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1. 萊西的瑜伽人生-初次相遇到開始教授瑜珈
萊西的瑜伽人生哲學從零開始接觸瑜伽--為什麼會接觸瑜伽呢？ ：因為想要運動瘦身！ 這個問句，問得簡單，答的也簡單。
沒有太多的原因，沒有太多的考量，只是因為想要 ...關閉廣告萊西瘦身瑜珈女孩Lexie'syogalive24跳到主文一位熱愛旅遊與運動的台灣女孩。
分享著運動瘦身的經驗，與各種旅遊趣事與回憶瘦身瑜珈教學，瘦身與身型雕塑。
Instagram：lexieslive24信箱：[email protected]部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片Nov15Fri201916:08萊西的瑜伽人生-初次相遇到開始教授瑜珈萊西的瑜伽人生哲學從零開始接觸瑜伽--為什麼會接觸瑜伽呢？：因為想要運動瘦身！這個問句，問得簡單，答的也簡單。
沒有太多的原因，沒有太多的考量，只是因為想要找個運動長久來做，但因為有以前狂熱跳舞的經驗，現在想體驗不一樣的種類，所以選擇「瑜伽」。
--對我而言，什麼是瑜珈？剛開始的我，覺得瑜珈是運動，就像跑步、有氧拳擊等等，就是運動！就是一個運動課程，繳了錢，報了名，開始了瑜珈。
踏入教室時，因為我是插班生，引起了老師的關注。
做著像是小時候學的舞蹈拉筋動作，覺得還算得心應手，只是真的非常耗體力，就是不喘，但是你覺得很累很累。
看著很多媽媽們都簡簡單單跟上，讓我覺得自己很遜，硬撐著身體也要堅持下去！最後，大休息時完全的進入夢鄉，雖然折騰了1小時，但身體很舒服很放鬆再度醒來之後，心想，原來這就是瑜珈！雖然回去後，我其實肌肉痠痛了2天，實在太愛逞強了我當時覺得，瑜珈可以使用到很多冷門肌肉！不簡單，我要繼續！ 從運動到認識瑜珈把瑜珈當運動這件事情我頭腦也沒多想，一直就這樣過了2年漸漸的我發現在課堂上感到無聊，開始不愛去上課，反而喜歡重訓因為我覺得那些動作無法讓我有運動到的感覺，對我來說，實在太過於平靜但原來，瑜珈就是要找尋「平靜」！ --到底什麼是瑜伽？因為身體的適應，加上一直報名同一個階層的班級，瑜珈對我來說已經不是新鮮事，所有動作幾乎都輕而易舉，漸漸的覺得乏味，瑜珈就是緩慢又靜態的運動！但自從我下定決心意就此轉行之後，報名了瑜珈師資培訓課程，從此瑜珈在我的世界中完全變了樣！透過書本去認識瑜珈，發現瑜珈比想像中的有趣許多，在久遠的歷史中去了解瑜珈的轉變，並且了解瑜珈這些反覆練習的動作真正的意義為何？瑜珈並不是為了增加柔軟度而生的運動，是為了修行與找尋自我，老師說：「如果瑜珈之中有神或上帝，那瑜珈的體位法(那些上課的動作)就是我的祈禱文。
」也從課堂中了解冥想與呼吸法，便於心靈平靜與放鬆有很大的效果，每天每天的練習之下，有了很滿足的收穫，雖然在培訓期間，每天早上6點起床，晚上6點才回到家，但是每天都有心裡很滿足，日子很充實，很期待明天到來的感覺！ 從做瑜伽到散播瑜珈自從完成了瑜珈師資班之後，雖然充滿幹勁想要勇往直前，但是相較於其他資深老師，內心感到有一點的徬徨，覺得自己要如何像其他老師一樣被學生喜愛呢？很怕自己無法帶給學生更多，無法幫助他們解決問題，或是反而造成他們身體上的傷害。
但瑜珈證明了一切，『正念』我不該如此未雨綢繆，與其擔心不如動身去補足，所以我開始看了許多文章，翻閱了許多書本，想讓自己肚子裡的墨水越來越多，能吐出來給學生的東西也能越來越深，慢慢地找尋自己的教學風格。
我珍惜每一次與學生接觸的機會，也珍惜每一位來上課的學生，感謝有機會分享瑜珈給大家，減少許多瑜珈探索之路的距離。
瑜珈是我與學生間的連結，也是我與自己的結合，是身體的改善與訓練，也是心靈成長與回歸。
最後什麼是瑜珈？『YOGA』到底是甚麼意思？瑜珈在梵文裡是指連結、合一的意思，可以解釋成為『內在真我的統一』。
瑜珈希望你撇除所有的職稱、身分，所有外在去代表你自己的東西，追尋內在真正自我的呈現。
好好問自己：【你是誰？】撇除身分與職位，劃掉所有外貌特徵後，你還能是誰？真正的你是誰？這才是瑜珈所要探討的方向，不是改變而是尋回！就如同身體柔軟度與活動一樣，不是要去做什麼改變，而是幫助你去找回最初的狀態，如同嬰兒時期一樣的柔軟度，符合身體設計的肌肉使用與姿勢調整。
讓我們透過瑜珈將內在真我與外在結合，過個自由又順心的生活吧！ 點下圖照片去看連結呦~ 【相關文章】瑜伽墊該怎麼選擇？？「瑜伽墊介紹」踏入瑜伽世界的第一步【減肥失敗】9公斤瘦身日記-失敗減肥經驗分享錯誤的路我走過就好【減肥改變】９公斤瘦身日記3步驟成功改變減肥瘦身觀念擺脫失敗陰影【減肥成功】瘦9公斤完美達標！好還要更好1年減肥的心路歷程減重瘦身一
沒有太多的原因，沒有太多的考量，只是因為想要 ...關閉廣告萊西瘦身瑜珈女孩Lexie'syogalive24跳到主文一位熱愛旅遊與運動的台灣女孩。
分享著運動瘦身的經驗，與各種旅遊趣事與回憶瘦身瑜珈教學，瘦身與身型雕塑。
Instagram：lexieslive24信箱：[email protected]部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片Nov15Fri201916:08萊西的瑜伽人生-初次相遇到開始教授瑜珈萊西的瑜伽人生哲學從零開始接觸瑜伽--為什麼會接觸瑜伽呢？：因為想要運動瘦身！這個問句，問得簡單，答的也簡單。
沒有太多的原因，沒有太多的考量，只是因為想要找個運動長久來做，但因為有以前狂熱跳舞的經驗，現在想體驗不一樣的種類，所以選擇「瑜伽」。
--對我而言，什麼是瑜珈？剛開始的我，覺得瑜珈是運動，就像跑步、有氧拳擊等等，就是運動！就是一個運動課程，繳了錢，報了名，開始了瑜珈。
踏入教室時，因為我是插班生，引起了老師的關注。
做著像是小時候學的舞蹈拉筋動作，覺得還算得心應手，只是真的非常耗體力，就是不喘，但是你覺得很累很累。
看著很多媽媽們都簡簡單單跟上，讓我覺得自己很遜，硬撐著身體也要堅持下去！最後，大休息時完全的進入夢鄉，雖然折騰了1小時，但身體很舒服很放鬆再度醒來之後，心想，原來這就是瑜珈！雖然回去後，我其實肌肉痠痛了2天，實在太愛逞強了我當時覺得，瑜珈可以使用到很多冷門肌肉！不簡單，我要繼續！ 從運動到認識瑜珈把瑜珈當運動這件事情我頭腦也沒多想，一直就這樣過了2年漸漸的我發現在課堂上感到無聊，開始不愛去上課，反而喜歡重訓因為我覺得那些動作無法讓我有運動到的感覺，對我來說，實在太過於平靜但原來，瑜珈就是要找尋「平靜」！ --到底什麼是瑜伽？因為身體的適應，加上一直報名同一個階層的班級，瑜珈對我來說已經不是新鮮事，所有動作幾乎都輕而易舉，漸漸的覺得乏味，瑜珈就是緩慢又靜態的運動！但自從我下定決心意就此轉行之後，報名了瑜珈師資培訓課程，從此瑜珈在我的世界中完全變了樣！透過書本去認識瑜珈，發現瑜珈比想像中的有趣許多，在久遠的歷史中去了解瑜珈的轉變，並且了解瑜珈這些反覆練習的動作真正的意義為何？瑜珈並不是為了增加柔軟度而生的運動，是為了修行與找尋自我，老師說：「如果瑜珈之中有神或上帝，那瑜珈的體位法(那些上課的動作)就是我的祈禱文。
」也從課堂中了解冥想與呼吸法，便於心靈平靜與放鬆有很大的效果，每天每天的練習之下，有了很滿足的收穫，雖然在培訓期間，每天早上6點起床，晚上6點才回到家，但是每天都有心裡很滿足，日子很充實，很期待明天到來的感覺！ 從做瑜伽到散播瑜珈自從完成了瑜珈師資班之後，雖然充滿幹勁想要勇往直前，但是相較於其他資深老師，內心感到有一點的徬徨，覺得自己要如何像其他老師一樣被學生喜愛呢？很怕自己無法帶給學生更多，無法幫助他們解決問題，或是反而造成他們身體上的傷害。
但瑜珈證明了一切，『正念』我不該如此未雨綢繆，與其擔心不如動身去補足，所以我開始看了許多文章，翻閱了許多書本，想讓自己肚子裡的墨水越來越多，能吐出來給學生的東西也能越來越深，慢慢地找尋自己的教學風格。
我珍惜每一次與學生接觸的機會，也珍惜每一位來上課的學生，感謝有機會分享瑜珈給大家，減少許多瑜珈探索之路的距離。
瑜珈是我與學生間的連結，也是我與自己的結合，是身體的改善與訓練，也是心靈成長與回歸。
最後什麼是瑜珈？『YOGA』到底是甚麼意思？瑜珈在梵文裡是指連結、合一的意思，可以解釋成為『內在真我的統一』。
瑜珈希望你撇除所有的職稱、身分，所有外在去代表你自己的東西，追尋內在真正自我的呈現。
好好問自己：【你是誰？】撇除身分與職位，劃掉所有外貌特徵後，你還能是誰？真正的你是誰？這才是瑜珈所要探討的方向，不是改變而是尋回！就如同身體柔軟度與活動一樣，不是要去做什麼改變，而是幫助你去找回最初的狀態，如同嬰兒時期一樣的柔軟度，符合身體設計的肌肉使用與姿勢調整。
讓我們透過瑜珈將內在真我與外在結合，過個自由又順心的生活吧！ 點下圖照片去看連結呦~ 【相關文章】瑜伽墊該怎麼選擇？？「瑜伽墊介紹」踏入瑜伽世界的第一步【減肥失敗】9公斤瘦身日記-失敗減肥經驗分享錯誤的路我走過就好【減肥改變】９公斤瘦身日記3步驟成功改變減肥瘦身觀念擺脫失敗陰影【減肥成功】瘦9公斤完美達標！好還要更好1年減肥的心路歷程減重瘦身一
2. 瑜伽人生：身體告訴我的生命實相
這本書買了很久，不知道為什麼一直看不完，但可能是時間到了，開始會想尋找作者在他的瑜伽課程中的體悟。
後來發現可能是我對作者的人生日記的沒有很多 ...N.Y.閱讀心得練習跳到主文一個記綠、一個分享從2014年開始，持續分享1000本以上的閱讀紀錄。
不知不覺也不可思議…累積的力量很驚人~部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Jul21Fri201722:30瑜伽人生：身體告訴我的生命實相這本書買了很久，不知道為什麼一直看不完，但可能是時間到了，開始會想尋找作者在他的瑜伽課程中的體悟。
後來發現可能是我對作者的人生日記的沒有很多很大好奇。
不過，這也有點像是一種練習，不是每種體位練習你都喜歡，如何在追求完美和追求當下找到平衡點，也是一種瑜伽的智慧吧！ 「於是我發現蛻變的喜悅，憑藉意志力，你可以找到新姿態」「不滿足來自比較」「到教室另一頭拿兩條毯子鋪在墊子上，萬一跌倒就能派上用場。
我很怕跌倒，事實上，我根本沒有機會跌，因為我從不曾鼓起勇氣讓自己上升。
…烏鴉式的重點不是擺好姿勢，而是微妙的平衡點，維持在『把玩』的狀態」「當你著實將身體打了個結，你能做的就只有讓呼吸幫助你去感覺，讓空氣進入身體，體會你真正的感覺」「跳躍穿越的目題，也就是避免體位與體位之間的僵滯，使動作更流暢」http://www.books.com.tw/products/0010574165全站熱搜創作者介紹aumilkN.Y.閱讀心得練習aumilk發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：2017此分類上一篇：開始此分類下一篇：90％的病，從牙齒開始：牙醫沒說的恐怖真相！腰痛、發胖、失智全部與牙齒有關上一篇：開始下一篇：90％的病，從牙齒開始：牙醫沒說的恐怖真相！腰痛、發胖、失智全部與牙齒有關歷史上的今天2019:1196-薄伽梵歌－印度修行聖典2016:人體使用手冊【實踐版】：啟動自癒，排除垃圾，終結難纏的慢性病2015:有多會玩就有多成功▲top留言列表發表留言文章搜尋文章分類N.Y.閱讀心得練習(8)2016(223)2015(215)2014(197)2017(257)2018(212)2019(155)2020(108)2021閱讀心得練習(36)總計(7)未分類文章(2)最新文章熱門文章最新留言新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
後來發現可能是我對作者的人生日記的沒有很多 ...N.Y.閱讀心得練習跳到主文一個記綠、一個分享從2014年開始，持續分享1000本以上的閱讀紀錄。
不知不覺也不可思議…累積的力量很驚人~部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Jul21Fri201722:30瑜伽人生：身體告訴我的生命實相這本書買了很久，不知道為什麼一直看不完，但可能是時間到了，開始會想尋找作者在他的瑜伽課程中的體悟。
後來發現可能是我對作者的人生日記的沒有很多很大好奇。
不過，這也有點像是一種練習，不是每種體位練習你都喜歡，如何在追求完美和追求當下找到平衡點，也是一種瑜伽的智慧吧！ 「於是我發現蛻變的喜悅，憑藉意志力，你可以找到新姿態」「不滿足來自比較」「到教室另一頭拿兩條毯子鋪在墊子上，萬一跌倒就能派上用場。
我很怕跌倒，事實上，我根本沒有機會跌，因為我從不曾鼓起勇氣讓自己上升。
…烏鴉式的重點不是擺好姿勢，而是微妙的平衡點，維持在『把玩』的狀態」「當你著實將身體打了個結，你能做的就只有讓呼吸幫助你去感覺，讓空氣進入身體，體會你真正的感覺」「跳躍穿越的目題，也就是避免體位與體位之間的僵滯，使動作更流暢」http://www.books.com.tw/products/0010574165全站熱搜創作者介紹aumilkN.Y.閱讀心得練習aumilk發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：2017此分類上一篇：開始此分類下一篇：90％的病，從牙齒開始：牙醫沒說的恐怖真相！腰痛、發胖、失智全部與牙齒有關上一篇：開始下一篇：90％的病，從牙齒開始：牙醫沒說的恐怖真相！腰痛、發胖、失智全部與牙齒有關歷史上的今天2019:1196-薄伽梵歌－印度修行聖典2016:人體使用手冊【實踐版】：啟動自癒，排除垃圾，終結難纏的慢性病2015:有多會玩就有多成功▲top留言列表發表留言文章搜尋文章分類N.Y.閱讀心得練習(8)2016(223)2015(215)2014(197)2017(257)2018(212)2019(155)2020(108)2021閱讀心得練習(36)總計(7)未分類文章(2)最新文章熱門文章最新留言新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
3. 瑜伽人生：身體告訴我的生命實相
書名：瑜伽人生：身體告訴我的生命實相，原文名稱：Poser： My Life in 23 Yoga Poses，ISBN：9789573271413，出版社：遠流，作者：克萊兒．戴德勒，譯者：謝凱蒂， ...TOP瀏覽紀錄PrevNext企業採購會員專區加入會員會員登入紅利兌換藝文講座學習平台三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版得獎作品暢銷榜新品套書加價購三民網路書店服務公司簡介會員服務條款資訊安全警語隱私權政策異業合作圖書採購/編目三民禮券兌換處好站連結企業客戶專區企業會員登入加入企業會員企業客戶服務條款企業採購會員須知門市專區圖書目錄下載三民‧東大‧弘雅古籍‧古典✖暢銷榜客服中心收藏購物車會員專區全部商品名稱ISBN作者出版社/品牌繁體書簡體書港版書文具/禮品生活市集設計文創影音商品標籤紅利兌換商品促銷活動GO進階搜尋熱搜：斯卡羅、紀念余英時、錢穆-限量精裝毛邊本、基本六法75折、驚人記憶術、希臘哲學史、中風中醫論治、新北地圖繪本、小學生國語辭典299元、取法哈佛2.0關鍵字商品名稱ISBN作者出版社/品牌繁體書簡體書港版書文具/禮品生活市集設計文創影音商品標籤紅利兌換商品促銷活動斯卡羅、紀念余英時、錢穆-限量精裝毛邊本、基本六法75折、驚人記憶術、希臘哲學史、中風中醫論治、新北地圖繪本、小學生國語辭典299元、取法哈佛2.0三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版得獎作品暢銷榜新品套書加價購三民東大親子外文簡體文具禮品首頁三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版中文書分類簡體書分類外文書分類得獎作品藝文講座NEW原著作者王瓊玲親自改編，客家精緻大戲《一夜新娘一世妻》入圍2021傳藝金曲獎三項大獎NEW教育部新生閱讀推廣計畫》國一新生推薦閱讀：哲學很有事NEW陪伴孩子成長的繪本《貝貝和好朋友》新書！首刷限量贈身高尺NEW《新冠病毒防疫繪本》病毒來了，我該怎麼辦？NEW【巧智拼球】10/10(日)前線上計時挑戰賽招募中！165反詐騙【反詐騙】接到不明來電說：升等為「高級會員」或「購物滿意度調查」，這是詐騙！請絕對「不要依照指示操作ATM或網銀」。
1/1無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)收藏加入購物車瑜伽人生：身體告訴我的生命實相系列名：故事館ISBN13：9789573271413替代書名：Poser：MyLifein23YogaPoses出版社：遠流作者：克萊兒.戴德勒譯者：謝凱蒂裝訂／頁數：平裝／344頁規格：23cm*17cm(高/寬)版次：1出版日：2013/02/01中國圖書分類：家庭關鍵字：瑜伽人生：身體告訴我的生命實相、瑜伽、人生、身體、告訴、生命、實相、Poser、My、Life、in、23、Yoga、Poses、家庭、遠流、克萊兒．戴德勒、社會人文、社會學、社會、家庭/族制、一般分類：社會人文>社會學>社會>家庭/族制發表評論定 價：NT$350元優惠價：79折277元可得紅利積點：8點無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)一般購物車加入收藏商品簡介作者簡介名人/編輯推薦序目次書摘/試閱我的美好人生從23個瑜伽體位開始《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白‧吉兒伯特熱情推薦：「真是感謝老天，克萊兒‧戴德勒終於寫出一本眾人期盼已久，且真正受用的瑜伽回憶錄，幽默、聰敏、清晰，而且思慮縝密，真實性與啟發性十足。
簡言之：我愛死這本書了。
」一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──愛自己，是每一個人一輩子最美最深的功課。
在追求完美與活在當下之間，尋找平衡點十年前，世代居住西雅圖的作家克萊兒‧戴德勒餵女兒吃奶的時候拉傷了背，在各方「輿論」建議下，她很不甘願地報名了瑜伽課程，沒想到卻展開了一場大開眼界的冒險旅程。
「瑜伽人生」透過二十三種不同的瑜伽體位，用幽默而真誠、尖銳卻仍有溫情的筆觸，講述一名中年女子在家庭、婚姻、愛情和事業上所遭遇的種種難題。
克萊兒和許多同齡朋友都來自類似的西雅圖家庭：她們的母親屬於上一個女權世代，年紀輕輕就拋家棄子，外出追尋夢想和自我實現，被留在後頭的孩子只能自立自強、想辦法收拾殘局。
如今她們紛紛步入中年，也身為人母，面對這全新的角色，她們立誓不要重蹈上一代的覆轍，要做個全心全意照顧孩子的好媽媽：「我們由內到外都要乾乾淨淨，才能對得起孩子，他們是純潔的，我們怎可汙染孩子的純潔？」「完美背後是恐懼。
不完美又如何呢？我們不想知道答案，所以繼續完美。
」「我們的焦慮，把他（作者的先生）變成賺錢工具，我則成
1/1無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)收藏加入購物車瑜伽人生：身體告訴我的生命實相系列名：故事館ISBN13：9789573271413替代書名：Poser：MyLifein23YogaPoses出版社：遠流作者：克萊兒.戴德勒譯者：謝凱蒂裝訂／頁數：平裝／344頁規格：23cm*17cm(高/寬)版次：1出版日：2013/02/01中國圖書分類：家庭關鍵字：瑜伽人生：身體告訴我的生命實相、瑜伽、人生、身體、告訴、生命、實相、Poser、My、Life、in、23、Yoga、Poses、家庭、遠流、克萊兒．戴德勒、社會人文、社會學、社會、家庭/族制、一般分類：社會人文>社會學>社會>家庭/族制發表評論定 價：NT$350元優惠價：79折277元可得紅利積點：8點無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)一般購物車加入收藏商品簡介作者簡介名人/編輯推薦序目次書摘/試閱我的美好人生從23個瑜伽體位開始《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白‧吉兒伯特熱情推薦：「真是感謝老天，克萊兒‧戴德勒終於寫出一本眾人期盼已久，且真正受用的瑜伽回憶錄，幽默、聰敏、清晰，而且思慮縝密，真實性與啟發性十足。
簡言之：我愛死這本書了。
」一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──愛自己，是每一個人一輩子最美最深的功課。
在追求完美與活在當下之間，尋找平衡點十年前，世代居住西雅圖的作家克萊兒‧戴德勒餵女兒吃奶的時候拉傷了背，在各方「輿論」建議下，她很不甘願地報名了瑜伽課程，沒想到卻展開了一場大開眼界的冒險旅程。
「瑜伽人生」透過二十三種不同的瑜伽體位，用幽默而真誠、尖銳卻仍有溫情的筆觸，講述一名中年女子在家庭、婚姻、愛情和事業上所遭遇的種種難題。
克萊兒和許多同齡朋友都來自類似的西雅圖家庭：她們的母親屬於上一個女權世代，年紀輕輕就拋家棄子，外出追尋夢想和自我實現，被留在後頭的孩子只能自立自強、想辦法收拾殘局。
如今她們紛紛步入中年，也身為人母，面對這全新的角色，她們立誓不要重蹈上一代的覆轍，要做個全心全意照顧孩子的好媽媽：「我們由內到外都要乾乾淨淨，才能對得起孩子，他們是純潔的，我們怎可汙染孩子的純潔？」「完美背後是恐懼。
不完美又如何呢？我們不想知道答案，所以繼續完美。
」「我們的焦慮，把他（作者的先生）變成賺錢工具，我則成
4. PQ 瑜伽人生
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有6816項結果(搜尋時間：0.02秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫甲狀腺癌多能持續享受人生，相比其他的癌症有顯著的差異。
不過甲狀腺癌通常不會出現甲狀腺異常，所以早期症狀並不明顯，常見是脖子有異常腫塊或疼痛、聲音沙啞或持續咳嗽的異常。
治療目前主要是透過手術與放射治療產後憂鬱症產後身體虛弱、睡眠習慣改變、人生角色改變以及夫妻關係改變等都有可能。
輕微的產後情緒低落，大部分是暫時性症狀，不需特別治療，如果發展成產後憂鬱症，就需要接受醫療照護，以免發展成產後精神疾病，釀成悲劇愛滋病Anti-RetroviralTherapy，簡稱HAART）為主，也就是俗稱的雞尾酒療法。
雞尾酒療法的出現，改變了HIV感染者及愛滋病人者人生。
我國研究指出，感染者在接受雞尾酒療法治療後已憂鬱症量大增等。
心理症狀：憂鬱相關症狀：病人容易心情沮喪、容易出現人生無望感、情緒容易起伏或悲觀，因而容易悲傷、流淚或容易發脾氣。
對自己容易不滿、對事情不再睡眠磨牙症可樂、茶等富含咖啡因的飲品。
.戒菸，香菸中的尼古丁會刺激神經興奮。
學習放鬆身體，在入睡前，可藉由多泡熱水澡、多做深呼吸、並以冥想或瑜伽達到身體放鬆的目的。
每週至少有一次良好橘皮組織橘皮組織是脂肪囤積產生，多半減重後就可以回復原狀。
控制體重，維持BMI標準值18.5≦BMI<24是預防橘皮組織最好的辦法。
多做下肢運動：游泳和爬樓梯、倒立是不錯的選擇。
勤練瑜伽和多經前症候群菜、乾果、堅果。
減輕壓力：養成充足的睡眠習慣，是最根本舒壓的方法。
透過深呼吸練習或漸進式的肌肉放鬆，可以減輕頭痛、焦慮或失眠的問題，也可嘗試瑜伽或按摩來放鬆和緩解壓力。
養成記錄症狀腰痛是6∼9公分，軟而富有彈性。
用運動擊退腰痛：腰痛（下背痛）常和沒有運動習慣劃上等號，可逐漸養成運動的習慣，有氧運動效果較好，但可能對不常運動的人負荷太重，可以先從瑜伽、太極拳、土風舞等開始阿茲海默症像漿糊一樣，」這句話正確無誤。
無論是忙碌的主管或分身乏術的家庭主婦，都要有自己一套的紓壓方法，讓自己放鬆，進而好好睡一覺。
例如、運動、瑜伽、冥想、太極拳，甚至按摩都好。
健康的大腦飲食：肥胖者自律神經失調競爭激烈的工作職務）女性在生理期前後、產後、更年期等特殊時期自律神經失調預防重點規律運動習慣：依照個人狀況找尋適合自己的運動，像是慢跑、健走、騎腳踏車、瑜伽等。
規律運動除了更多知識庫內容上課鐘響，全班靜坐2分鐘（mindfulness）的能力稱為「PQ（PresenceQuotient的縮寫，意指活在當下的智商）」，他也希望學生回家後能練習，因此每天都有回家作業是「PQ5分鐘」。
這項作業是讓孩子回家做功課前，先靜坐觀察自己影音01:56【康健心瑜伽】唐幼馨：練習心輪觀想 身心充滿正能量生理期瑜伽！效果事半功倍唐幼馨：用瑜伽提斯，解你身體說不出的痛03:40樂活小學堂／睡前輕瑜伽 讓你一夜好眠01:45【康健心瑜伽】唐幼馨：壓力太大？這招「呼吸法」助減壓01:33【康健心瑜伽】唐幼馨：促進體內排毒，試試這招扭轉式01:58【康健心瑜伽】唐幼馨：柔體「躺臥旋轉」，釋放壓力調整身心01:23【康健心瑜伽－放鬆系列】唐幼馨：人魚式伸展肌群、助排毒呼吸瑜伽增強秋冬抵抗力脊椎自癒再升級！「瑜伽療癒墊」正夯更多影音「我53歲又怎樣」女星擁抱熟齡人生染髮 最恨老花眼鏡從年輕步入中年，莎瑪海耶克的養生之道很親民，除了重視早餐、維持基本運動量，在高壓忙碌的演藝事業裡，她靠瑜伽和冥想保持積極與鬥志，熬過許多低潮時刻。
「我有粉紅絲帶全球防治乳癌，瑜伽３招趕走身心不適同樣是發現乳癌，各人心境轉折不同。
瑜伽老師Sharon的母親原本是個工作很有成就的女主管，管理大中華區的事業部門，但５０歲上下時發現了乳癌，於是毅然退休、專心休養，現在她在
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不過甲狀腺癌通常不會出現甲狀腺異常，所以早期症狀並不明顯，常見是脖子有異常腫塊或疼痛、聲音沙啞或持續咳嗽的異常。
治療目前主要是透過手術與放射治療產後憂鬱症產後身體虛弱、睡眠習慣改變、人生角色改變以及夫妻關係改變等都有可能。
輕微的產後情緒低落，大部分是暫時性症狀，不需特別治療，如果發展成產後憂鬱症，就需要接受醫療照護，以免發展成產後精神疾病，釀成悲劇愛滋病Anti-RetroviralTherapy，簡稱HAART）為主，也就是俗稱的雞尾酒療法。
雞尾酒療法的出現，改變了HIV感染者及愛滋病人者人生。
我國研究指出，感染者在接受雞尾酒療法治療後已憂鬱症量大增等。
心理症狀：憂鬱相關症狀：病人容易心情沮喪、容易出現人生無望感、情緒容易起伏或悲觀，因而容易悲傷、流淚或容易發脾氣。
對自己容易不滿、對事情不再睡眠磨牙症可樂、茶等富含咖啡因的飲品。
.戒菸，香菸中的尼古丁會刺激神經興奮。
學習放鬆身體，在入睡前，可藉由多泡熱水澡、多做深呼吸、並以冥想或瑜伽達到身體放鬆的目的。
每週至少有一次良好橘皮組織橘皮組織是脂肪囤積產生，多半減重後就可以回復原狀。
控制體重，維持BMI標準值18.5≦BMI<24是預防橘皮組織最好的辦法。
多做下肢運動：游泳和爬樓梯、倒立是不錯的選擇。
勤練瑜伽和多經前症候群菜、乾果、堅果。
減輕壓力：養成充足的睡眠習慣，是最根本舒壓的方法。
透過深呼吸練習或漸進式的肌肉放鬆，可以減輕頭痛、焦慮或失眠的問題，也可嘗試瑜伽或按摩來放鬆和緩解壓力。
養成記錄症狀腰痛是6∼9公分，軟而富有彈性。
用運動擊退腰痛：腰痛（下背痛）常和沒有運動習慣劃上等號，可逐漸養成運動的習慣，有氧運動效果較好，但可能對不常運動的人負荷太重，可以先從瑜伽、太極拳、土風舞等開始阿茲海默症像漿糊一樣，」這句話正確無誤。
無論是忙碌的主管或分身乏術的家庭主婦，都要有自己一套的紓壓方法，讓自己放鬆，進而好好睡一覺。
例如、運動、瑜伽、冥想、太極拳，甚至按摩都好。
健康的大腦飲食：肥胖者自律神經失調競爭激烈的工作職務）女性在生理期前後、產後、更年期等特殊時期自律神經失調預防重點規律運動習慣：依照個人狀況找尋適合自己的運動，像是慢跑、健走、騎腳踏車、瑜伽等。
規律運動除了更多知識庫內容上課鐘響，全班靜坐2分鐘（mindfulness）的能力稱為「PQ（PresenceQuotient的縮寫，意指活在當下的智商）」，他也希望學生回家後能練習，因此每天都有回家作業是「PQ5分鐘」。
這項作業是讓孩子回家做功課前，先靜坐觀察自己影音01:56【康健心瑜伽】唐幼馨：練習心輪觀想 身心充滿正能量生理期瑜伽！效果事半功倍唐幼馨：用瑜伽提斯，解你身體說不出的痛03:40樂活小學堂／睡前輕瑜伽 讓你一夜好眠01:45【康健心瑜伽】唐幼馨：壓力太大？這招「呼吸法」助減壓01:33【康健心瑜伽】唐幼馨：促進體內排毒，試試這招扭轉式01:58【康健心瑜伽】唐幼馨：柔體「躺臥旋轉」，釋放壓力調整身心01:23【康健心瑜伽－放鬆系列】唐幼馨：人魚式伸展肌群、助排毒呼吸瑜伽增強秋冬抵抗力脊椎自癒再升級！「瑜伽療癒墊」正夯更多影音「我53歲又怎樣」女星擁抱熟齡人生染髮 最恨老花眼鏡從年輕步入中年，莎瑪海耶克的養生之道很親民，除了重視早餐、維持基本運動量，在高壓忙碌的演藝事業裡，她靠瑜伽和冥想保持積極與鬥志，熬過許多低潮時刻。
「我有粉紅絲帶全球防治乳癌，瑜伽３招趕走身心不適同樣是發現乳癌，各人心境轉折不同。
瑜伽老師Sharon的母親原本是個工作很有成就的女主管，管理大中華區的事業部門，但５０歲上下時發現了乳癌，於是毅然退休、專心休養，現在她在
5. 瑜伽人生: 身體告訴我的生命實相
瑜伽人生: 身體告訴我的生命實相：我的美好人生從23個瑜伽體位開始《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白‧吉兒伯特熱情推薦：「真是感謝老天，克萊兒‧戴德勒終於寫出一 ...誠品線上中文書醫學保健養生瑜伽人生:身體告訴我的生命實相Poser:MyLifein23YogaPoses作者克萊兒．戴德勒出版社遠流出版事業股份有限公司商品描述瑜伽人生:身體告訴我的生命實相：我的美好人生從23個瑜伽體位開始《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白‧吉兒伯特熱情推薦：「真是感謝老天，克萊兒‧戴德勒終於寫出一本內容簡介內容簡介我的美好人生從23個瑜伽體位開始《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白‧吉兒伯特熱情推薦：「真是感謝老天，克萊兒‧戴德勒終於寫出一本眾人期盼已久，且真正受用的瑜伽回憶錄，幽默、聰敏、清晰，而且思慮縝密，真實性與啟發性十足。
簡言之：我愛死這本書了。
」一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──愛自己，是每一個人一輩子最美最深的功課。
在追求完美與活在當下之間，尋找平衡點十年前，世代居住西雅圖的作家克萊兒‧戴德勒餵女兒吃奶的時候拉傷了背，在各方「輿論」建議下，她很不甘願地報名了瑜伽課程，沒想到卻展開了一場大開眼界的冒險旅程。
「瑜伽人生」透過二十三種不同的瑜伽體位，用幽默而真誠、尖銳卻仍有溫情的筆觸，講述一名中年女子在家庭、婚姻、愛情和事業上所遭遇的種種難題。
克萊兒和許多同齡朋友都來自類似的西雅圖家庭：她們的母親屬於上一個女權世代，年紀輕輕就拋家棄子，外出追尋夢想和自我實現，被留在後頭的孩子只能自立自強、想辦法收拾殘局。
如今她們紛紛步入中年，也身為人母，面對這全新的角色，她們立誓不要重蹈上一代的覆轍，要做個全心全意照顧孩子的好媽媽：「我們由內到外都要乾乾淨淨，才能對得起孩子，他們是純潔的，我們怎可汙染孩子的純潔？」「完美背後是恐懼。
不完美又如何呢？我們不想知道答案，所以繼續完美。
」「我們的焦慮，把他（作者的先生）變成賺錢工具，我則成了母愛機器。
」而瑜伽這種源自印度、充滿靈性色彩的運動，似乎最適合「當個好媽媽」這種道德重整運動。
她們追求完美，凡事都有定則定規，彷彿做不到就會被某種社會菁英階層除名。
可是克萊兒在做瑜伽的過程中，反而重新找回「活在當下」的樂趣，也重新思索了何謂「好媽媽」的基本特質。
「瑜伽人生」絕對有別於你所讀過的任何一本瑜伽書，因為這更是一本人生之書，機智、坦率、銳利而且絕不故作姿態。
各界推薦各界推薦【衷心推薦】（排序依照來稿先後）黃禹銘｜伊日美學生活總經理賴佩霞｜身心靈導師張德芬｜身心靈作家李欣頻｜作家‧創意人李宜靜｜紐約榮格學院心理分析師候選人‧國際呼吸療癒內在小孩老師‧《這樣呼吸效果驚人》及《愛與性的奇蹟課程》作者丁寧｜瑜伽老師‧演員‧作家Lulu｜瑜伽天后讀完序曲後，竟欲罷不能的一口氣讀完二十八章，直至終曲！於是，我突然懷念起汀洲路的那間瑜伽教室；峇里島瑪雅烏布，以天地為舞台的露天瑜伽課程；我那一捲在佛羅倫斯Outlet裡失心瘋亂買、卻從未使用過的名牌瑜伽墊；我在西雅圖逛過的那個裸體大遊行的佛里蒙特社區；我在南印度邁索爾參觀過的國營檀香工廠。
還有，我的家人、我的朋友、我的人生。
──黃禹銘｜伊日美學生活總經理這是一本藉由瑜伽的動作與哲理，慢慢回溯自己生活中的成長經驗，人際關係裡的酸甜苦辣愛恨情仇，進行身心療癒，慢慢看見內在小孩及學習愛自己，如史詩般的小說。
──李宜靜｜紐約榮格學院心理分析師候選人‧國際呼吸療癒內在小孩老師‧《這樣呼吸效果驚人》及《愛與性的奇蹟課程》作者看著克萊兒將做瑜伽的體驗與人生經歷相互對照、審視、學習、改變、放下、茁壯，從生理到心理，心口暖暖酸酸的感覺湧現，我太熟悉這個感覺了。
從這本書著手，你會發現，瑜伽比你想像中實用、耐用、通用於生命的智慧。
──丁寧｜瑜伽老師‧演員‧作家克萊兒‧戴德勒為什麼走入瑜伽？簡言之：就與伊莉莎白‧吉兒伯特在《享受吧！一個人的旅行》之中讓生命轉向的原因相同，兩書亦有相同的幽默、魅力、自嘲、不著痕跡的心靈啟發，以及（很可能的）暢銷元素。
──《紐約時報》克萊兒‧戴德勒具有多重身分──身為女兒，她想釐清一場離婚喜鬧劇；初為人母，她努力迎合自由派超優質母親的標準；身為妻子，她掙扎著在疲憊、房貸、擾人的親戚之間挽救婚姻的親密感；她同時也是迷失的靈魂，並因為偶然踏入瑜伽教室而得到救贖。
凌駕這一切之上，她更是一位落筆生輝、語義深刻的傑
簡言之：我愛死這本書了。
」一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──愛自己，是每一個人一輩子最美最深的功課。
在追求完美與活在當下之間，尋找平衡點十年前，世代居住西雅圖的作家克萊兒‧戴德勒餵女兒吃奶的時候拉傷了背，在各方「輿論」建議下，她很不甘願地報名了瑜伽課程，沒想到卻展開了一場大開眼界的冒險旅程。
「瑜伽人生」透過二十三種不同的瑜伽體位，用幽默而真誠、尖銳卻仍有溫情的筆觸，講述一名中年女子在家庭、婚姻、愛情和事業上所遭遇的種種難題。
克萊兒和許多同齡朋友都來自類似的西雅圖家庭：她們的母親屬於上一個女權世代，年紀輕輕就拋家棄子，外出追尋夢想和自我實現，被留在後頭的孩子只能自立自強、想辦法收拾殘局。
如今她們紛紛步入中年，也身為人母，面對這全新的角色，她們立誓不要重蹈上一代的覆轍，要做個全心全意照顧孩子的好媽媽：「我們由內到外都要乾乾淨淨，才能對得起孩子，他們是純潔的，我們怎可汙染孩子的純潔？」「完美背後是恐懼。
不完美又如何呢？我們不想知道答案，所以繼續完美。
」「我們的焦慮，把他（作者的先生）變成賺錢工具，我則成了母愛機器。
」而瑜伽這種源自印度、充滿靈性色彩的運動，似乎最適合「當個好媽媽」這種道德重整運動。
她們追求完美，凡事都有定則定規，彷彿做不到就會被某種社會菁英階層除名。
可是克萊兒在做瑜伽的過程中，反而重新找回「活在當下」的樂趣，也重新思索了何謂「好媽媽」的基本特質。
「瑜伽人生」絕對有別於你所讀過的任何一本瑜伽書，因為這更是一本人生之書，機智、坦率、銳利而且絕不故作姿態。
各界推薦各界推薦【衷心推薦】（排序依照來稿先後）黃禹銘｜伊日美學生活總經理賴佩霞｜身心靈導師張德芬｜身心靈作家李欣頻｜作家‧創意人李宜靜｜紐約榮格學院心理分析師候選人‧國際呼吸療癒內在小孩老師‧《這樣呼吸效果驚人》及《愛與性的奇蹟課程》作者丁寧｜瑜伽老師‧演員‧作家Lulu｜瑜伽天后讀完序曲後，竟欲罷不能的一口氣讀完二十八章，直至終曲！於是，我突然懷念起汀洲路的那間瑜伽教室；峇里島瑪雅烏布，以天地為舞台的露天瑜伽課程；我那一捲在佛羅倫斯Outlet裡失心瘋亂買、卻從未使用過的名牌瑜伽墊；我在西雅圖逛過的那個裸體大遊行的佛里蒙特社區；我在南印度邁索爾參觀過的國營檀香工廠。
還有，我的家人、我的朋友、我的人生。
──黃禹銘｜伊日美學生活總經理這是一本藉由瑜伽的動作與哲理，慢慢回溯自己生活中的成長經驗，人際關係裡的酸甜苦辣愛恨情仇，進行身心療癒，慢慢看見內在小孩及學習愛自己，如史詩般的小說。
──李宜靜｜紐約榮格學院心理分析師候選人‧國際呼吸療癒內在小孩老師‧《這樣呼吸效果驚人》及《愛與性的奇蹟課程》作者看著克萊兒將做瑜伽的體驗與人生經歷相互對照、審視、學習、改變、放下、茁壯，從生理到心理，心口暖暖酸酸的感覺湧現，我太熟悉這個感覺了。
從這本書著手，你會發現，瑜伽比你想像中實用、耐用、通用於生命的智慧。
──丁寧｜瑜伽老師‧演員‧作家克萊兒‧戴德勒為什麼走入瑜伽？簡言之：就與伊莉莎白‧吉兒伯特在《享受吧！一個人的旅行》之中讓生命轉向的原因相同，兩書亦有相同的幽默、魅力、自嘲、不著痕跡的心靈啟發，以及（很可能的）暢銷元素。
──《紐約時報》克萊兒‧戴德勒具有多重身分──身為女兒，她想釐清一場離婚喜鬧劇；初為人母，她努力迎合自由派超優質母親的標準；身為妻子，她掙扎著在疲憊、房貸、擾人的親戚之間挽救婚姻的親密感；她同時也是迷失的靈魂，並因為偶然踏入瑜伽教室而得到救贖。
凌駕這一切之上，她更是一位落筆生輝、語義深刻的傑
6. 瑜伽人生：身體告訴我的生命實相
書名：瑜伽人生：身體告訴我的生命實相，語言：中文繁體，ISBN:9789573271413，出版社:遠流，作者:克萊兒．戴德勒，出版日期:2013/2/1，類別：醫療保健.中文書金石堂選讀新書金石堂排行榜☆金石堂選書☆看更多文學現代翻譯文學奇幻／科幻小說推理／犯罪小說看更多財經企管領導／管理傳記／實例管理實務看更多生活風格手作設計影視娛樂戶外活動／運動看更多飲食料理烘培／點心主題料理茶／酒／飲品／冰看更多心理勵志自我成長勵志小品人性／人際看更多醫療保健健康飲食懷孕／育兒減肥／塑身看更多旅遊日本亞洲台灣旅遊看更多宗教命理佛教新時代基督教看更多教育／親子教養0－3歲嬰幼兒親子教養親子生活看更多童書／青少年文學寶寶書(0－3)遊戲本塗鴉／貼紙／黏土看更多輕小說本周新書日系奇幻冒險BL小說看更多漫畫本周新書BL系列魔法奇幻看更多語言／字辭典英語學習英語檢定英語辭典看更多藝術設計建築／室內設計攝影繪畫看更多電腦資訊APP開發／程式設計辦公軟體／應用軟體資料庫／大數據看更多自然科普植物／花草生活動物／寵物普及科學看更多人文歷史台灣史地中國史地世界史地看更多社會哲思社會議題政治／國際情勢各國觀察看更多考試書／政府出版品考試秘笈研究所考試升大學／插大看更多參考書國小一年級國小二年級國小三年級看更多英文書文學各國文學類型文學類型小說看更多童書／青少年讀物幼兒概念學習互動學習遊戲書自然科普看更多生活風格戶外休閒手作設計休閒生活看更多健康生活療癒養生醫療保健看更多語言學習亞洲語言其他語言英語學習看更多財經企管企業／經濟理財／職場看更多藝術設計美術／美學藝術看更多旅遊各國旅遊地圖看更多自然科普自然科學數學電腦資訊看更多人文社科心理學史地傳記社會看更多雜誌時尚美妝女性時尚男性時尚指甲彩繪看更多影視流行影視流行偶像藝人次文化看更多電玩漫畫漫畫電玩遊戲卡漫畫集看更多手工藝拼布編織裁縫看更多親子懷孕育兒教育勞作遊戲看更多健康生活醫療保健塑身減重家庭生活看更多設計攝影設計插畫繪本平面攝影看更多生活風尚生活流行美食料理飲料看更多旅遊綜合旅遊台灣旅遊國外旅遊看更多運動休閒球類登山攀岩釣魚看更多建築家居建築裝璜設計雜貨收納看更多自然科學科學天文地理看更多科技電腦3C產品MAC程式應用看更多音樂藝術音響器材樂器流行搖滾看更多汽機車汽車機車特殊車輛看更多財經企管企業管理投資理財創業就職看更多新聞時事綜合新聞時事評論報紙看更多人文社會文學歷史傳記宗教看更多語言學習英文日文其他語言看更多大人專區禁區寫真禁區情報禁區漫遊看更多MOOK時尚美妝女性時尚男性時尚美容化妝看更多影視流行影視流行偶像藝人次文化看更多電玩漫畫漫畫電玩遊戲卡漫畫集看更多手工藝拼布編織裁縫看更多親子懷孕育兒教育勞作遊戲看更多健康生活醫療保健塑身減重家庭生活看更多設計攝影設計插畫繪本平面攝影看更多生活風尚生活流行美食料理飲料看更多旅遊綜合旅遊台灣旅遊國外旅遊看更多運動休閒球類登山攀岩釣魚看更多建築家居建築裝璜設計雜貨收納看更多自然科學科學天文地理看更多科技電腦3C產品MAC程式應用看更多音樂藝術音響器材樂器流行搖滾看更多汽機車汽車機車特殊車輛看更多財經企管企業管理投資理財創業就職看更多新聞時事綜合新聞時事評論報紙看更多人文社會文學歷史傳記宗教看更多語言學習英文日文其他語言看更多大人專區禁區寫真禁區情報禁區漫遊看更多電子書電子閱讀器大減速最大的祕密機構恆星占星全書168斷食瘦身鬼滅的暗號文具手帳日誌Moleskine_18m跨年月｜日誌看更多筆記本／紙製品萬用手冊便條紙／便利貼辦公用紙看更多書寫用筆鉛筆原子筆中性筆看更多品牌精筆CARANd’ACHELAMYARTEX看更多修正系列修正帶／液橡皮擦看更多美術／書法用品彩色筆粉彩筆蠟筆看更多手作工藝拼布縫紉羊毛氈毛線編織看更多貼紙／紙膠帶貼紙日本mt紙膠帶Wamono看更多印章／卡片明信片卡片創意印章看更多禮品包裝喜慶用品禮物袋禮盒／提袋看更多事務用品黏貼用品美工刀事務針夾看更多事務機器削鉛筆機訂書機計算機看更多相本／檔案收納文件夾／袋／盒資料簿各式孔夾看更多書包／學習用品書包／上學用品筆盒／筆袋書衣／書套看更多地球儀／光學製圖圓規／量角器製圖週邊地球儀看更多科學文具紙製品書寫筆類地圖／地球儀看更多玩具親子桌上遊戲遊戲類型適玩年齡桌遊刊物/週邊看更多積木／拼圖益智積木平面拼圖立體拼圖看更多科普益智STEAM大人科學益智遊戲看更多流行授權卡通Disney迪士尼HelloKittyKUMATANWC熊看更多流行授權電影小王子恐龍當家動物方城市看更多公仔／模型盒玩/扭蛋熱門卡通公仔日本卡通公仔看更多絨毛玩偶NICI娃娃Metoo咪兔迪士尼看更多玩具世界玩具車／模型遙控車／飛機樂活打擊看更多兒童玩具美勞DIY感統玩具家家酒／娃娃看更多成長玩具認知學習/繪本動作認知發展學齡
7. 作者#瑜珈體驗#親子家庭
「瑜伽人生」透過二十三種不同的瑜伽體位，用幽默而真誠、尖銳卻仍有溫情的筆觸，講述一名中年女子在家庭、婚姻、愛情和事業上所遭遇的種種難題。
8. 瑜伽人生：身體告訴我的生命實相
瑜伽人生：身體告訴我的生命實相》，遠流@ISBN：9789573271413 【讀書心得】 先提醒，如果你是因為喜歡瑜伽而想要了解瑜伽如何帶給你更健全人生的讀友 ...心得書評網站PDF跳到主文這是讀書蟲的書評網站，每日每月讀好書，品書香評好書。
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部落格全站分類：職場甘苦相簿部落格留言名片公告版位回首頁|熱門書排行榜 |2014部落格十大選書|2012Top10Feb21Thu201310:04瑜伽人生：身體告訴我的生命實相《瑜伽人生：身體告訴我的生命實相》，遠流@ISBN：9789573271413【讀書心得】先提醒，如果你是因為喜歡瑜伽而想要了解瑜伽如何帶給你更健全人生的讀友，請先至少把書本簡介看清楚，有空路過書局翻一下內容。
因為這本書我讀完覺得跟瑜伽的關係沒有很直接（個人想法），至少跟我當初以為以瑜伽為主題的內容有些差別。
這本書我是直接在網路上買的，並不是說書內容寫得不好，事實上我還滿快就把這本書閱讀完，作者寫的內容有趣，生活中的故事也很勵志，只是跟我當初購賣書的預期不同，這不是一本講瑜伽的書呀！比較像是作者個人面對人生問題、小孩教養問題的心得回憶錄，而瑜伽只是她生活中一項活動。
當然可能我沒有完全體會作者想傳達的意思，作者應該是要傳達因為有了瑜伽才有那麼棒的人生，透過練習瑜伽才幫助她解決許多問題，只是這種因為瑜伽而「轉換」的過程或心法在書中提到甚少，大概只有5%~10%吧，就好像一本激勵人心的書裡提到運動能使人更身心快樂一樣，瑜伽在這本書裡面的真正被提及的感覺就只是想作者平常會做的一種運動。
不過如果這本書書名不以瑜伽為主題的話，可能會讓我閱讀這本書的印象再更好一些，如果以一本心理勵志類別的書來看待的話，作者也是提供了不少能夠提升自己正面能量的勵志心態，至少在我開始意識到這本書並非真的以瑜伽為主題後，書本內容解讀起來就較順暢，也更能體會書本內容。
也許我解讀能力不足，不過還是要誠實說出自己的讀完心得：這不一本談論瑜伽的書，而是一本生活勵志書。
你覺得這篇心得對你有幫助嗎？»»瑜伽人生：身體告訴我的生命實相更多心得閱讀30歲前你還不知道的事 讓你變堅強的1句話 有些事現在不做，一輩子都不會做了：改變自我的勇氣 焦慮是戒得掉的：不再自己嚇自己的四個練習 海賊王驚點語錄：海賊王教我的50件事 卓爾，謝謝你毀了我的人生 ■本文為自身讀書心得受著作財產權保護，歡迎轉載但請加註來源文章標籤遠流出版社2013年出版全站熱搜創作者介紹讀書蟲心得書評網站PDF讀書蟲發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：職場甘苦個人分類：心裡勵志此分類上一篇：NLP之父3天改變你的一生此分類下一篇：牧羊少年奇幻之旅上一篇：第3選擇：解決人生所有難題的關鍵思維下一篇：驚人的30秒瘦肚操：1個動作，肚子馬上瘦3.3cm，不必流汗節食，7天減2吋！歷史上的今天2013:驚人的30秒瘦肚操：1個動作，肚子馬上瘦3.3cm，不必流汗節食，7天減2吋！▲top留言列表發表留言最新文章最新留言文章分類商業財經(8)組織領導(26)人際關係(16)時間管理(16)股市投資(23)行銷企管(111)財經雜誌(6)創業策略(18)財經投資(69)自我成長(3)成功秘訣(3)心裡勵志(89)心靈成長(10)科學人文(4)人生傳記(3)自然科學(9)應用科學(5)社會人文(12)生活健康(3)醫療保健(19)飲食生活(4)身體健康(8)其它書籍(7)觀光旅遊(2)學童教育(4)文學(2)家庭百科(6)哲學(3)休閒娛樂(5)宗教(4)雜項(4)好書推薦(8)有趣的事(17)閱讀隨想(6)博客來e-coupon(3)小說(43)未分類文章(1)熱門文章回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
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因為這本書我讀完覺得跟瑜伽的關係沒有很直接（個人想法），至少跟我當初以為以瑜伽為主題的內容有些差別。
這本書我是直接在網路上買的，並不是說書內容寫得不好，事實上我還滿快就把這本書閱讀完，作者寫的內容有趣，生活中的故事也很勵志，只是跟我當初購賣書的預期不同，這不是一本講瑜伽的書呀！比較像是作者個人面對人生問題、小孩教養問題的心得回憶錄，而瑜伽只是她生活中一項活動。
當然可能我沒有完全體會作者想傳達的意思，作者應該是要傳達因為有了瑜伽才有那麼棒的人生，透過練習瑜伽才幫助她解決許多問題，只是這種因為瑜伽而「轉換」的過程或心法在書中提到甚少，大概只有5%~10%吧，就好像一本激勵人心的書裡提到運動能使人更身心快樂一樣，瑜伽在這本書裡面的真正被提及的感覺就只是想作者平常會做的一種運動。
不過如果這本書書名不以瑜伽為主題的話，可能會讓我閱讀這本書的印象再更好一些，如果以一本心理勵志類別的書來看待的話，作者也是提供了不少能夠提升自己正面能量的勵志心態，至少在我開始意識到這本書並非真的以瑜伽為主題後，書本內容解讀起來就較順暢，也更能體會書本內容。
也許我解讀能力不足，不過還是要誠實說出自己的讀完心得：這不一本談論瑜伽的書，而是一本生活勵志書。
你覺得這篇心得對你有幫助嗎？»»瑜伽人生：身體告訴我的生命實相更多心得閱讀30歲前你還不知道的事 讓你變堅強的1句話 有些事現在不做，一輩子都不會做了：改變自我的勇氣 焦慮是戒得掉的：不再自己嚇自己的四個練習 海賊王驚點語錄：海賊王教我的50件事 卓爾，謝謝你毀了我的人生 ■本文為自身讀書心得受著作財產權保護，歡迎轉載但請加註來源文章標籤遠流出版社2013年出版全站熱搜創作者介紹讀書蟲心得書評網站PDF讀書蟲發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：職場甘苦個人分類：心裡勵志此分類上一篇：NLP之父3天改變你的一生此分類下一篇：牧羊少年奇幻之旅上一篇：第3選擇：解決人生所有難題的關鍵思維下一篇：驚人的30秒瘦肚操：1個動作，肚子馬上瘦3.3cm，不必流汗節食，7天減2吋！歷史上的今天2013:驚人的30秒瘦肚操：1個動作，肚子馬上瘦3.3cm，不必流汗節食，7天減2吋！▲top留言列表發表留言最新文章最新留言文章分類商業財經(8)組織領導(26)人際關係(16)時間管理(16)股市投資(23)行銷企管(111)財經雜誌(6)創業策略(18)財經投資(69)自我成長(3)成功秘訣(3)心裡勵志(89)心靈成長(10)科學人文(4)人生傳記(3)自然科學(9)應用科學(5)社會人文(12)生活健康(3)醫療保健(19)飲食生活(4)身體健康(8)其它書籍(7)觀光旅遊(2)學童教育(4)文學(2)家庭百科(6)哲學(3)休閒娛樂(5)宗教(4)雜項(4)好書推薦(8)有趣的事(17)閱讀隨想(6)博客來e-coupon(3)小說(43)未分類文章(1)熱門文章回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗