達人 徐聖淵 飛羽達人~網路超人氣資深飛羽達人Joinus 陳承光 喵咪達人~ 貓咪功夫館暢銷作者 Wajoan 王瓊賢 紅外線達人 ~ 驚豔四方,美國紅外線攝影達人D... 8.《貓非貓【博客來獨家‧限量作者親簽紀念珍藏版】:伸展在文字與攝影之間、藝術與文學之間。》作者:謝佩霓知名策展人‧藝評家 謝佩霓 ——————以貓為名的知識研究—————— 『貓眼的凝視迷人又迷離,只因聚焦不在人間。 甚至無需與之四目交望,但求心領神會。』 ——謝佩霓 ◢『是貓,也非貓 —— 以貓為名的知識研究』 曾任高雄美術館館長、台北市文化局長,現為專任策展人與藝評家的謝佩霓,跨領域專業資歷累積達卅年,推出生涯第一本散文結合攝影的著作《貓...9.《李欣頻的創意天龍8部 (套書8冊、無書盒版)》作者:李欣頻創意作家李欣頻史詩般的創意百科全書,十四年的創意生命精華。 培養自我的感悟力、想像力和特殊風格,發揮人生潛力的必讀創意課。 李欣頻以豐富的人生歷練,再加上廣泛的旅遊、大量的閱讀、電影影像的刺激 從中汲取養份,建構獨樹一格的創意理念,匯總而成的創意寶典。 人生最精華的22年,近70萬字的書寫,2003年出版至今暢銷超過50萬冊。 持續熱銷10年不退流行,8本創意經典一次收...10.《滿月之夜,白鯨出沒》作者:片山恭一每個人的內心都藏了一些不可告人的秘密我的心中、你的心中,這些秘密都不能見光硬要去理解,絕不容易,必須花上很長的時間人與人之間的關係,沒有捷徑好走 日本文壇當紅才子片山恭一的另一著作,與《在世界的中心呼喊愛情》同為長篇小說。 男主角鯉沼是住在地方城市的大學生,自認為到現在的升學一路上都很順利,不過他在家庭裡有不少須要面對的問題。當警察官的爸爸有了外遇而離家出走。高中生妹妹也很少回家,平常... 常見瑜珈問答靜觀身體掃描練習靜觀練習330靜觀音樂靜觀好處靜觀伸展靜觀訓練延伸文章資訊香港心理輔導網絡 | 靜觀講稿靜觀Mindfulness,近年廣受心理學家、精神科醫生、社工等大力推廣,不同的訓練、講座愈來愈多......香港大 ...《靜觀/靜坐的練習》(廣東話) | 靜觀講稿冥想靜觀正念打坐Mindfulness教學 | 靜觀講稿最新文章為你而寫, 療心有千百樣方法 Yulam于琳· 你的靜觀老師為甚麼越用力切斷悲傷,心痛的感覺越強烈?—怎樣做才能讓一切盡快回復正常? 新手入門常見問題 —新手 ...香港中文大學那打素護理學院 | 靜觀講稿留心食物味道的每一個變化. 10. 感受食物如何進入你的食道. 11. 嘗試用這種靜觀的方法去進食, 至少用30 分鐘來進食一餐 。 16. Page 17. 細味生活的範疇. □食物.照顧自己是第二步,靜觀才是第一步 | 靜觀講稿靜觀(mindfulness) 簡單而言是覺察(awareness),我們可否留意到自己當下一刻正在經驗的身體感覺、情緒、思想。我邀請大家在此時此刻問自己三個問題,你可以親切地問自己,1 ...靜觀練習錄音 | 靜觀講稿以呼吸訓練專注力。 聲音思想靜觀. 洞察自己的思維,提升覺察與思考能力。自我照顧靜觀工作坊教案 | 靜觀講稿最後,我們會有一個討論環節,大家可以就如何應付壓力作一些分享和對話。 現在,就讓我們開始學習第一個靜觀練習:靜觀伸展。[按動滑鼠到下一張投影片].馬淑華博士講座輯錄靜觀當下,安樂自在前言 | 靜觀講稿把Mindfulness 譯作「靜觀」--- 靜心觀察,能夠. 讓大家更容易明白修習的精神。卡巴金教授將「靜觀」這個二千五百多年前的. 東方靜心方法,結合了西方心理學,成為一個 ...靜觀訓練– 自我治療的智慧 | 靜觀講稿靜觀訓練–. 自我治療的智慧. 李劉穎瑩(香港心理學會註冊輔導心理學家). Winnie Lee - Talk on Mindfulness. 1. Slide 2. 何謂「靜觀」? 『靜』是指內心平靜和諧的狀態.