情緒科學的思想革命之作！ 國際重量級心理學家暨神經科學家代表作 了解情緒，就是了解我們自己 情緒並非自發產生，而是由你的大腦建構出來的文化類別   根據傳統情緒觀點，情緒是自發的，所以科學家長期以來認為情緒在身體或大腦中是固定線路，由大腦的固定部位決定，比如傳統情緒觀點就認為杏仁核掌管恐懼，缺乏杏仁核就無法習得恐懼。本書所提出的情緒建構理論，就以各種實驗數據和科學證據來顛覆傳統情緒觀點。 ...

本書是國內第一部系統講述兒童瑜伽理論、方法和教學實踐的指南書。書中呈現了瑜伽知識、瑜伽教學方法、瑜伽文化與哲學、瑜伽梵語與梵歌、瑜伽呼吸法、瑜伽專註法等適用於兒童瑜伽教學實踐中使用的內容。旨在通過瑜伽傳承中提供的諸多寶貴方法，結合廣泛的通識知識，並以多語言為工具，將瑜伽經典、瑜伽哲學和瑜伽思想中蘊含的生活智慧傳遞給孩子。 作者：王東旭，獨立瑜伽學者，traika兒童瑜伽創立人，「兒童瑜...

　　得獎紀錄 　　★2018年亞馬遜最佳商業選書 　　★2018年最佳商業有聲書 　　★《時人》雜誌與Refinery29最佳新書提名 　　★2018年Goodreads評分最高的職涯書之一 　　★女性富比士Boss Moves讀書會選書 　　★2018年《商業內幕》最佳商業領導書前十名 　　★2018年《Inc.》雜誌最鼓舞人心的書之一 　　★亞馬遜網站4.8顆星高度推薦 　　★《紐約郵...

日本亞馬遜網路書店  讀者推薦四顆星 何謂泰式瑜珈（Rusie dutton）？ 　　聽過「泰式瑜珈」嗎？這是一種具有減肥、矯正骨盤、消除壓力等各種效果的保健方法。 　　自古以來，相傳泰國的仙人都靠這套動作調整體態。 　　泰式瑜珈（Rusie dutton）是泰國從遠古時代流傳至今的一種保健方法。「Rusie」是泰國古語，指的是“修行者”或“仙人”的意思。「dut」指“伸展、扭轉、拉緊、按壓...

【創造生命的奇蹟醫學實證版】 　　現在就翻開「一切安好」自我評量，檢視您的情緒與健康！ 　　主流的西方醫學有著精確的診斷技巧與病理知識，卻無法深入人的心靈與靈魂，要得到完全的治療，你需要有跨界的思維。 　　「蒙娜麗莎以新穎和振奮人心的角度來看我的教學，相信有這些科學的根據，更多人將會注意到他們擁有療癒自我身體的力量。」──露易絲‧賀 　　三十多年來，露易絲‧賀一直以她不可思...

本書是一本講給孩子的寓言故事書，作者從浩如煙海的印度瑜伽故事中精心選取了近百個適宜中國兒童閱讀的小故事。通過這些風趣幽默的寓言故事，書中既為讀者展現了印度文化的精華，又能寓教於樂地培養孩子對於故事及文化的理解能力。作者創造性地結合了中國文化的優良傳統，在每篇的結尾，對故事進行了分析解讀，有助於家長和孩子進一步理解和接受書中故事的精髓。優秀的文化在本質上具有共通的普適性，尤其是在對兒童人格與精...

一切皆始於憂鬱。 這則熱烈的故事，將提醒我們真正的奇蹟──破碎的心可以療癒，悲痛可以通往喜悅。 　　佩蒂．泰勒是個單親媽媽。在樂團擔任主唱的她，被其他的男性團員當成花瓶般歧視，其中以鍵盤手強納森對她的成見似乎最深。她試著盡量不去在乎他人的眼光。她熬過惡劣的童年、少女時代毀滅性的感情關係、無家可歸、輪班洗盤子十二小時的辛苦工作，如今能靠著和樂團巡迴演出，撫養自己摯愛的兩歲兒子小威，對她來說已經...

　　十歲的安妮，因為哥哥意外過世，開始對死亡產生莫名的恐懼。她的父母沉溺在喪子的悲傷裡，無力替她化解焦慮，她只好自己從醫學用書裡找答案，每天過得戰戰兢兢，連朋友都疏遠了。新搬來的鄰居——芬奇老太太，善意的推薦她一本真正屬於小孩的書。她從童真的閱讀和與老太太的互動中，認識每個人都有自己需要處理的問題與情緒，不過，問題處理好就不該繼續將它留在心裡，阻礙前行。就像雨天必須撐傘，天晴了，就應該收傘，...

紐約風杯子蛋糕，有美式的爽朗溫柔與都市的精致時髦。簡單的原料，「精致、甜美」的裝飾理念和悅目的色彩，都讓身心得到享受。井關和美著的《紐約風杯子蛋糕》共介紹了35款杯子蛋糕，不僅有Ciappuccino蛋糕店的招牌經典款，還有季節限定款和節日特制款。只需使用常見的原料，如面粉、雞蛋、白砂糖、黃油，就能做出口感豐富的杯子蛋糕。 井關和美Kazumi Lisa Iseki，留學美國期間初試美...