書名：力量訓練計劃：用精準計劃極速提升力量和運動表現（簡體書），ISBN：9787530488065，出版社：北京科學技術出版社，作者：(美)馬克‧瑞比托、(美)安迪‧貝克， ...TOP瀏覽紀錄PrevNext企業採購會員專區加入會員會員登入紅利兌換藝文講座學習平台三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版得獎作品暢銷榜新品套書加價購三民網路書店服務公司簡介會員服務條款資訊安全警語隱私權政策異業合作圖書採購/編目三民禮券兌換處好站連結企業客戶專區企業會員登入加入企業會員企業客戶服務條款企業採購會員須知門市專區圖書目錄下載三民‧東大‧弘雅古籍‧古典✖暢銷榜客服中心收藏購物車會員專區全部商品名稱ISBN作者出版社/品牌繁體書簡體書港版書文具/禮品生活市集設計文創影音商品標籤紅利兌換商品促銷活動GO進階搜尋熱搜：斯卡羅、如果鎮的許願井、錢穆-限量精裝毛邊本、上學去、圖解學習六法、免疫抗病醫學書、企業將帥術、圖解道德經、亞瑟王朝、靈活文化特展、小學生國語辭典299元、取法哈佛2.0關鍵字商品名稱ISBN作者出版社/品牌繁體書簡體書港版書文具/禮品生活市集設計文創影音商品標籤紅利兌換商品促銷活動斯卡羅、如果鎮的許願井、錢穆-限量精裝毛邊本、上學去、圖解學習六法、免疫抗病醫學書、企業將帥術、圖解道德經、亞瑟王朝、靈活文化特展、小學生國語辭典299元、取法哈佛2.0三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版得獎作品暢銷榜新品套書加價購三民東大親子外文簡體文具禮品首頁三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版中文書分類簡體書分類外文書分類得獎作品藝文講座NEW原著作者王瓊玲親自改編，客家精緻大戲《一夜新娘一世妻》入圍2021傳藝金曲獎三項大獎NEW教育部新生閱讀推廣計畫》國一新生推薦閱讀：哲學很有事NEW陪伴孩子成長的繪本《貝貝和好朋友》新書！首刷限量贈身高尺NEW《新冠病毒防疫繪本》病毒來了，我該怎麼辦？NEW【巧智拼球】10/10(日)前線上計時挑戰賽招募中！165反詐騙【反詐騙】接到不明來電說：升等為「高級會員」或「購物滿意度調查」，這是詐騙！請絕對「不要依照指示操作ATM或網銀」。

1/1無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)收藏加入購物車力量訓練計劃：用精準計劃極速提升力量和運動表現（簡體書）ISBN13：9787530488065出版社：北京科學技術出版社作者：(美)馬克‧瑞比托;(美)安迪‧貝克譯者：王龍飛裝訂／頁數：平裝／239頁規格：26cm*19cm(高/寬)版次：一版出版日：2018/04/01關鍵字：力量訓練計劃：用精準計劃極速提升力量和運動表現（簡體書）、力量、訓練、計劃、精準、極速、速提、提升、升力、運動、表現、簡體、北京科學技術出版社、(美)馬克‧瑞比托、(美)安迪‧貝克、發表評論人民幣定價：89元定  價：NT$534元優惠價：83折443元可得紅利積點：13點無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)一般購物車加入收藏商品簡介這本書以《力量訓練基礎》的訓練方法為基礎，結合訓練者在長期訓練過程中的適應性問題以及肌肉適應的生理學知識，系統闡述了構成訓練計劃的要素以及如何通過調整這些要素制定出實用的訓練計劃。

作者的這些講解並非憑空杜撰，而是通過對若干訓練計劃的模板的分析完成的，深入具體，易於上手，操作性強。

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