如何預防癌症復發-西醫觀點::台灣癌症基金會FCF | 預防癌症復發

如何預防癌症復發-西醫觀點和信治癌中心血液腫瘤科吳茂青醫師主講台灣癌症基金會個案管理師游懿.首頁台灣常見癌症腦瘤喉癌鼻咽癌口腔癌食道癌甲狀腺癌肺癌乳癌胃癌腸胃道間質瘤肝癌膽囊膽管癌胰臟癌大腸直腸癌攝護腺癌卵巢癌輸卵管癌子宮內膜癌子宮頸癌陰道癌腎臟癌膀胱癌皮膚癌多發性骨髓瘤淋巴癌血癌骨癌癌症預防蔬果彩虹579規律運動體重控制遠離菸檳定期篩檢防癌小博士主題癌症專區更多防癌知識常見防癌問題癌症e學苑(癌友服務)癌症的認識台灣十大癌症其他癌症自我照護管理醫療新知癌症照護癌症營養心理支持復健運動免疫治療身心靈康復課程北部課程南部課程跨院際講座病友支持團體肺腑之癌腸相挺笑顏逐開悅聲合唱團愛care之友午茶話療癌症病友補助營養品補助經濟補助交通補助居家喘息心理諮商癌症保險諮詢假髮租借專業諮詢服務住宿服務線上諮詢抗癌鬥士數位教學平台直播小教室台灣藥物臨床試驗資訊癌友關懷教育中心關於基金會基金會緣起宗旨與目標服務項目組織架構最新消息媒體報導榮耀共享年度報告捐款與支持捐款方式愛心義賣募捐專區志工招募企業參與捐款芳名錄台癌資料館圖書出版其他出版會訊下載各項專業調查衛教手冊會員專區站內搜尋首頁癌症資訊如何預防癌症復發-西醫觀點收藏文章友善列印收藏文章 如何預防癌症復發-西醫觀點和信治癌中心血液腫瘤科吳茂青醫師主講台灣癌症基金會個案管理師游懿群整理癌症發生之後,如何預防癌症的復發,就必須回到原點了解癌細胞到底是如何產生的?才能去預防癌症的再發。

癌症是一群自私的細胞族群,從演化的觀點來看,癌症可說是一群細胞高度成功地繁殖增生。

細胞本身就具有繁殖增生的功能,除非是低等生物,例如:海葵、水母可免於產生惡性腫瘤。

在細胞演化上會產生問題,其原因是因為適應細胞週遭的不良環境,如:老化、不熟悉的病源、不順利的環境狀態,為了存活下,只好變成癌細胞。

其中衰老是佔最大的內在因素,因為衰老會導致維持身體系統完整性的能力降低,包括:協調能力、修復能力、執行能力的降低及身體原有的自然淘汰壓力降低,自然淘汰的失敗便導致癌症形成。

因此,癌症其實是老年人的疾病。

那為什麼現在年輕人也會罹癌?其原因為身體的生理發育期是最為脆弱的階段,此階段若有不健康的生活型態介入,如:熬夜、菸酒以及不良的飲食習慣,加速了身體的衰老過程,就如同撒下癌症的種子。

當然,這種子不一定會發芽,因為,體內的環境是否適合癌細胞種子發芽則非常重要。

睡眠是身體細胞修復損傷最重要的時刻,因此,長時間熬夜導致細胞無法正常修復,便開始誘發種子發芽,若加上菸酒或毒品的濫用更是癌細胞種子發芽的溫床。

現在,年輕人普遍都經常熬夜或有使用菸酒的不良習慣,容易造成癌細胞種子形成和生長的開始。

在現代的醫療來看,癌症是一種慢性病。

癌細胞的產生是因為不良的生活型態隨著時間一點一滴累積下來,在環境和基因的相互作用加上時間的催化下而形成,所以,癌症可說是個人生命歷程逐漸演化所付出的代價。

然而,遺傳基因對癌症的影響其實只佔所有癌症的5-10%,最重要的仍是生活型態、飲食營養、運動及睡眠休息是否都能維持規律均衡。

如何改變癌細胞的生長呢?就像是要改變身體的環境工程,須從最基本生活面的飲食、排泄、睡眠、運動及情緒來著手。

為了維持身體的健康環境,重要的條件之ㄧ是運動,因此,無論如何都要安排規律的運動時間;另一個重點則是抗衰老。

衰老最主要原因便是睡眠不足、生活上的種種壓力以及沒有規律的運動。

在這些基本的生理需求中,較難做的是良好的睡眠品質,因為心理層面的種種問題都會影響睡眠休息的品質,但最難克服卻是心靈層面的調整。

這也是因為現今社會的生活、工作、家庭、學業、人際關係等等各層面的壓力,使得人們在心靈層面上沒能去做適當及適時的壓力釋放及紓解。

運動便是一個紓解壓力相當好的方式。

在飲食方面要澄清大家一個觀念,治療過程中的飲食需要高蛋白飲食原則,因為治療時破壞了身體組織細胞,而細胞的修復則需要蛋白質當原料才能進行修補,例如:治療過程中,病患常有白血球或紅血球下降的副作用,因此,更需要有蛋白質的補充作為骨髓造血的原料,所以,治療過程中,需要高蛋白質為主的飲食。

治療完成後的身體保健養生,則採清淡飲食為主。

其防癌飲食基本原則為:以新鮮天然的食物為主,減少使用高單位或濃縮的食品應適當、適量的攝取脂肪及蛋白質,不吃經過醃漬、煙燻、燒烤的蛋白質,高纖維的食物可增加排便,減少致癌物滯留在腸道的時間,食物若過於精細、缺乏纖維,易引發大腸癌。



常見瑜珈問答


延伸文章資訊