年輕人有駝背、烏龜頸、骨盆前傾問題。疫情放緩港人恢復正常工作要久坐，難免有不良姿勢。長久會出現肩膀痛、上背痛、富貴包。

假如你常腰酸背痛，就診後發現有骨盆前傾的狀況，除了接受治療，調整錯誤的姿勢動作，平時還可以靠哪些伸展運 ...

身體在自然位置下有稍微骨盆前傾，並且「胸腔肋骨」與「骨盆」剛好形成一個相互對齊的圓柱體，之後這本書會常提到，稱為「胸肋骨盆圓柱 ...

含胸駝背首先雙腳打開與肩同寬從正面、側面和背後拍攝你的全身照片然後仔細觀察是在在一條線上骨盆後傾一般骨盆後傾的小可愛身體重心容易 ...

很多人都希望駝背、肩膀內縮、骨盆前傾的問題可以獲得改善，但是要怎麼知道自己有沒有這些情況呢？小紅書有名的體姿訓練師就分享了一個 ...

5秒就能改善駝背、骨盆前傾！順便幫你提臀. 【早安健康／張維庭編譯】工作天天加班，回到家還要處理家務，忙碌的生活裡找不到時間運動嗎？

駝背、骨盆前傾，問題在肌肉流失！3招挽救30後. 【早安健康／ 莊芷瑄（運動管理師）】現代上班族因坐得久，動得少，長時間保持同一個動作太 ...