【婦科調理】婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群 | 腰酸背痛月經
◎骨盤的瘀血與壓力：生理期之前，子宮開始慢慢充血變得膨脹，這時的骨盤因為受到壓迫而產生瘀血，容易造成腰酸背痛。
也有另一種可能是由於腰部與支撐子宮 ...次選單NEWS最新消息活動訊息醫學新知婦科調理兒科調理孕期須知育兒須知母乳哺育產後調理LINKS快速連結NEWS最新消息醫學新知婦科調理NEWS最新消息2017/09/13【婦科調理】婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群【早安健康／郭安妮（臨床婦科專家）】擔任醫師多年來，從問診的經驗發現，女性朋友常見的困擾就是每個月小紅一來，會產生各種不適的症狀。
當然每個人的症狀都不一定相同，有人會不自覺的發脾氣，心情低落；有人則是頭痛，甚至有嚴重腰酸背痛的情形，但妳知道是什麼原因造成的嗎？答案就是「荷爾蒙」！ 當荷爾蒙亂了腳步⋯⋯經期（前）症候群（premenstrualsyndrome；簡稱PMS），指女性在排卵後到月經週期中間，所出現的各種不適症狀。
一般常見的症狀可以分成心理與生理2種，心理症狀包括容易生氣、焦慮、緊張、憂鬱、過度敏感等情緒上的浮動；生理狀況則有水腫、頭痛、乳房腫脹疼痛、長痘痘、睡眠障礙等等。
經期（前）症候群發生的原因很多，下列說明造成我們女性有此變化的最主要因素： ◎荷爾蒙促使子宮收縮：為了將剝落的內膜與經血排出體外，經期會分泌前列腺素，促使子宮收縮，如此一來可能引起腦部血液循環不順，容易造成頭暈、頭痛等症狀。
另外，也會造成腸胃收縮，形成腹瀉，而下腹部也常有疼痛現象。
◎骨盤的瘀血與壓力：生理期之前，子宮開始慢慢充血變得膨脹，這時的骨盤因為受到壓迫而產生瘀血，容易造成腰酸背痛。
也有另一種可能是由於腰部與支撐子宮的韌帶相連接，因而受影響造成腰痛。
◎自律神經失調：掌管女性荷爾蒙的腦下垂體，也是自律神經的中樞所在，當女性的荷爾蒙有所變化時，自律神經也會隨之受影響。
當自律神經不協調，便會產生頭痛、頭暈、全身倦怠、嗜睡、失眠、鬱鬱寡歡，或是焦燥不安、易怒等症狀。
◎黃體素急遽變化：黃體期到月經期之間，黃體素急速上升又下降，使得腦部中樞系統異常忙碌，也容易讓女性變得焦躁不安、易怒，而黃體素為加厚子宮內膜，控制了腸胃蠕動，也容易在生理期前造成便秘。
如果這段期間剛好感冒了，或是精神壓力比較大的情況，就會使得經期（前）症候群更加明顯，不過一般都會在月經結束後消失。
生理痛到底該不該看醫生？妳的生理期如何呢？只是感到輕微悶痛，還是痛不欲生，甚至嚴重到要整日臥床休息，若妳的症狀已影響到日常生活又是如何解決這個惱人的問題呢？根據我的觀察，很多女性即使有嚴重經痛也不一定會馬上看醫生，當大家說起看醫生，就會顯得遲疑，好像這並非一般生病疼痛，許多人都是等到非不得已了才會上醫院；或者，面對這種每個月都會有的疼痛問題，常常是自己買普拿疼之類的成藥來解決問題。
其實，經痛可不是痛起來都一樣喔！根據痛法、時間各種狀況，分為「原發性」跟「續發性」兩種。
＊原發性：初經來潮1∼2年之後，經期開始穩定就出現痛經的症狀，經過檢查之後沒有骨盆腔的病變，透過內診、超音波、抽血也都沒有異狀時，就屬於原發性經痛。
這種經痛，都是月經要來的那一刻開始疼痛，持續痛個1∼2天後慢慢緩解，不過嚴重一點的也有痛到暈倒送來醫院的。
有些病患形容她們除了下腹部疼痛，還會腰酸背痛、噁心嘔吐、胃不舒服、拉肚子等症狀。
＊續發性：初經來潮數年後才開始疼痛。
通常在月經來的 1∼2週之前就開始疼痛，一直痛到出血結束還會有痛感。
一般經過診察，最常見的是患有子宮內膜異位症、巧克力囊腫等病患比較容易會有這樣的症狀，也會影響腸胃道。
屬於原發性經痛的病患，8成以上服用止痛藥會有效，這種經痛比較不會影響生育；續發性經痛的病患，吃止痛藥效果不大，需要靠醫學藥物治療或是經前調養，而且可能會影響生育。
因此，建議所有女性如果有經痛的症狀，最好還是經過醫師檢查，確認起因，才能對症下藥，減緩疼痛的症狀。
經期症候群的改善方法：常聽患者跟我抱怨：「月經來已經很麻煩了，經期不適的症狀更是雪上加霜。
」這些讓女性們聞之色變的經期症候群，主要好發於20∼40歲之間，尤其是25∼35歲達到高峰。
加州大學洛杉磯分校婦產科的蓋．亞伯拉罕醫師就將經期症候群的症狀分成下列4類，大家可以根據自己平常的症狀自我檢視屬於哪種類型。
A型（焦慮）：雌激素的濃度相對於黃體激素有偏高跡象，容易出現
也有另一種可能是由於腰部與支撐子宮 ...次選單NEWS最新消息活動訊息醫學新知婦科調理兒科調理孕期須知育兒須知母乳哺育產後調理LINKS快速連結NEWS最新消息醫學新知婦科調理NEWS最新消息2017/09/13【婦科調理】婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群【早安健康／郭安妮（臨床婦科專家）】擔任醫師多年來，從問診的經驗發現，女性朋友常見的困擾就是每個月小紅一來，會產生各種不適的症狀。
當然每個人的症狀都不一定相同，有人會不自覺的發脾氣，心情低落；有人則是頭痛，甚至有嚴重腰酸背痛的情形，但妳知道是什麼原因造成的嗎？答案就是「荷爾蒙」！ 當荷爾蒙亂了腳步⋯⋯經期（前）症候群（premenstrualsyndrome；簡稱PMS），指女性在排卵後到月經週期中間，所出現的各種不適症狀。
一般常見的症狀可以分成心理與生理2種，心理症狀包括容易生氣、焦慮、緊張、憂鬱、過度敏感等情緒上的浮動；生理狀況則有水腫、頭痛、乳房腫脹疼痛、長痘痘、睡眠障礙等等。
經期（前）症候群發生的原因很多，下列說明造成我們女性有此變化的最主要因素： ◎荷爾蒙促使子宮收縮：為了將剝落的內膜與經血排出體外，經期會分泌前列腺素，促使子宮收縮，如此一來可能引起腦部血液循環不順，容易造成頭暈、頭痛等症狀。
另外，也會造成腸胃收縮，形成腹瀉，而下腹部也常有疼痛現象。
◎骨盤的瘀血與壓力：生理期之前，子宮開始慢慢充血變得膨脹，這時的骨盤因為受到壓迫而產生瘀血，容易造成腰酸背痛。
也有另一種可能是由於腰部與支撐子宮的韌帶相連接，因而受影響造成腰痛。
◎自律神經失調：掌管女性荷爾蒙的腦下垂體，也是自律神經的中樞所在，當女性的荷爾蒙有所變化時，自律神經也會隨之受影響。
當自律神經不協調，便會產生頭痛、頭暈、全身倦怠、嗜睡、失眠、鬱鬱寡歡，或是焦燥不安、易怒等症狀。
◎黃體素急遽變化：黃體期到月經期之間，黃體素急速上升又下降，使得腦部中樞系統異常忙碌，也容易讓女性變得焦躁不安、易怒，而黃體素為加厚子宮內膜，控制了腸胃蠕動，也容易在生理期前造成便秘。
如果這段期間剛好感冒了，或是精神壓力比較大的情況，就會使得經期（前）症候群更加明顯，不過一般都會在月經結束後消失。
生理痛到底該不該看醫生？妳的生理期如何呢？只是感到輕微悶痛，還是痛不欲生，甚至嚴重到要整日臥床休息，若妳的症狀已影響到日常生活又是如何解決這個惱人的問題呢？根據我的觀察，很多女性即使有嚴重經痛也不一定會馬上看醫生，當大家說起看醫生，就會顯得遲疑，好像這並非一般生病疼痛，許多人都是等到非不得已了才會上醫院；或者，面對這種每個月都會有的疼痛問題，常常是自己買普拿疼之類的成藥來解決問題。
其實，經痛可不是痛起來都一樣喔！根據痛法、時間各種狀況，分為「原發性」跟「續發性」兩種。
＊原發性：初經來潮1∼2年之後，經期開始穩定就出現痛經的症狀，經過檢查之後沒有骨盆腔的病變，透過內診、超音波、抽血也都沒有異狀時，就屬於原發性經痛。
這種經痛，都是月經要來的那一刻開始疼痛，持續痛個1∼2天後慢慢緩解，不過嚴重一點的也有痛到暈倒送來醫院的。
有些病患形容她們除了下腹部疼痛，還會腰酸背痛、噁心嘔吐、胃不舒服、拉肚子等症狀。
＊續發性：初經來潮數年後才開始疼痛。
通常在月經來的 1∼2週之前就開始疼痛，一直痛到出血結束還會有痛感。
一般經過診察，最常見的是患有子宮內膜異位症、巧克力囊腫等病患比較容易會有這樣的症狀，也會影響腸胃道。
屬於原發性經痛的病患，8成以上服用止痛藥會有效，這種經痛比較不會影響生育；續發性經痛的病患，吃止痛藥效果不大，需要靠醫學藥物治療或是經前調養，而且可能會影響生育。
因此，建議所有女性如果有經痛的症狀，最好還是經過醫師檢查，確認起因，才能對症下藥，減緩疼痛的症狀。
經期症候群的改善方法：常聽患者跟我抱怨：「月經來已經很麻煩了，經期不適的症狀更是雪上加霜。
」這些讓女性們聞之色變的經期症候群，主要好發於20∼40歲之間，尤其是25∼35歲達到高峰。
加州大學洛杉磯分校婦產科的蓋．亞伯拉罕醫師就將經期症候群的症狀分成下列4類，大家可以根據自己平常的症狀自我檢視屬於哪種類型。
A型（焦慮）：雌激素的濃度相對於黃體激素有偏高跡象，容易出現