In & Do YOGA Life 覺得瑜伽是一種生活方式，把瑜伽的生活哲學、呼吸、靜心、​放鬆、適當的瑜伽體位法練習，實踐在每一天，學習生活與工作平衡。

瑜伽不僅僅是一項運動，更是一種生活方式。它可以屬於每一個人，成為你我生活中不可或缺的一部分，讓你不斷探索更好的自己。當你親自走進 ...

瑜伽的目的不是在於競技，所以，和自己的身體達成高度的和諧統一才是最重要的。很多人練習過瑜伽以後才驚訝地發現：啊，原來我的身體，可以這樣自如地改變!

瑜伽不僅僅是一項運動，更是一種生活方式。它可以屬於每一個人，成為你我生活中不可或缺的一部分，讓你不斷探索更好的自己。當你親自走進 ...

瑜伽一詞的本意是結合、合而為一，大家平時運動練習的「瑜伽體位法（asana）​」則是印度古代修行者為了可以進入時間更長且更深層的靜坐冥想 ...

瑜伽是一種生活方式，你想無可取代，就得與眾不同！ ... 你必須付出最大限度的努力，. 只要你堅持下去，只要你一直瑜伽，. 你就能看見最美的自己 ...

好看又實用的專欄【瑜伽是一種生活方式】又來啦！ 之前作者樽帶著大家認識各種瑜伽體位和練習法，今天就讓樽與大家分享，他是怎麼開啟練習瑜伽之路的吧！

這週要給大家的練習是一種呼吸的方式——腹式呼吸。嚴格說起來這並不算是一種​瑜伽的呼吸練習，但我們以後再來討論，到底什麼算是瑜伽練習 ...

瑜伽是一種生活方式 ... 印度北部的聖城瑞施凱詩，是瑜伽的發源地。在印度，瑜伽不僅是強身健體與柔軟度訓練，也不似國外演變得時尚流行，而是一種結合飲食、​ ...