青田 瑜珈延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 值得推薦的瑜伽教室
Elsa的教室(Shanti Yoga)比Ming老師近一些，就在青田街。
她在美國學Power Yoga起家，也曾到Ming老師那邊學過幾次Ashtanga Yoga，或許受到一點Ming老師 ...
她在美國學Power Yoga起家，也曾到Ming老師那邊學過幾次Ashtanga Yoga，或許受到一點Ming老師 ...
2. 參諦瑜珈, 大安區青田街6巷8之8號, Taipei (2021)
美好的周三夜晚，下班後來和Phoebe Chang 以昕老師一起享受一段身心舒暢的瑜珈時光，是給自己的犒賞❤️ （4/7)周三練習預約 07:30-9:30 mysore ElsaHomeCitiesCountriesHome>Taiwan>Taipei>Gyms&SportsFacilities>參諦瑜珈參諦瑜珈Comments《三次》2018.12.02來參諦滿九年了，今天是我第一次在一週內練習到第三次。
因為有突破，所以想做點紀錄，寫了這篇長文，也藉此許個承諾。
「文長」，總是要提醒大家「慎入」。
慎，真心也。
這篇長文，真的是我放入了真心寫成的。
其實，以下才是真心想說的：感謝「參諦瑜珈」，感謝Elsa老師、以中老師、惠鈴老師，以及所有教過我的老師，感謝過去、現在、未來一起練習的同學們。
【一次的怠惰】過去一開始是一週練習兩次，後來慢慢變成一次。
維持了好幾年的一週一次，似乎只是在給自己一個基本的交代。
「你至少一直有在練習啊！這樣已經很認真了，這樣就可以了啦！」總是在心裡小聲地跟自己這樣說著。
但，很心虛。
Elsa老師在幾個月前建議我和瑋婷，練習次數可增加到一週兩次（其實應該說「恢復」到一週兩次），這樣會進步得比較快。
我心想，日常生活裡有好多小事要處理，人生還有許多大事一直未完成，每天下班後就只剩那一點點時間，要多花一個晚上來練習，我的「生命值」會不夠用啦！不過，仔細想想，那些所謂的大事是什麼呢？還不是一些無謂小事的堆疊。
至於小事，反正也永遠處理不完，下班後就丟一邊吧！最後還是說服了自己，一週乖乖來練習兩次。
因為終究明白：滋養生命的能量，需要更多的時間與耐心，想要什麼，就要自己想辦法去爭取。
【兩次的掙扎】我當國中老師很多年了，看到學生不寫作業就覺得是懶散。
但唯有自己再當學生，才知道，要完成作業，就是一種本質上的困難。
恢復一週兩次的練習，一開始當然不習慣。
掙扎的心，更是每次從出門後一路陪著我到教室。
但是，一到了教室，掙扎的力道就消失了。
不是認命，而是清楚自己的選擇。
之前是固定週二來練習，增加的時段是週四。
兩次的間隔時間長度不同，造成兩次的練習過程中，身體的感覺也不一樣。
週四的練習，因距離上次只隔了兩天，在週二徹底的「暖身」後，四肢和軀體在運作上是靈活且游刃有餘的。
但週二再次踏上瑜珈墊時，因「休養」了五天，身體無法如週四那樣自如，必須在好幾個動作後，僵硬的感覺才會慢慢緩和，不過當身體覺得「動起來」時，站姿都已經要做完一半了。
【在動中靜坐】Ashtanga的練習是在呼吸穩定的節奏上，讓身體配合一連串的動作持續地動著，但對我而言，瑜珈的「動」卻讓我有一種「靜坐」的感覺。
近兩個小時的練習過程中，哪裡也不能去，只能在小小方墊上「與自己相處」。
墊子上明明只有自己一個人，有時卻擠滿了「別人」，堆滿了「事情」，塞滿了「情緒」。
那些總是擠在我的墊子上的過去、現在、未來，那些看似不請自來的人、事、情，其實，都是我自己的心邀請他們來的啊！一旦他們出現了，我就只能提醒自己專注回到呼吸上、回到動作中，慢慢地，這些「他者」就會離開我的墊子。
以前，我的墊子總是過度擁擠，但這幾年下來，那些總是無端出現在我的墊子上的傢伙，已不再那麼容易現身了。
四肢和軀體，在不同的週期，記住了僵硬與柔軟的感覺；心，更是如此，在每週增加一次的練習裡，關於擁塞與寬舒的選擇，心已越來越清楚。
【核「心」肌群】大家都說練瑜珈要練「核心肌群」，但，那塊「肌」、那一「群」到底在哪裡啊？老實說，到現在我還是感覺不到。
不過，回到一週二次的練習節奏後，我卻慢慢感受到，所謂「核心」，或許可以指自己內在的「心」吧！增加練習，就增加了「在動中靜坐」的次數，也因此多了一些與自己的「心」對話的機會。
然而，想聽見自己心裡的聲音，還真是不容易。
唯有在練習的過程中，真切聆聽，才能比較清楚自己「想要什麼」，或是察覺自己「到底怎麼了」。
因為練習週期的差異，讓身體有不同的感覺；因為增加練習次數，讓心有更清明的狀態，所以我想嘗試看看，若一週練習到第三次，又會有「什麼」不一樣呢？【三次的初體驗】今天是一週三次的初體驗。
最初的總是最美，新鮮的感覺往往讓人興奮，也讓人以為未來都可以如
因為有突破，所以想做點紀錄，寫了這篇長文，也藉此許個承諾。
「文長」，總是要提醒大家「慎入」。
慎，真心也。
這篇長文，真的是我放入了真心寫成的。
其實，以下才是真心想說的：感謝「參諦瑜珈」，感謝Elsa老師、以中老師、惠鈴老師，以及所有教過我的老師，感謝過去、現在、未來一起練習的同學們。
【一次的怠惰】過去一開始是一週練習兩次，後來慢慢變成一次。
維持了好幾年的一週一次，似乎只是在給自己一個基本的交代。
「你至少一直有在練習啊！這樣已經很認真了，這樣就可以了啦！」總是在心裡小聲地跟自己這樣說著。
但，很心虛。
Elsa老師在幾個月前建議我和瑋婷，練習次數可增加到一週兩次（其實應該說「恢復」到一週兩次），這樣會進步得比較快。
我心想，日常生活裡有好多小事要處理，人生還有許多大事一直未完成，每天下班後就只剩那一點點時間，要多花一個晚上來練習，我的「生命值」會不夠用啦！不過，仔細想想，那些所謂的大事是什麼呢？還不是一些無謂小事的堆疊。
至於小事，反正也永遠處理不完，下班後就丟一邊吧！最後還是說服了自己，一週乖乖來練習兩次。
因為終究明白：滋養生命的能量，需要更多的時間與耐心，想要什麼，就要自己想辦法去爭取。
【兩次的掙扎】我當國中老師很多年了，看到學生不寫作業就覺得是懶散。
但唯有自己再當學生，才知道，要完成作業，就是一種本質上的困難。
恢復一週兩次的練習，一開始當然不習慣。
掙扎的心，更是每次從出門後一路陪著我到教室。
但是，一到了教室，掙扎的力道就消失了。
不是認命，而是清楚自己的選擇。
之前是固定週二來練習，增加的時段是週四。
兩次的間隔時間長度不同，造成兩次的練習過程中，身體的感覺也不一樣。
週四的練習，因距離上次只隔了兩天，在週二徹底的「暖身」後，四肢和軀體在運作上是靈活且游刃有餘的。
但週二再次踏上瑜珈墊時，因「休養」了五天，身體無法如週四那樣自如，必須在好幾個動作後，僵硬的感覺才會慢慢緩和，不過當身體覺得「動起來」時，站姿都已經要做完一半了。
【在動中靜坐】Ashtanga的練習是在呼吸穩定的節奏上，讓身體配合一連串的動作持續地動著，但對我而言，瑜珈的「動」卻讓我有一種「靜坐」的感覺。
近兩個小時的練習過程中，哪裡也不能去，只能在小小方墊上「與自己相處」。
墊子上明明只有自己一個人，有時卻擠滿了「別人」，堆滿了「事情」，塞滿了「情緒」。
那些總是擠在我的墊子上的過去、現在、未來，那些看似不請自來的人、事、情，其實，都是我自己的心邀請他們來的啊！一旦他們出現了，我就只能提醒自己專注回到呼吸上、回到動作中，慢慢地，這些「他者」就會離開我的墊子。
以前，我的墊子總是過度擁擠，但這幾年下來，那些總是無端出現在我的墊子上的傢伙，已不再那麼容易現身了。
四肢和軀體，在不同的週期，記住了僵硬與柔軟的感覺；心，更是如此，在每週增加一次的練習裡，關於擁塞與寬舒的選擇，心已越來越清楚。
【核「心」肌群】大家都說練瑜珈要練「核心肌群」，但，那塊「肌」、那一「群」到底在哪裡啊？老實說，到現在我還是感覺不到。
不過，回到一週二次的練習節奏後，我卻慢慢感受到，所謂「核心」，或許可以指自己內在的「心」吧！增加練習，就增加了「在動中靜坐」的次數，也因此多了一些與自己的「心」對話的機會。
然而，想聽見自己心裡的聲音，還真是不容易。
唯有在練習的過程中，真切聆聽，才能比較清楚自己「想要什麼」，或是察覺自己「到底怎麼了」。
因為練習週期的差異，讓身體有不同的感覺；因為增加練習次數，讓心有更清明的狀態，所以我想嘗試看看，若一週練習到第三次，又會有「什麼」不一樣呢？【三次的初體驗】今天是一週三次的初體驗。
最初的總是最美，新鮮的感覺往往讓人興奮，也讓人以為未來都可以如
3. 田青瑜珈
田青瑜珈取得報價立即致電查詢路線最新快訊客戶感言相片庫聯絡人田青瑜珈瑜珈教室下午2:30開始營業取得報價撥打0933806815查詢路線WhatsApp0933806815傳訊到0933806815與我們聯絡訂位預約下單查看菜單最新快訊張貼日期：2020/5/25透過身體.認識情緒背後的自己讓情緒瑜伽幫助你連結身心創造平衡，在生活中重新尋回存在的真實回歸本我初心，重拾生命的寧靜資料來源：情緒瑜張貼日期：2020/5/14各位田青瑜珈學員們！五月中我們開課囉星期二晚上7點15課程優惠2018/10/25–2018/11/1在商店出示這個代碼：客戶感言2年前檢舉不當內容老師很好～依每位學員身體狀況細心引導教授，有個健康又愉悅身心課程～-sunfishw2年前檢舉不當內容感恩田青瑜伽帶領我領略身心靈的放鬆與喜悅，這個場地充滿正能量，值得你也來親身體驗何莉萍3年前檢舉不當內容老師教授細心、因材施教，上課環境有靜心的加分!-yuanhsiw撰寫評論閱讀更多資訊相片庫與我們聯絡聯絡人立即致電0933806815地址查詢路線235台灣新北市中和區中和路322號5樓之1營業時間週一:14:00–21:15週二:09:00–21:15週三:14:30–16:30週四:09:00–21:15週五:09:00–17:00週六:09:15–17:00週日:14:00–16:00檢舉違規情形技術提供：Google報價致電路線取得報價✕訊息已送出。
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4. 田青瑜珈王思晴老師
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5. 瑜珈旅程~之二＠小圓麵包店｜PChome 個人新聞台
瑜珈不只是一種運動，而是一種生活態度的訓練。
" 然才兩年光景，教室因故結束營業，我即攜著墊子，在各瑜珈會館間流浪，幾年後輾轉來到青田 ...PChome|登入守護家人行動，一天一小錠走路不卡關正確得知電池壽命.儲供電效能小圓麵包店小圓麵包......曾經給我甜蜜歡樂的記憶,有一天,我會擁有屬於自己的小圓麵包店120愛的鼓勵10訂閱站台首頁活動沒辦法出國！5/8來趟華山歐洲節！贊助2018-09-2011:08:46|人氣2,170|回應2|上一篇|下一篇瑜珈旅程~之二推薦3收藏0轉貼0訂閱站台照片皆取自網路"在鍛練身體的同時，卻是為了潛移默化這顆隨境起伏飄浮渾沌的心。
瑜珈不只是一種運動，而是一種生活態度的訓練。
" 然才兩年光景，教室因故結束營業，我即攜著墊子，在各瑜珈會館間流浪，幾年後輾轉來到青田街。
教室位於綠蔭扶疏的人文小巷，老公寓一樓，練習室占去大半，雖沒空調和裝潢，但清幽敞淨，在寸土寸金的城市裡是很奢侈的環境。
瑜珈有五花八門的流派名目，以往上課，我多是依樣畫葫蘆，這裡以教授以阿斯坦加（Ashtanga）為主，重覆操練同一系列體位動作，我意外地喜歡這種方式，於是在此安定下來。
經過每周規律練習，數年積累，從拜日式到站姿的基礎動作逐漸成了身體的記憶，我感受到各方面點點滴滴的進步： 首先是體力和耐心增加了，我慢慢跟得上進度，即便汗流浹背，再不需賴在嬰兒式耍廢，對於阿斯坦加特有的vinyasa（姿勢間的串連），也從臭臉相待變成歡喜接受了。
其次，接觸瑜珈後，才知自己的身體真不是普通的硬，髖關節、脊椎、雙腿、肩頸、腰背皆是超級無敵緊繃，因而要達到開跨、擴胸、前彎、後彎的標準姿勢完全是不可能的任務；幸好，老師給出不同難度的替代版本，讓我能在不勉強、不傷害的範圍內，慢慢伸展到自己的極限。
隨著肌力和柔軟度小幅提升，我發現做蛇式時腰椎不疼了，英雄式和三角式擺得挺優雅，船式樹式是apieceofcake，尚能短暫撐起小小輪式，最不可思議的是，竟在老師協助下完成了倒立，剛倒立那瞬間感覺十分奇妙，輕飄飄的，就像無預警地被一個男生親了一下。
（沉醉中，呵） 言歸正傳。
瑜珈不僅鍛練肌肉、伸展拉筋、雕塑體態，驅使我堅持不斷的動力，還是來自最初的靜心體驗：站上墊子，動作開始流動轉換，調勻呼吸跟著節奏，散亂思緒逐漸收攏，揮汗紮實練習之後進入大休息，享受身心合一，寧靜放鬆的狀態。
記得有一回做宇宙冥想，許多我在乎的人宛如小行星般繞著我公轉，看著經過面前的每張臉都帶著幸福的笑，霎時我有種萬緣皆可放下的心安，淚水不禁滾落雙頰。
同時期我也學習禪修，發覺兩者有諸多相似之處，透過規律練習：姿勢、覺知、呼吸、自律、專注，循序漸進便能抵達靜心，然後慈悲、喜悅、智慧和愛就會浮現，據說那是我們原本就具有的東西，最純粹的本質（深奧…）。
我雖喜歡禪修但屢屢碰壁，尤不耐長時間盤腿打坐，瑜珈對我來說比禪修更自然、更易專心與放鬆，倘若有結合兩者優點的課程該多好呀！ 回首過往，從墜入生命中的幽谷，到跌跌撞撞地爬了上來，已然十年，期間遇見了很多人很多事，也差點掉入更深的洞穴，如今我居然來到沒曾想過、更好的境地，彷彿一場奇幻旅程；未來，瑜珈仍是我珍惜的日常，當我的腳步又太快、生活傾斜，身心緊繃、思緒雜蕪的時刻，我要記得提醒自己，回到墊子、回到呼吸、回到中心，在瑜珈的祕密花園裡，藏著無盡的寶藏：靈性、清淨、純真、快樂，等待我以一次又一次的練習，去體驗、去探索。
後記：每次下課前，老師都會帶著我們唱誦，感謝自己、感謝同學一起陪伴練習，並承諾將練習的成果帶回家，分享給親人朋友；因此寫完文章的同時，我也要感謝Kathy贈予的這份美好禮物，Lars陪我走了一小段練習的道路；更感謝的是老師們，Lo(羅國鴻)為我開啟了瑜珈大門，惠鈴領我走進風景秀麗的小徑，Elsa則會陪我踏上自我訓練之路，他們是真正懂得瑜珈精神的導師，讓沒有預設目標、只是傻傻練習的我，在滿教室都是可以輕易下腰劈腿，或將腳舉到頭頂的練家子群中(還多是大姐阿姨婆婆等輩)，仍相信自己也是學瑜珈的料。
時間金錢體力心力累積的美麗印記~文章定位：我要檢舉台長：Bonnie您可能對以下文章有興趣我的游泳夢我的首5K天之驕女我和我的張曼娟人氣(2,170)|回應(2)|推薦(3)|收藏(0)|轉寄全站分類:興趣嗜好(收藏、園藝、棋奕、汽機車)|個人分類:Bonnie的寶貝盒子|此分類上一篇:瑜珈旅程~之一回應(2)推薦(3)收藏(0)我要回應藻荇交橫感
" 然才兩年光景，教室因故結束營業，我即攜著墊子，在各瑜珈會館間流浪，幾年後輾轉來到青田 ...PChome|登入守護家人行動，一天一小錠走路不卡關正確得知電池壽命.儲供電效能小圓麵包店小圓麵包......曾經給我甜蜜歡樂的記憶,有一天,我會擁有屬於自己的小圓麵包店120愛的鼓勵10訂閱站台首頁活動沒辦法出國！5/8來趟華山歐洲節！贊助2018-09-2011:08:46|人氣2,170|回應2|上一篇|下一篇瑜珈旅程~之二推薦3收藏0轉貼0訂閱站台照片皆取自網路"在鍛練身體的同時，卻是為了潛移默化這顆隨境起伏飄浮渾沌的心。
瑜珈不只是一種運動，而是一種生活態度的訓練。
" 然才兩年光景，教室因故結束營業，我即攜著墊子，在各瑜珈會館間流浪，幾年後輾轉來到青田街。
教室位於綠蔭扶疏的人文小巷，老公寓一樓，練習室占去大半，雖沒空調和裝潢，但清幽敞淨，在寸土寸金的城市裡是很奢侈的環境。
瑜珈有五花八門的流派名目，以往上課，我多是依樣畫葫蘆，這裡以教授以阿斯坦加（Ashtanga）為主，重覆操練同一系列體位動作，我意外地喜歡這種方式，於是在此安定下來。
經過每周規律練習，數年積累，從拜日式到站姿的基礎動作逐漸成了身體的記憶，我感受到各方面點點滴滴的進步： 首先是體力和耐心增加了，我慢慢跟得上進度，即便汗流浹背，再不需賴在嬰兒式耍廢，對於阿斯坦加特有的vinyasa（姿勢間的串連），也從臭臉相待變成歡喜接受了。
其次，接觸瑜珈後，才知自己的身體真不是普通的硬，髖關節、脊椎、雙腿、肩頸、腰背皆是超級無敵緊繃，因而要達到開跨、擴胸、前彎、後彎的標準姿勢完全是不可能的任務；幸好，老師給出不同難度的替代版本，讓我能在不勉強、不傷害的範圍內，慢慢伸展到自己的極限。
隨著肌力和柔軟度小幅提升，我發現做蛇式時腰椎不疼了，英雄式和三角式擺得挺優雅，船式樹式是apieceofcake，尚能短暫撐起小小輪式，最不可思議的是，竟在老師協助下完成了倒立，剛倒立那瞬間感覺十分奇妙，輕飄飄的，就像無預警地被一個男生親了一下。
（沉醉中，呵） 言歸正傳。
瑜珈不僅鍛練肌肉、伸展拉筋、雕塑體態，驅使我堅持不斷的動力，還是來自最初的靜心體驗：站上墊子，動作開始流動轉換，調勻呼吸跟著節奏，散亂思緒逐漸收攏，揮汗紮實練習之後進入大休息，享受身心合一，寧靜放鬆的狀態。
記得有一回做宇宙冥想，許多我在乎的人宛如小行星般繞著我公轉，看著經過面前的每張臉都帶著幸福的笑，霎時我有種萬緣皆可放下的心安，淚水不禁滾落雙頰。
同時期我也學習禪修，發覺兩者有諸多相似之處，透過規律練習：姿勢、覺知、呼吸、自律、專注，循序漸進便能抵達靜心，然後慈悲、喜悅、智慧和愛就會浮現，據說那是我們原本就具有的東西，最純粹的本質（深奧…）。
我雖喜歡禪修但屢屢碰壁，尤不耐長時間盤腿打坐，瑜珈對我來說比禪修更自然、更易專心與放鬆，倘若有結合兩者優點的課程該多好呀！ 回首過往，從墜入生命中的幽谷，到跌跌撞撞地爬了上來，已然十年，期間遇見了很多人很多事，也差點掉入更深的洞穴，如今我居然來到沒曾想過、更好的境地，彷彿一場奇幻旅程；未來，瑜珈仍是我珍惜的日常，當我的腳步又太快、生活傾斜，身心緊繃、思緒雜蕪的時刻，我要記得提醒自己，回到墊子、回到呼吸、回到中心，在瑜珈的祕密花園裡，藏著無盡的寶藏：靈性、清淨、純真、快樂，等待我以一次又一次的練習，去體驗、去探索。
後記：每次下課前，老師都會帶著我們唱誦，感謝自己、感謝同學一起陪伴練習，並承諾將練習的成果帶回家，分享給親人朋友；因此寫完文章的同時，我也要感謝Kathy贈予的這份美好禮物，Lars陪我走了一小段練習的道路；更感謝的是老師們，Lo(羅國鴻)為我開啟了瑜珈大門，惠鈴領我走進風景秀麗的小徑，Elsa則會陪我踏上自我訓練之路，他們是真正懂得瑜珈精神的導師，讓沒有預設目標、只是傻傻練習的我，在滿教室都是可以輕易下腰劈腿，或將腳舉到頭頂的練家子群中(還多是大姐阿姨婆婆等輩)，仍相信自己也是學瑜珈的料。
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6. yoga @ 凱倫流浪記:: 隨意窩Xuite日誌
為了不再重蹈每次一上班就狂胖的困擾,最近開始很積極地尋找起瑜珈教室. ... 高級住宅區大廈公寓中) http://www.bodybuddy.com.tw/ 參諦: 在青田街,就是師大下車後, ...凱倫流浪記静ちゃんの本音結束一整年的流浪嬉戲,我回來了,準備定居(換上新樣板,GJ,Mylove)日誌相簿影音好友名片200510022218yoga?Uncategorized為了不再重蹈每次一上班就狂胖的困擾,最近開始很積極地尋找起瑜珈教室..(由此可見我是個適合流浪~~~的吉普賽)不想離住的地方太遠,也不想下班很趕,大安區的瑜珈教室於是乎列入我的首選以下是查遍網路後得到的入選名單:褒體:仁愛圓環附近,個人家庭式,據說會大量流汗,10堂4000台北市敦化南路一段336號四樓(隱身在高級住宅區大廈公寓中)http://www.bodybuddy.com.tw/參諦:在青田街,就是師大下車後,往永康街走的第二條街右轉,10堂2250據說大小S也都在這上過,也會大量流汗,男生頗多,每個都有跳雲門舞集的感覺,青田街6巷8之8號(由和平東路一段141巷入)http://www.shantiyoga.com.tw/高式:安和路&和平東路交叉路口,六張梨捷運站附近,招牌不清楚,是在3樓,10堂2500老師是個50幾歲的白髮老先生,聲音宏亮笑容燦爛,重點是滴著汗水的皮膚會發亮,羨慕!!呵呵~~沒有網站,只有聯絡電話(02)8732-7390,裡面很多漂亮女生,還有男生...Space:李泳嫻上課的瑜珈教室,可是一堂要750,140堂59800,果然高檔..老師外國人居多,淋浴室很豪華,擁有全台唯一的熱瑜珈教室,不過太貴http://www.withinspace.com/?source=O12JR舞藝館:隱身於永福樓後面的公寓裡,地址忘了,SASA旁邊那個門進去,在10樓,10堂課1400~1500我覺得JR專長應該是各種舞,瑜珈只是附加的,訴求為歌手MTV中的舞,教室太小人太多,有點擠沙丁魚的感覺,02)2731-6352邱素貞:知名連鎖瑜珈教室,每家價格依優惠方案不太一樣,但最便宜好像要8000多可是都不是邱老師自己上,掛名而已,分店很多素質參差不齊,而且我去看那堂課所有學員都圓圓的,於是乎打消念頭http://www.csjyoga.com.tw/還有這是我搜尋網路時一些額外的收穫,不錯的yogablog麥可紀與Ashtanga瑜珈--http://www.wretch.cc/blog/ashtanga想問我最後決定去哪裡嗎?答案揭曉...."高式瑜珈",因為我被老師發亮的肌膚所迷惑,呵呵呵,変態みたいなあ~~心想如果我到50多歲,還能擁有這樣的膚質,此生無憾矣~~學習心得呢?待續.....hk29.tw/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友日誌相簿影音我的相簿hk29.tw's新文章一點點Mayumi大台北8日遊台灣,很美~~~ChangeWhyMelbourne?未完的旅程i'mBack!插播---一個人能夠給別人最珍貴的禮物是什麼？Onthewayhome~~忘記說的感謝全部展開|全部收合關鍵字hk29.tw's新回應沒有新回應！PoweredbyXuite
7. 參諦瑜珈
參諦瑜珈， 台北市。
1622 個讚。
we don't sell yoga, just spend some happy time together!! 放鬆,要從心開始, 放鬆和力量並沒有衝突!! namaste Elsa.跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Facebook電子郵件或電話密碼忘記帳號？首頁關於相片評論影片貼文社群在Facebook查看更多有關參諦瑜珈的資訊登入或建立新帳號在Facebook查看更多有關參諦瑜珈的資訊登入忘記帳號？或建立新帳號稍後再說參諦瑜珈瑜珈教室在 台北市55／5顆星。
營業中社群查看全部1,622人說這讚1,697人在追蹤84次打卡關於查看全部106臺北市(1,726.70km)大安區青田街6巷8之8號規劃路線+886233222460www.shantiyoga.com.tw瑜珈教室價格範圍$$$營業時間：上午6:30-下午9:00營業中粉絲專頁資訊透明度查看更多Facebook會顯示資訊來協助你更深入瞭解粉絲專頁的成立宗旨。
你可以查看內容管理和發佈者所採取的動作。
粉絲專頁建立時間-2009年12月1日用戶1,622個讚84個打卡次相關的粉絲專頁瑜珈活水學校AshtangaYogaMichaelLee瑜珈教室ChennieBarre/Yoga生活大小事家教／教師圓仔看世界喜劇演員YogaJourney敦化館瑜珈教室AshtangaTaiwanFamily家教／教師瑜珈這檔事Oh,Myyoga作家品妍中醫診所醫療保健管理員早Breakfast早餐與早午餐餐廳George9PremierNailLounge美甲沙龍Qkazumi服飾店道格拉斯興趣阿德魚鋪-同安黃昏市場本地商家KTLab身心實驗室教育葆體瑜珈BodhiYoga瑜珈教室asanayoga服裝（品牌）KindYoga友善瑜珈瑜珈教室RachelYoga工作坊另類醫療與身心健康服務Hathayoga瑜珈教室益大資訊本地商家查看更多triangle-down此專頁按讚的粉絲專頁SriK.PattabhiJois法鼓山法鼓山傳燈院DalaiLama珠寶盒法式點心坊boîtedebijou安荷Ángeles設計師女裝X童裝TAKEFIVE五方食藏PlumVillageMonastery查看更多triangle-down地標台北市運動與休閒瑜珈教室參諦瑜珈中文(台灣)·English(US)·Español·Português(Brasil)·Français(France)隱私政策·使用條款·廣告·AdChoices·Cookie·更多Facebook©2021相片顯示全部影片《練習分享》嗨，大家好，我是葉子，是一位瑜伽的分享者與練習者🙂。
Elsa老師常常鼓勵所有同學，將練習心得或感想分享給在群組裡面的同窗好友，讓大家有機會從別人的經驗裡，挖掘到自己內心那一份練習的契機與感動。
因此，我想在這個群組，分享我的故事，給所有和我一樣熱愛阿斯練習的你們。
2017/8月，葉子發生了一場嚴重的車禍😱，左腿從膝蓋開始以下，完全性粉碎骨折，腦袋也被撞到腦震盪當場昏迷🤕。
當時左腿狀況相當危機，當我在急診室醒來時，僅看到急診室醫生面色鐵青、臉色凝重的告訴我家人及當時還莫名其妙搞不清楚發生什麼事情的我😲，說，這條腿非常危險，即使救回來了，也只剩下6-7成的功能.......。
也就是說我後半段的人生，可能再也無法跑、跳、蹲、跪、跪坐了。
當時混混頓頓的我，好像才意識到，老天，好像有一件非常非常悲慘的事情發生在我身上，我似乎成為悲劇主角了🤔。
無言空白幾秒後，下一秒我立即在醫院急診室內嚎咷大哭，是一種傷心欲絕，無法停止內心悲痛的悲鳴哭泣，斗大的淚滴浸濕了整個棉被枕頭。
哭，並不是因為傷的疼痛，而是意識到我可能再也無法站在墊子上，分享和練習最愛的瑜伽。
躺在床上動彈不得的那些修復歲月裡，陪伴我的就是呼吸及腦海意識裡面一遍又一遍的體式練習，當然還有追劇跟盜版電影😂。
在我心中始終只有一個信念，無論腿傷復原結果如何，一定要再次站回墊子上。
因此，積極的開始在復建動作中加入瑜伽的動作練習。
當我可以拋棄拐杖時，立即用一跛一跛步伐的來到參諦，不信你問E👆😂。
老師的舒適練習原則，不強迫身體，但頻率高的練習理念，讓我受傷的身體慢慢得到滋養，也日益強壯。
在此，再次感謝Elsa老師的指導，讓我頭好壯壯😃，鞠躬🙇。
當然現在的我，還是有很多動作傷腿無法完成，還是
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we don't sell yoga, just spend some happy time together!! 放鬆,要從心開始, 放鬆和力量並沒有衝突!! namaste Elsa.跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Facebook電子郵件或電話密碼忘記帳號？首頁關於相片評論影片貼文社群在Facebook查看更多有關參諦瑜珈的資訊登入或建立新帳號在Facebook查看更多有關參諦瑜珈的資訊登入忘記帳號？或建立新帳號稍後再說參諦瑜珈瑜珈教室在 台北市55／5顆星。
營業中社群查看全部1,622人說這讚1,697人在追蹤84次打卡關於查看全部106臺北市(1,726.70km)大安區青田街6巷8之8號規劃路線+886233222460www.shantiyoga.com.tw瑜珈教室價格範圍$$$營業時間：上午6:30-下午9:00營業中粉絲專頁資訊透明度查看更多Facebook會顯示資訊來協助你更深入瞭解粉絲專頁的成立宗旨。
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Elsa老師常常鼓勵所有同學，將練習心得或感想分享給在群組裡面的同窗好友，讓大家有機會從別人的經驗裡，挖掘到自己內心那一份練習的契機與感動。
因此，我想在這個群組，分享我的故事，給所有和我一樣熱愛阿斯練習的你們。
2017/8月，葉子發生了一場嚴重的車禍😱，左腿從膝蓋開始以下，完全性粉碎骨折，腦袋也被撞到腦震盪當場昏迷🤕。
當時左腿狀況相當危機，當我在急診室醒來時，僅看到急診室醫生面色鐵青、臉色凝重的告訴我家人及當時還莫名其妙搞不清楚發生什麼事情的我😲，說，這條腿非常危險，即使救回來了，也只剩下6-7成的功能.......。
也就是說我後半段的人生，可能再也無法跑、跳、蹲、跪、跪坐了。
當時混混頓頓的我，好像才意識到，老天，好像有一件非常非常悲慘的事情發生在我身上，我似乎成為悲劇主角了🤔。
無言空白幾秒後，下一秒我立即在醫院急診室內嚎咷大哭，是一種傷心欲絕，無法停止內心悲痛的悲鳴哭泣，斗大的淚滴浸濕了整個棉被枕頭。
哭，並不是因為傷的疼痛，而是意識到我可能再也無法站在墊子上，分享和練習最愛的瑜伽。
躺在床上動彈不得的那些修復歲月裡，陪伴我的就是呼吸及腦海意識裡面一遍又一遍的體式練習，當然還有追劇跟盜版電影😂。
在我心中始終只有一個信念，無論腿傷復原結果如何，一定要再次站回墊子上。
因此，積極的開始在復建動作中加入瑜伽的動作練習。
當我可以拋棄拐杖時，立即用一跛一跛步伐的來到參諦，不信你問E👆😂。
老師的舒適練習原則，不強迫身體，但頻率高的練習理念，讓我受傷的身體慢慢得到滋養，也日益強壯。
在此，再次感謝Elsa老師的指導，讓我頭好壯壯😃，鞠躬🙇。
當然現在的我，還是有很多動作傷腿無法完成，還是
8. Healing-泰式瑜珈按摩與藥草包・心咲旅修
台北・青田街・青田綠莊. . 時間. PM 13:00 ~ PM 18:00. . 費用. NTD 26,800元. 二人同行價24,800元/ 人. 費用說明. 常常有人會形容泰式按摩是種「懶人瑜珈」， ... 泰式瑜珈按摩與藥草包療程TraditionalThaimassagewithHerbalBallTreatmentJustastheflowersgrowfromtheearth,sotheremedygrowsinthehandsofthephysician.Theremedyisnothingbutaseedthatmustdevelopintothatwhichitisdestinedtobe.正如同大地上長出花朵一般，療癒也是從治療師的雙手中生長。
療癒必須依照它命中註定成為的去發生，不然就僅僅是個種子而已。
― Paracelsus.帕拉塞爾蘇斯日期將於新型冠狀病毒結束後通知(5days/25hours)地點台北・青田街・青田綠莊時間PM13:00~PM18:00費用NTD26,800元二人同行價24,800元/人費用說明常常有人會形容泰式按摩是種「懶人瑜珈」，單單由按摩治療師在個案的身上，協助做出各式體內外伸展而稱之，像是有另一個人幫助你做瑜珈一樣。
這樣的看法，其實還可以再深入一些，一旦你真的體驗到傳統古法的泰式按摩，就會認同我們的觀點，那些人們是：「慈悲的瑜珈行者」。
會有緣分牽引至此，看到此篇文章的人，想必都與「身心療癒」領域相關，勢必體驗過許多不同的療癒方法。
條條大路通羅馬，印證在靜心修行的道途上也是一樣的，不論是哪個門派都協助我們從外在世界收攝向內，藉由探索內在，反過來了悟外頭的萬千世界。
而古法泰式瑜珈按摩也是如此，是慈悲為懷的！透過自己的整個身體作為媒介，協助個案開拓、延展全身，由身體入手，激發心靈。
你在另一個人身上做瑜珈，修煉在另一人的修行上，是需要更大的心性與堅定心念的。
如果這一世，你願經由身體來打通各種交流的管道，併發出生命的最大可能性，歡迎你一起加入這趟古法泰式瑜珈與藥草包的學習，成為身體的慈悲行者。
立即報名 關於泰式瑜珈按摩在這五天，二十五小時的課程中，你將會學到一整套120分鐘的泰式瑜珈按摩療程，以及藥草包的製作方式。
從自身重量的控制使用開始、觸碰的方法，還有保護自己的祈禱方式，到以瑜珈姿勢來為個案療癒身體。
都會讓即使是第一次接觸按摩的你，或是已經成為身體工作者的你，各自獲得不同層面與角度的學習。
療程後再經由藥草包的按壓，讓身體吸收草藥汁液，除了放鬆方才伸展的肌肉之外，還有心靈也更加流通，體內能量開始自體循環，重新賦予新的空間，接收訊息。
你將會學到：➤治療師自身的伸展，自我保健➤四肢(腿、手)、側身、俯臥以及坐臥姿態。
➤腳掌、小腿、大腿，整隻腳部內外側的按摩穴位及脈絡➤手掌、手肘、整隻手部內外側的按摩穴位及脈絡➤骨盆、脊椎、全身背部的按摩穴位及脈絡➤肩膀、頸部的舒展➤藥草包的採集與製作➤全身藥草包按摩技巧研習對象健康照護從業人員、自然療法從業人員、心靈成長從業人員、美容美體/護理師、瑜珈師/療癒師、運動員、瑜珈練習者、及任何對本課程有興趣者。
個案分享子宮說:換你幫我了！從每天課程裡的學習讓我很明白身體的不舒服，都來自於我自己很多累積下來的情緒，而身體，特別是子宮，為我乘載了太多，他在告訴我『我不行了，換你要幫我了』，而這些年來的負擔，在每天上課後跟同學大量的對話、跟自己獨處、做各種按摩、每天的藥草蒸氣浴裡面，一點一點的被帶離開...查看完整內容我憤怒不耐的髖關節其實不是身體疼痛到無法承受，是心底有個隱隱的結無法解開，被大面積與長時間碰觸到時，我才發現這個節的存在。
被按壓時，我想起一些過往的故事，才突然了解為何自己今年帶團在清邁的時候，很多時刻都充滿著不耐煩，非常容易被團員引動，尤其是那些用情緒來勒索的行為，我完全沒有任何空間去包容...查看完整內容帶領講師TanachonDulyakil塔納瓊老師——泰國政府認證合格按摩療癒師，擁有數十年專業按摩經驗外，老師帶著她獨門的風格，將這樣按摩技術結合了慈悲與愛，散佈到世界各地。
每年都受邀常駐斯里蘭卡給予按摩療程與課程教學，同時也在日本、歐洲多國等地給予個案、教授研習，是在泰國少見具備國際視野的古法按摩治療師。
教學方式平易近人，溫暖、慈愛是學員及個案普遍給予的評價，在泰國清邁擁有個人工作室，目前的生命以在世界各地分享氣內臟、子宮正位按摩及泰
療癒必須依照它命中註定成為的去發生，不然就僅僅是個種子而已。
― Paracelsus.帕拉塞爾蘇斯日期將於新型冠狀病毒結束後通知(5days/25hours)地點台北・青田街・青田綠莊時間PM13:00~PM18:00費用NTD26,800元二人同行價24,800元/人費用說明常常有人會形容泰式按摩是種「懶人瑜珈」，單單由按摩治療師在個案的身上，協助做出各式體內外伸展而稱之，像是有另一個人幫助你做瑜珈一樣。
這樣的看法，其實還可以再深入一些，一旦你真的體驗到傳統古法的泰式按摩，就會認同我們的觀點，那些人們是：「慈悲的瑜珈行者」。
會有緣分牽引至此，看到此篇文章的人，想必都與「身心療癒」領域相關，勢必體驗過許多不同的療癒方法。
條條大路通羅馬，印證在靜心修行的道途上也是一樣的，不論是哪個門派都協助我們從外在世界收攝向內，藉由探索內在，反過來了悟外頭的萬千世界。
而古法泰式瑜珈按摩也是如此，是慈悲為懷的！透過自己的整個身體作為媒介，協助個案開拓、延展全身，由身體入手，激發心靈。
你在另一個人身上做瑜珈，修煉在另一人的修行上，是需要更大的心性與堅定心念的。
如果這一世，你願經由身體來打通各種交流的管道，併發出生命的最大可能性，歡迎你一起加入這趟古法泰式瑜珈與藥草包的學習，成為身體的慈悲行者。
立即報名 關於泰式瑜珈按摩在這五天，二十五小時的課程中，你將會學到一整套120分鐘的泰式瑜珈按摩療程，以及藥草包的製作方式。
從自身重量的控制使用開始、觸碰的方法，還有保護自己的祈禱方式，到以瑜珈姿勢來為個案療癒身體。
都會讓即使是第一次接觸按摩的你，或是已經成為身體工作者的你，各自獲得不同層面與角度的學習。
療程後再經由藥草包的按壓，讓身體吸收草藥汁液，除了放鬆方才伸展的肌肉之外，還有心靈也更加流通，體內能量開始自體循環，重新賦予新的空間，接收訊息。
你將會學到：➤治療師自身的伸展，自我保健➤四肢(腿、手)、側身、俯臥以及坐臥姿態。
➤腳掌、小腿、大腿，整隻腳部內外側的按摩穴位及脈絡➤手掌、手肘、整隻手部內外側的按摩穴位及脈絡➤骨盆、脊椎、全身背部的按摩穴位及脈絡➤肩膀、頸部的舒展➤藥草包的採集與製作➤全身藥草包按摩技巧研習對象健康照護從業人員、自然療法從業人員、心靈成長從業人員、美容美體/護理師、瑜珈師/療癒師、運動員、瑜珈練習者、及任何對本課程有興趣者。
個案分享子宮說:換你幫我了！從每天課程裡的學習讓我很明白身體的不舒服，都來自於我自己很多累積下來的情緒，而身體，特別是子宮，為我乘載了太多，他在告訴我『我不行了，換你要幫我了』，而這些年來的負擔，在每天上課後跟同學大量的對話、跟自己獨處、做各種按摩、每天的藥草蒸氣浴裡面，一點一點的被帶離開...查看完整內容我憤怒不耐的髖關節其實不是身體疼痛到無法承受，是心底有個隱隱的結無法解開，被大面積與長時間碰觸到時，我才發現這個節的存在。
被按壓時，我想起一些過往的故事，才突然了解為何自己今年帶團在清邁的時候，很多時刻都充滿著不耐煩，非常容易被團員引動，尤其是那些用情緒來勒索的行為，我完全沒有任何空間去包容...查看完整內容帶領講師TanachonDulyakil塔納瓊老師——泰國政府認證合格按摩療癒師，擁有數十年專業按摩經驗外，老師帶著她獨門的風格，將這樣按摩技術結合了慈悲與愛，散佈到世界各地。
每年都受邀常駐斯里蘭卡給予按摩療程與課程教學，同時也在日本、歐洲多國等地給予個案、教授研習，是在泰國少見具備國際視野的古法按摩治療師。
教學方式平易近人，溫暖、慈愛是學員及個案普遍給予的評價，在泰國清邁擁有個人工作室，目前的生命以在世界各地分享氣內臟、子宮正位按摩及泰
9. 重新站上瑜珈墊@ Deep in Silence :: 痞客邦::
許多年來一直反覆出現卻遲遲未能行動的一個夢. 決定當下就去做了. 我搭上計程車飛奔青田街的參諦瑜珈. 先是往青田七六的方向走了去. 仰頭望著 ...DeepinSilence跳到主文在深深的靜默中如法生活......部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Sep30Sun201819:55重新站上瑜珈墊常常陷入自己的慣性惰性與閉鎖 生活經常是周而復始的一成不變周末午後 喝了杯oilhead的虹吸式手沖咖啡這是朋友的兒子kevin自創業開的一家頗堅持理念的絕對看不見任何咖啡機器的手沖式咖啡忍不住為這家很有個性想法的咖啡店寫下一些文字 CALVIN & KLEIN 回返最初始的單純 我們用雙手的溫度 最貼近真實的心跳聲 為你調製一杯~ 屬於你七情六慾的COFFEE&TEA 我喜歡朋友兒子很靦腆卻堅持地說著自己對咖啡的理念用最原始純粹的方式沖泡一杯咖啡天地玄黃 宇宙洪荒生活真的太複雜太沉重了有時風雨有時晴於是我們躲進咖啡的濃郁香味中藉以遺忘生活中繁瑣與無奈 乘著這樣一份堅持單純原始初心的能量許多年來一直反覆出現卻遲遲未能行動的一個夢決定當下就去做了我搭上計程車飛奔青田街的參諦瑜珈先是往青田七六的方向走了去仰頭望著兩株參天青綠的麵包樹及芒果樹令人驚艷與讚嘆啊接著折返到另一端的巷子慢慢行去果然看見一間簡單樸質的瑜珈教室其實之前已經知道這間瑜珈教室但總是礙鎖於生活中的忙碌而遲遲沒來今天當下就決定加入這裡喜歡這裡的簡樸 單純沒有商業華奢的裝潢當然也就不用講究該穿什麼美麗的瑜珈服了重要的 只是帶領自己的心 帶領這個身體重新站上瑜珈墊 只要有開始 總不嫌遲2018年9月30日Ashtanga我回來了... 全站熱搜創作者介紹ChenYingDeepinSilenceChenYing發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：心情日記個人分類：參諦瑜珈ASHTANGA上一篇：平安下一篇：innerexpansion▲top留言列表禁止留言站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券活動快報全時刻修護乾癢肌膚艾芙美為了讓使用乳液更有效率、更便利，推出首支噴...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類參諦瑜珈ASHTANGA(2)SolitaryPlanet(2)陳傳龍老師(27)Vipassana內觀禪修(5)享受吧,一個人的旅行(20)閱讀與傾聽(280)家族故事(6)內觀生活(915)Love(105)電影散步(211)音樂盒(95)看世界(89)我的小寶貝(81)練拳記(48)YOGASPACE(62)JuliaEnglish(13)YesToTheRiver(0)未分類文章(1)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2021二月(4)2020十月(1)2020八月(1)2020七月(1)2020五月(1)2020四月(1)2020三月(1)2019九月(1)2019七月(1)2019六月(1)2019三月(1)2019二月(4)2018十一月(2)2018十月(1)2018九月(4)2018八月(4)2018七月(1)2018五月(1)2018四月(2)2018三月(1)2018二月(1)2018一月(7)2017十二月(2)2017十一月(2)2017九月(3)2017八月(3)2017七月(1)2017六月(5)2017五月(1)2017三月(2)2017二月(3)2017一月(2)2016十二月(4)2016十一月(3)2016十月(3)2016九月(3)2016八月(8)2016七月(7)2016六月(3)2016五月(10)2016四月(9)2016三月(9)2016二月(5)2016一月(11)2015十二月(3)2015十一月(6)2015十月(6)2015九月(8)2015八月(5)2015七月(4)2015六月(7)2015五月(9)2015四月(9)2015三月(6)2015二月(2)2015一月(11)2014十二月(7)2014十一月(6)2014十月(7)2014九月(4)2014八月(9)2014七月(8)2014六月(8)2014五月(13)2014四月(18)2014三月(13)2014二月(12)2014一月(19)2013十二月(14)2013十一月(18)2013十月(12)2013九月(11)2013八月(12)2013七月(5)2013六月(8)2013五月(12)2013四月(11)2013三月(6)2013二月(6)2013一月(9)2012十二月(24)2012十一月(6)2012十月(8)2012九月(13)2012八月(11)2012七月(8)2012六月(19)2012五月(