【導讀】：很多人會會發現自己的小腿會有肌肉，整體看上去就是很粗，其實仔細的摸起來還是一個結塊，那麼這個是怎麼造成的呢？熱門搜索：明星裝扮減肥方法流行髮型首頁娛樂資訊時尚熱點影視資訊娛樂爆料明星動態電影電視音樂圈開心樂園美容護膚護膚養顏流行彩妝香水百科產品評測美體瘦身減肥方法局部減肥美體秀場減肥經驗運動健身服飾搭配服裝搭配服裝單品明星裝扮時尚街拍奢華品質秀場PK髮型美髮流行髮型髮型DIY明星髮型秀髮護理男士髮型髮型設計健康生活健康養生生活保健常見疾病女性健康星座奇緣十二星座十二生肖靈異空間傳統命理心理測試親子知識懷孕手冊新媽手冊育兒寶典孕育飲食早期教育母嬰用品首頁 > 健康生活 > 常見疾病>小腿肌肉裏面有結塊怎麼回事小腿肌肉結塊怎麼消除小腿肌肉裏面有結塊怎麼回事小腿肌肉結塊怎麼消除發佈時間：2014-10-12   來源：星女圈   閱讀:2.71W次小中大字號：用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看手機查看【導讀】：很多人會會發現自己的小腿會有肌肉，整體看上去就是很粗，其實仔細的摸起來還是一個結塊，那麼這個是怎麼造成的呢？小腿肌肉裏面有結塊怎麼回事如果是很疼痛的情況就要考慮是不是身體腫瘤的問題，也就是會導致很多的問題，比如小腿囊腫，這就是很重要的一點，不過疾病還是需要及早就醫。

軟組織損傷沒有恢復。

如果血液循環不良就有可能引發囊腫。

針對這種情況，可以使用一些促進氣血循環的中藥進行調理，並且要注意對患處進行按摩或者熱敷。

如果是運動之後感到有一塊肌肉，那就是身體內部在運動之後變得緊張導致的，也是會短暫的水腫，好好的放鬆還是能很好的避免小肌肉的問題。

考慮是肌肉痙攣了，和運動量過大有關係。

多做一下熱敷和按摩處理，好好休息就可以改善恢復。

而裏面有硬塊，這有可能是存在纖維瘤或者脂肪瘤。

小腿肌肉結塊怎麼消除很多人會有肌肉腿上面一塊小結的問題，自然是不好看的，而且隨着不正確的運動方式，也是會變得很難看。

一邊捏腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，重複五次。

像擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳裸到膝蓋，重複五次。

坐立在墊面上，雙手上下來回按摩小腿，直到小腿後側肌肉柔軟。

除了按摩，刮痧也是很不錯的一種方式，能很好的幫助身體去除很多的水腫，而且有的人腿部是有很多堅硬的肌肉塊的，刮痧的效果還是很明顯的。

買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。

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