和刮痧板,掍麵棒都是我愛用的瘦腿小工具體刷最為強大的地方 ...老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪跳到主文(統一編號:82206368)這裡發呆作夢最安全，陷入瘋狂可愛的迪士尼國度、和水水一起健康減重、保養瘦臉、開心敗家、塑身衣褲襪團購、手作教學，廠商邀約請來信[email protected]漏信請寄[email protected]部落格全站分類：時尚美妝相簿部落格留言名片公告版位聯絡老虎狗請信箱： [email protected]直接按讚就能加入我的粉絲團呦Aug30Tue201622:12[塑身]懶人瘦身法，簡單刮痧，先放鬆肌肉再雕塑，10分鐘大腿就細了>.^標題很吸引大家吼~~ 只要學會這一招，照著做效果真的超明顯的喲^^  體刷，滾輪，和刮痧板,掍麵棒都是我愛用的瘦腿小工具  體刷最為強大的地方就是因為體刷有很多凸凸的粒子， 可以刺激肉肉而陶瓷刮痧板有六個凸點很適合撥筋使用 三叉排酸版也很適合刮痧大腿和小腿只要每天戰超過8個小時，或是逛街逛太久~腳很緊繃或水腫現象很嚴重的時候~~!!照著按摩10分鐘，腿瞬間會很放鬆!!當然事後再抬腿穿減壓襪+抹乳液效/精油果會更棒!! 使用的道具(刮痧板，掍麵棒，體刷)  按摩後會有輕微小紅點或是黑青是正常的～ 但若是有黑青的話則是建議休息個幾天會比較好＾＾（建議塗抹精油加強代謝）使用方法1.為了避免讓肌膚乾燥!會摩擦肌膚!!我會先擦"複方精油" 先把皮膚擦著油油的，到時候體刷和刮痧板會比較輕鬆的按摩，也會比較容易施力!! 2.原則上不論是刮痧板或是體刷，都是由四肢往心臟方向按摩優^^要出點力，用力往上!!(把大腿視為敵人!!用力往上按!用力往上刮痧)  （很讚賞這支刮痧板的一大原因就是他有很多六個凸點,一旁還有波浪狀的設計）六個凸點可以拿來撥筋使用～波浪狀的設計可以拿來刮痧使用非常的方便   3.將大腿分成3部分內側   中間   外側   其中內側肉肉最多，可以按摩100次以上!!中間和外側各60次以上~~次數可以依據讀者的勤奮度來作調整!!我都是邊聽歌邊按摩~~以上將大腿分成三部分!!   另外大腿後側也別放過喔！！4.當腿部感到熱熱的，在發燙，此時才會有達到瘦腿的功效呦^^ 隔天效果就會超明顯的!!明顯到自己看都會偷笑~~ 5.按摩完後，別忘了可以擦上"淋巴排酸排毒精油“護膚呦！！這都會加強大腿肌膚的保濕呦^^按摩完後不只瘦腿皮膚還會變亮變好呢XDXDXD 按摩過後隔天!!效果超明顯!!虎媽一起床就看到~~女兒!!天呀~擬腿怎麼不一樣粗細!!@@" 影片版讓大家看得更仔細＾＾若是有掍麵棒和體刷的話建議可以先掍麵棒再體刷和刮痧板喔！可以先軟化肌肉,再進行雕塑效果會更好喔！ 陶瓷刮痧板按摩   先掍麵棒再體刷 體刷 體刷的瘦腿效果超強,不論妳是脂肪型或肌肉型大腿，都可試試看喔~  另外加碼分享陶瓷刮痧板的多用途使用方法！利用波浪狀來按摩臉部  肩頸按摩   手部按摩 鎖骨按摩 頭部按摩  最後與大家分享！！！陶瓷刮痧板/掍麵棒/以及體刷都各有優點～陶瓷刮痧板可以更輕鬆利用六個大凸點來撥筋/波浪狀來刮痧體刷有多個凸點也很適合撥筋和刮痧（陶瓷刮痧板和體刷可以二選一即可）兩者都很適合按摩頭部,背部,只是陶瓷刮痧板做工更精緻～體積小更攜帶方便～體刷（刷弟）的好處～基本上全身都可以雕塑！（除了臉部不行）陶瓷刮痧板的好處基本上也是全身都可雕塑～（僅有腹部不行）掍麵棒則是大面積使用～省力～但無法撥筋～比較難外出攜帶使用～建議按摩臉部使用臉部的精油～按摩身體使用身體的精油呦！今天的分享到這裡!!希望讀者會喜歡老虎狗今天的快速瘦腿法~~大家快卯起來瘦身，迎接夏天呦^^最近看到美美的洋裝就會有一股減重的動力!!全站熱搜創作者介紹老虎狗Tigerdog老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪老虎狗Tigerdog發表在痞客邦留言(112)人氣()E-mail轉寄全站分類：美味食記個人分類：局部瘦身此分類上一篇：[分享]如此享受，超愛的MerrySpa腹部按摩課程此分類下一篇：[分享]超簡易懶人瘦身法-平躺著就能瘦!!一天五分鐘腹臀圍少2CMpart2上一篇：[分享]有點厲害的TESCOM白金奈米膠原蛋白吹風機TCD5000TW開箱下一篇：[分享]好書分享!蝦毀坐著瘦大作戰成功甩掉30kg歷史上的今天2019:[分享]日本原裝進口的Aloe嘉齡蘆薈精華露,曬後鎮定好舒緩,日常用也超適合2017:[分享]BIOTHERM搖搖保濕奇蹟水，生活中邊搖邊拍就是亮顏!(獎)2017:[分享]小家庭節電、濾淨除臭專屬冰箱，三星RT22極簡雙門系列開箱，包含我愛吃的美食大公開2015:[台南哪裡好玩]台糖尖山埤江南渡假村（水庫跳水X獨木舟）2012:[保養]平價小資女孩愛用11保養品♥光