癌症內在微環境如果沒有獲得改善，不但會影響各種癌症治療的效果，也會導致日後癌症容易復發或轉移。

那麼，人們應該如何透過飲食、生活 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：飛蚊症頭痛脂肪肝過敏子宮肌瘤首頁>雜誌出版推薦>健康類分享到Facebook分享到Google+收藏12020/12/16下午04:47:01華人健康網收藏（關鍵字：癌症,抗癌,復發,轉移,低升糖指數,癌轉移）癌症內在微環境如果沒有獲得改善，不但會影響各種癌症治療的效果，也會導致日後癌症容易復發或轉移。

那麼，人們應該如何透過飲食、生活習慣或藥物去調整癌症內在微環境呢？【1】飲食盡量採用低升糖指數飲食所謂「高升糖指數食物」乃是指吃下去後會很快引起血糖升高的食物。

這類的食物不但會引起血糖上升，而且會誘導大量胰島素的分泌，導致血糖降低，使血糖上下震盪的幅度變大，同時引起嚴重飢餓感。

高血糖或過多的胰島素都會刺激腫瘤的成長。

相反的，所謂「低升糖指數食物」乃是指吃下去後血糖緩慢上升的食物。

這類食物不但比較不會引起高血糖，也不會誘導過多胰島素的分泌。

相對的，也比較不會誘導血糖降低，引起嚴重的飢餓感。

典型的「高升糖指數食物」之澱粉性食物如：白米飯、麵包或麵條等，至於未加工的澱粉性食物（如：糙米、五穀及全麥麵包等）則屬於「低升糖指數食物」。

平時應盡量以未加工的糙米或五穀當主食，減少含糖食物的攝取，並且少吃太甜的水果（如：西瓜、哈密瓜）。

有血糖偏高的患者應積極以降血糖藥物協助控制血糖。

【2】均衡的營養，但增加魚類及海底植物的比率均衡的營養包括穀類（主食）、蛋白質與脂肪食物及蔬菜水果。

魚、肉、蛋、奶及豆類製品都可吃，但建議增加魚肉比例（尤其是中、小型海魚，如：秋刀魚、鯖魚、鰹魚等）。

若無甲狀腺機能亢進，可多吃海帶、海藻、海菜等食物。

魚肉及海底植物可增加身體ω-3脂肪酸的比率，減輕發炎。

◄上一段12下一段►看更多健康類強化骨盤！2動作消除腹部贅肉減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦3招甩掉厚實虎背，讓妳當個背影美人！站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開交感神經過度緊張引發帕金森氏症？專家：刺激「仙人穴」，可緩解下半身不適胃痛、胃脹是什麼原因？吃飽後散步真能幫助消化嗎？5NG動作會惹胃痛子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝失眠不必靠吞安眠藥！美女中醫：助眠按7大穴位、安神運動+茶飲肥胖、過敏體質都是氣喘元凶！胃食道逆流、憂鬱症共病別輕忽，6招防惡化多囊症候群您好如果是已經確診多囊性卵巢症候群，原則上它不是一個病，不會影響…多囊症候群您好如果是已經確診多囊性卵巢症候群，原則上它不是一個病，不會影響…多囊症候群您好如果是已經確診多囊性卵巢症候群，原則上它不是一個病，不會影響…保健焦點對新冠疫苗既期待又怕受傷害？晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥為什麼會長子宮肌瘤？掌握疾病成因，了解預防關鍵！小心空汙入侵家中為家庭健康做好全面防護美麗的背後暗藏致命危機小心乳癌找上你！美麗心機守則完整筆記一次蒐羅！樹葡萄能抗老化？營養師揭露：它的神奇關鍵點在於......吃對魚，遠離帕金森氏症掌握７要訣＋吃對３種魚＝護腦不傷身！抗菌洗手乳越洗越傷手？防疫頻用抗菌產品，產生手過敏發炎危機！？常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師