完美體態Cycling｜有氧運動、飛輪課程介紹｜World Gym團體 ... | 體態 課程
而「完美體態」這項課程，是World Gym的「飛輪有氧類別」其中一門課程，「完美體態」的課程中運動強度的設計上較為靈活，無須局限於像「燃脂」課程，需要將強度維持在燃脂 ...有氧課程有氧課程介紹有氧課程介紹本月有氧課表最新有氧發表有氧老師介紹首頁有氧課程有氧課程介紹飛輪心率課程飛輪有氧類別完美體態完美體態完美體態(Cycling)室內飛輪腳踏車的發明人「JohnnyG」，在車庫發明了全世界第一台的室內飛輪腳踏車，克服了無法參與戶外練習的難題，順利的完成RaceAcrossAmerica的賽事，並且在當時創下了很好的成績。
JohnnyG在完成賽事後創辦了Spinning系統，為體適能界帶來一個新的有氧課程「飛輪有氧課程」，這項健身器材的誕生大大的改變了人們在健身房運動的方式。
在「飛輪有氧類別」的系列中，有氧老師會利用音樂來創造出不同的騎乘情境，讓課堂中運動的學員跟著音樂騎乘在平路、爬坡等等不同的地形，彷彿置身在戶外運動。
而「完美體態」這項課程，是WorldGym的「飛輪有氧類別」其中一門課程，「完美體態」的課程中運動強度的設計上較為靈活，無須局限於像「燃脂」課程，需要將強度維持在燃脂區間，也不用像「間歇」課程，在課程編排上一定得使用到間歇訓練法來安排強度，因此老師可以試課程安排的時段，以及參與課程的會員屬性，來安排合適的運動強度，甚至可以用週期化訓練的方式來安排課程強度，這堂課程最適合不喜歡一成不變的人來加入。
#有氧課程#團體課程#有氧教室#有氧運動燃脂訓練返回列表EOXi®
JohnnyG在完成賽事後創辦了Spinning系統，為體適能界帶來一個新的有氧課程「飛輪有氧課程」，這項健身器材的誕生大大的改變了人們在健身房運動的方式。
在「飛輪有氧類別」的系列中，有氧老師會利用音樂來創造出不同的騎乘情境，讓課堂中運動的學員跟著音樂騎乘在平路、爬坡等等不同的地形，彷彿置身在戶外運動。
而「完美體態」這項課程，是WorldGym的「飛輪有氧類別」其中一門課程，「完美體態」的課程中運動強度的設計上較為靈活，無須局限於像「燃脂」課程，需要將強度維持在燃脂區間，也不用像「間歇」課程，在課程編排上一定得使用到間歇訓練法來安排強度，因此老師可以試課程安排的時段，以及參與課程的會員屬性，來安排合適的運動強度，甚至可以用週期化訓練的方式來安排課程強度，這堂課程最適合不喜歡一成不變的人來加入。
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