瑜伽修行者該做的與不該做的 | 瑜伽修行
瑜伽修行者該做的與不該做的. 戒酒. 酒精包含發酵物質，具有過度刺激和腐敗有毒的特點，會給身體帶來毒素，並能使人過度興奮。
飲用含酒精的飲料會導致 ...搜索首頁減肥正文2019-07-3115:21:074392views摘要瑜伽科學認為，有兩種不純凈的食物，即過度刺激和腐敗有毒的食物。
抽煙會誘發肺癌、心臟病和其他各種疾病。
瑜伽科學認為，有兩種不純凈的食物，即過度刺激和腐敗有毒的食物。
煙草具備這兩種不純凈食物的特點，對身體的負面影響較大。
抽煙會誘發肺癌、心臟病和其他各種疾病。
因此，戒煙可以清除體內的毒素，使你恢復健康的身體和平和的思維。
戒酒酒精包含發酵物質，具有過度刺激和腐敗有毒的特點，會給身體帶來毒素，並能使人過度興奮。
飲用含酒精的飲料會導致肝硬化、癌症、心臟病及其他機體功能失調的疾病。
酒精對於以腦部為主的中央神經系統有負面影響。
瑜伽修行者認為中央神經系統的統一性非常重要，因為瑜伽的目標之一就是保持這個系統的健康，而瑜伽的大部分進展要靠這個重要的連鎖系統完成。
酒精對於中央神經系統的作用是先刺激然後再壓抑酒精的短暫刺激會使許多人在一段時間內感到興緻勃勃。
但這段時間很短，而且很快就會被酒精造成的更長時間的沮喪感所取代。
另外，酒精也會使睡眠品質不佳，飲酒後的睡眠是非自然的強迫性的睡眠。
這種睡眠會使人醒得比較早，而且不會有清新感。
酒精的功效無法與瑜伽相比。
瑜伽可以產生沒有沮桑的天然刺激，也能使人產生自信的感覺。
而修習瑜伽所增加的生命力量，也是酒精無法複製的。
因此，若想練習瑜伽，必須戒酒。
戒酒可以避免大多數酒精造成的沮喪感與永久性的腦部傷害，還可以讓你身體健康、思路明晰。
忌吃刺激性食物蒜、蔥、辣椒及其他香辛料以及酸、苦的食物，都屬於刺激性食物。
巧克力、白糖及其他即食食品，在一定程度上也屬於這一類。
它們中含有興奮神經和會過度刺激思維的成分，會使精神不易控制。
這類食物會擾亂我們的身體、感情和智慧的均衡。
忌咖啡因咖啡因屬於刺激性物質，會使思維過分活躍，還會破壞自然的睡眠方式，損害你鬆弛的本能。
而咖啡和茶中都含有咖啡因，如果你把飲食中的咖啡和茶戒掉，冥想練習會變得容易。
忌吃腐敗有毒的食物我們的活力、心智和情感健康都和吃進去的食物有關。
冥想姿勢和呼吸活動的實踐，直接為身體和思維帶來和諧性發展。
因此，修習瑜伽者要改變不良的飲食習慣。
而陳年的、未熟的、爛熟的、有異味的和腐敗的食物，會毒化身體、消耗體力、令心智遲鈍化。
這類食物包括冷藏的、腌制的、罐頭的、燒糊的菜及其他食物。
而發酵的食物，如醋等，也屬於這一類。
所有藥物和酒也不例外，過量進食這類食物便會中毒。
正確對待性的慾望瑜伽修行者認為，性慾是永遠不可能真正得到滿足的。
在性行為發生數小時甚至幾分鐘後，性慾又可能產生。
因此，慾火是不能用性行為來撲滅的。
修習瑜伽者旨在求得一個和平、安寧的心靈和一顆愛心。
因此，他們將慾望視為自己的敵人。
選擇純凈的食物用純凈食物構成食譜，既有營養又容易消化。
它們能使意識冷靜，並為身體提供能量，讓我們能充分使用體力的、精神的、心智的本能。
純凈食物包括糧食類、水果、蔬菜、天然果汁、牛奶、黃油、豆類、蜂蜜和純浄水等。
不賭博修習瑜伽者不賭博。
賭博容易引起憂慮，進而又導致緊張、憤怒、失眠等問題。
這同樣會引起身體上的問題。
修習瑜伽者需要一個平和、安寧的心靈和一顆知足的心，不能讓自己受限於追求物質財富的感觀享受的慾望以及伴隨這種慾望而來的憂慮感。
只有心靈獲得徹底的平靜，才能保證身體的健康。
版權聲明：本文源自網路，於2019-07-3115:21:07，由每日要聞整理髮表，共3040字。
轉載請註明：瑜伽修行者該做的與不該做的|每日要聞相關文章推薦~瑜伽體式太難做不到，該怎麼辦？一位瑜伽行者的獨白，16年的瑜伽之路，16年的生命旅程練瑜伽的常識練習瑜伽萬不可這樣做瑜伽初學者90%的重心不穩，都與它有關！練瑜伽，最容易做錯的4個瑜伽伸展式，初學者要多多注意啦
飲用含酒精的飲料會導致 ...搜索首頁減肥正文2019-07-3115:21:074392views摘要瑜伽科學認為，有兩種不純凈的食物，即過度刺激和腐敗有毒的食物。
抽煙會誘發肺癌、心臟病和其他各種疾病。
瑜伽科學認為，有兩種不純凈的食物，即過度刺激和腐敗有毒的食物。
煙草具備這兩種不純凈食物的特點，對身體的負面影響較大。
抽煙會誘發肺癌、心臟病和其他各種疾病。
因此，戒煙可以清除體內的毒素，使你恢復健康的身體和平和的思維。
戒酒酒精包含發酵物質，具有過度刺激和腐敗有毒的特點，會給身體帶來毒素，並能使人過度興奮。
飲用含酒精的飲料會導致肝硬化、癌症、心臟病及其他機體功能失調的疾病。
酒精對於以腦部為主的中央神經系統有負面影響。
瑜伽修行者認為中央神經系統的統一性非常重要，因為瑜伽的目標之一就是保持這個系統的健康，而瑜伽的大部分進展要靠這個重要的連鎖系統完成。
酒精對於中央神經系統的作用是先刺激然後再壓抑酒精的短暫刺激會使許多人在一段時間內感到興緻勃勃。
但這段時間很短，而且很快就會被酒精造成的更長時間的沮喪感所取代。
另外，酒精也會使睡眠品質不佳，飲酒後的睡眠是非自然的強迫性的睡眠。
這種睡眠會使人醒得比較早，而且不會有清新感。
酒精的功效無法與瑜伽相比。
瑜伽可以產生沒有沮桑的天然刺激，也能使人產生自信的感覺。
而修習瑜伽所增加的生命力量，也是酒精無法複製的。
因此，若想練習瑜伽，必須戒酒。
戒酒可以避免大多數酒精造成的沮喪感與永久性的腦部傷害，還可以讓你身體健康、思路明晰。
忌吃刺激性食物蒜、蔥、辣椒及其他香辛料以及酸、苦的食物，都屬於刺激性食物。
巧克力、白糖及其他即食食品，在一定程度上也屬於這一類。
它們中含有興奮神經和會過度刺激思維的成分，會使精神不易控制。
這類食物會擾亂我們的身體、感情和智慧的均衡。
忌咖啡因咖啡因屬於刺激性物質，會使思維過分活躍，還會破壞自然的睡眠方式，損害你鬆弛的本能。
而咖啡和茶中都含有咖啡因，如果你把飲食中的咖啡和茶戒掉，冥想練習會變得容易。
忌吃腐敗有毒的食物我們的活力、心智和情感健康都和吃進去的食物有關。
冥想姿勢和呼吸活動的實踐，直接為身體和思維帶來和諧性發展。
因此，修習瑜伽者要改變不良的飲食習慣。
而陳年的、未熟的、爛熟的、有異味的和腐敗的食物，會毒化身體、消耗體力、令心智遲鈍化。
這類食物包括冷藏的、腌制的、罐頭的、燒糊的菜及其他食物。
而發酵的食物，如醋等，也屬於這一類。
所有藥物和酒也不例外，過量進食這類食物便會中毒。
正確對待性的慾望瑜伽修行者認為，性慾是永遠不可能真正得到滿足的。
在性行為發生數小時甚至幾分鐘後，性慾又可能產生。
因此，慾火是不能用性行為來撲滅的。
修習瑜伽者旨在求得一個和平、安寧的心靈和一顆愛心。
因此，他們將慾望視為自己的敵人。
選擇純凈的食物用純凈食物構成食譜，既有營養又容易消化。
它們能使意識冷靜，並為身體提供能量，讓我們能充分使用體力的、精神的、心智的本能。
純凈食物包括糧食類、水果、蔬菜、天然果汁、牛奶、黃油、豆類、蜂蜜和純浄水等。
不賭博修習瑜伽者不賭博。
賭博容易引起憂慮，進而又導致緊張、憤怒、失眠等問題。
這同樣會引起身體上的問題。
修習瑜伽者需要一個平和、安寧的心靈和一顆知足的心，不能讓自己受限於追求物質財富的感觀享受的慾望以及伴隨這種慾望而來的憂慮感。
只有心靈獲得徹底的平靜，才能保證身體的健康。
版權聲明：本文源自網路，於2019-07-3115:21:07，由每日要聞整理髮表，共3040字。
轉載請註明：瑜伽修行者該做的與不該做的|每日要聞相關文章推薦~瑜伽體式太難做不到，該怎麼辦？一位瑜伽行者的獨白，16年的瑜伽之路，16年的生命旅程練瑜伽的常識練習瑜伽萬不可這樣做瑜伽初學者90%的重心不穩，都與它有關！練瑜伽，最容易做錯的4個瑜伽伸展式，初學者要多多注意啦