「乳房外科－跨團隊的整合型專科」專刊2019.01第38卷8期執行編輯：歐陽賦 回首頁│搜尋引擎│高醫醫訊PDF文件│加入我的最愛│高醫網站 如何預防乳癌復發【回本期目錄】護理部  陳怡伶個管師(108年1月)乳房是最具女性象徵意義的身體組織，婦女一旦罹患乳癌，對其身心皆會帶來莫大的衝擊。

慶幸的是若能早期發現，其5年存活率能高達90%以上。

有很多病友在完成積極治療後(手術、化學、放射治療)，常常會擔心未來會不會再復發？要如何才能避免再一次的惡夢發生呢？腫瘤細胞是呈不規則狀生長，加上乳癌基因型態不相同，治療方式、效果與預後也有所不同，對乳癌來說追蹤是非常重要的。

醫師會依據病人狀況擬定計畫，通常在治療後二年是乳癌高風險復發期，建議每三個月回診，進行問診、乳房觸診、安排影像攝影追蹤等，都是必需的例行性檢查。

二年後醫師會考慮病人的腫瘤期數與復發風險高低，來調整追蹤期為每半年或每一年檢查一次。

追蹤的目的不只能早期發現問題，降低復發風險外，還可改善因治療過程中所出現的併發症與不適狀況。

若能與醫護人員配合治療，並搭配飲食與運動，或許能與乳癌和平共存。

腫瘤發現的愈晚，期數愈高愈嚴重，復發風險相對增高，因此，「早期發現」對乳癌的治療效果及預後成效會比較好。

提醒及鼓勵病友遵循下列事項：       1.輔助治療初次罹患乳癌而接受開刀治療後，醫師會評估是否需要化學治療、抗荷爾蒙藥物治療、標靶藥物治療等輔助治療。

治療的目的是要降低復發風險，提高生存率故不要因為害怕副作用而放棄輔助治療。

       2.治療後要定期的追蹤任何惡性腫瘤在治療後的任何階段都有可能復發和轉移，定期的追蹤檢查可以早期發現轉移或復發。

       3.要保持樂觀的心態多項研究證實，壓力及荷爾蒙失調會導致乳癌存活率下降。

建議保持愉快的心情，試著與癌症和平相處，不要過度壓抑負面情緒，並找到適合自己紓解壓力的正向管道，例如：唱歌、畫圖、旅行、和家人好友或病友團體分享經驗及感受等。

       4.維持良好的營養和適當的運動均衡的飲食及減少高熱量食物攝取，每天至少30分鐘以上的運動，有利於保持較佳的免疫機能，有助於促進身體健康及預防癌症復發。

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