拯救被糖化的肌膚大支招！ @ 灌藍高手:: 痞客邦:: | 皮膚糖化 改善
糖化」使皮膚內的膠原纖維失去彈性，皮膚的緊致度下降，變得鬆弛和產生皺紋。
這是多麼 ... 改善生活習慣想要肌膚年輕，規律的生活習慣也是必不可少的。
熬夜、 ...灌藍高手跳到主文「每次回到這裡，我的內心都有一種感覺，」他說，「這是我開始的地方。
」http://www.bkballpe.com/部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Sep26Thu201317:16拯救被糖化的肌膚大支招！ 說到糖，各位美女一定會想到各種甜點，糖果，蛋糕。
但是多吃糖卻不是一件好事哦，不單單是會蛀牙，還會糖化我們的肌膚。
大家都知道氧化對於肌膚的危害，但注意到肌膚還能「被糖化」的卻不多。
「糖化」使皮膚內的膠原纖維失去彈性，皮膚的緊致度下降，變得鬆弛和產生皺紋。
這是多麼可怕的事情啊!讓我們一起看看該如何抗糖化吧。
什麼是「肌膚糖化」? 「糖化」，顧名思義，就是說由於我們人體糖分的不合理攝入，導致過剩的糖分與蛋白質相結合，使蛋白質質變，發黃變脆的現象。
簡單來形容就好比生鏽的彈簧失去了彈性。
而「糖化」如果發生在皮膚內的膠原蛋白裡，使膠原纖維失去彈性，變成「膠原蛋黃」，皮膚的緊致程度就會下降，變得鬆弛和產生皺紋。
這就是「肌膚糖化」。
眾所周知，膠原蛋白是我們對抗肌膚老化，使肌膚柔軟並富有彈性的「軟黃金」。
當這些「軟黃金」都不復存在後，我們的皮膚又怎會緊致而富有彈性，光彩照人呢?因此，「糖化」對肌膚造成的傷害是不言而喻的，它也成了肌膚暗沉，無彈性，令肌齡顯現的罪魁禍首。
你的肌膚「被糖化」了嗎? 首先，看看你辦公室的抽屜是不是堆滿了巧克力、曲奇，家裡是不是隨處可見太妃糖、提拉米蘇的包裝袋，如果你是這樣一個離開甜食就活不下去的MM，那麼你就是「肌膚糖化」的「潛在客戶」了。
然後，再看看你的肌膚，是不是在用盡各種保濕、美白、祛皺的護膚產品後，氣色依然晦暗，膚色依舊暗黃、皮膚仍然鬆弛、皺紋反增不減，如果是這樣的話，那麼「肌膚糖化」已經找上了你。
除了皮膚這一層，人眼球的晶狀體渾濁則是糖化的另一個直觀體現。
糖化現象出現，眼周的肌膚會由於糖化而失去彈性，便導致晶狀體的混濁。
都說「眼睛是心靈的窗戶」，當眼睛都不再明亮有神，那你的氣色又會好到哪裡去呢? 對抗「肌膚糖化」，甩掉「甜膩膩」合理攝入糖分 抗糖化首先要抗糖，合理地控制每天攝入的糖份量，是做到抗糖化的第一步。
這不僅僅要求你少吃含有高脂肪、高蛋白質、高碳水化合物、高度加工或經過極高溫處理後的甜食，過量食用全脂奶酪、牛油、麥片、燒烤食品和零食同樣會增加老化的速度。
選擇低脂食品、魚、水果、蔬菜及全麥，可以使肌膚更健康。
另外，炭烤、焦糖或高溫烘焙的料理方式也會讓健康和充滿彈性的肌膚受到糖化。
改善生活習慣 想要肌膚年輕，規律的生活習慣也是必不可少的。
熬夜、抽煙、喝酒都會加速肌膚老化。
如果能保持充足的睡眠，有效緩解生活壓力，少抽煙喝酒和食用刺激性的食物，擁有年輕肌膚成功機率就能提升一大半。
美容護理也是關鍵 平時多注意護理保養肌膚，多用一些天然萃取的護膚保養品，來自植物精華的萃取成分能深入肌膚深層，消解暗斑，恢復肌膚彈性和亮澤。
必要時，還可以通過一些高效活化技術和成分修復受損的肌膚細胞，收緊肌膚，撫平皺紋，抑制糖化過程。
不要忘了膠原蛋白 膠原蛋白是肌膚光彩、緊致的關鍵。
平時注意多服用膠原蛋白，補充因糖化而變質的蛋白質，修復受損肌膚，這也是抗糖化的關鍵。
本文章來至網路:炫生活文章標籤糖化蛋白糖分老化失去性的甜食萃取富有食用全站熱搜創作者介紹灌藍高手灌藍高手灌藍高手發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：女性健康此分類上一篇：女性乳房抗衰老的措施此分類下一篇：教你除了瘦臉霜還可以讓你瘦臉的方法上一篇：女性乳房抗衰老的措施下一篇：教你除了瘦臉霜還可以讓你瘦臉的方法歷史上的今天2013:肯尼迪：雙子的魅力與糾結2013:啥星老闆是你的貴人2013:星座男的前女友情結2013:大蒜的作用有哪些？2013:每天堅持喝4杯紅茶能防糖尿病2013:教你除了瘦臉霜還可以讓你瘦臉的方法2013:女性乳房抗衰老的措施2013:戀愛慾擒故縱的高手2013:易患愛情潔癖的星座▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃
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熬夜、 ...灌藍高手跳到主文「每次回到這裡，我的內心都有一種感覺，」他說，「這是我開始的地方。
」http://www.bkballpe.com/部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Sep26Thu201317:16拯救被糖化的肌膚大支招！ 說到糖，各位美女一定會想到各種甜點，糖果，蛋糕。
但是多吃糖卻不是一件好事哦，不單單是會蛀牙，還會糖化我們的肌膚。
大家都知道氧化對於肌膚的危害，但注意到肌膚還能「被糖化」的卻不多。
「糖化」使皮膚內的膠原纖維失去彈性，皮膚的緊致度下降，變得鬆弛和產生皺紋。
這是多麼可怕的事情啊!讓我們一起看看該如何抗糖化吧。
什麼是「肌膚糖化」? 「糖化」，顧名思義，就是說由於我們人體糖分的不合理攝入，導致過剩的糖分與蛋白質相結合，使蛋白質質變，發黃變脆的現象。
簡單來形容就好比生鏽的彈簧失去了彈性。
而「糖化」如果發生在皮膚內的膠原蛋白裡，使膠原纖維失去彈性，變成「膠原蛋黃」，皮膚的緊致程度就會下降，變得鬆弛和產生皺紋。
這就是「肌膚糖化」。
眾所周知，膠原蛋白是我們對抗肌膚老化，使肌膚柔軟並富有彈性的「軟黃金」。
當這些「軟黃金」都不復存在後，我們的皮膚又怎會緊致而富有彈性，光彩照人呢?因此，「糖化」對肌膚造成的傷害是不言而喻的，它也成了肌膚暗沉，無彈性，令肌齡顯現的罪魁禍首。
你的肌膚「被糖化」了嗎? 首先，看看你辦公室的抽屜是不是堆滿了巧克力、曲奇，家裡是不是隨處可見太妃糖、提拉米蘇的包裝袋，如果你是這樣一個離開甜食就活不下去的MM，那麼你就是「肌膚糖化」的「潛在客戶」了。
然後，再看看你的肌膚，是不是在用盡各種保濕、美白、祛皺的護膚產品後，氣色依然晦暗，膚色依舊暗黃、皮膚仍然鬆弛、皺紋反增不減，如果是這樣的話，那麼「肌膚糖化」已經找上了你。
除了皮膚這一層，人眼球的晶狀體渾濁則是糖化的另一個直觀體現。
糖化現象出現，眼周的肌膚會由於糖化而失去彈性，便導致晶狀體的混濁。
都說「眼睛是心靈的窗戶」，當眼睛都不再明亮有神，那你的氣色又會好到哪裡去呢? 對抗「肌膚糖化」，甩掉「甜膩膩」合理攝入糖分 抗糖化首先要抗糖，合理地控制每天攝入的糖份量，是做到抗糖化的第一步。
這不僅僅要求你少吃含有高脂肪、高蛋白質、高碳水化合物、高度加工或經過極高溫處理後的甜食，過量食用全脂奶酪、牛油、麥片、燒烤食品和零食同樣會增加老化的速度。
選擇低脂食品、魚、水果、蔬菜及全麥，可以使肌膚更健康。
另外，炭烤、焦糖或高溫烘焙的料理方式也會讓健康和充滿彈性的肌膚受到糖化。
改善生活習慣 想要肌膚年輕，規律的生活習慣也是必不可少的。
熬夜、抽煙、喝酒都會加速肌膚老化。
如果能保持充足的睡眠，有效緩解生活壓力，少抽煙喝酒和食用刺激性的食物，擁有年輕肌膚成功機率就能提升一大半。
美容護理也是關鍵 平時多注意護理保養肌膚，多用一些天然萃取的護膚保養品，來自植物精華的萃取成分能深入肌膚深層，消解暗斑，恢復肌膚彈性和亮澤。
必要時，還可以通過一些高效活化技術和成分修復受損的肌膚細胞，收緊肌膚，撫平皺紋，抑制糖化過程。
不要忘了膠原蛋白 膠原蛋白是肌膚光彩、緊致的關鍵。
平時注意多服用膠原蛋白，補充因糖化而變質的蛋白質，修復受損肌膚，這也是抗糖化的關鍵。
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