20F推CHRISBEE: 手腳冰冷是天生體質 12/16 13:08. 21F→yiao: 去年開始重訓夏天冷氣降一度今年再降一度 12/16 13:43. 22F推iamoldtwo: 脂肪和耐力訓練 ...TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁fitness[閒聊]重訓身體會比較不怕冷?[閒聊]重訓身體會比較不怕冷?看板Fitness作者p09171989時間2019-12-1601:04:50留言53則留言，43人參與討論推噓31 (31推0噓22→)最近天氣變冷了想到天氣冷還要早起去重訓就覺得很累話說回來之前遇到幾個重訓的朋友天起很冷也是短褲加個外套就騎車去重訓了感覺看了都覺得很冷是否是因為有練了一些肌肉身體比較厚比較不怕冷嗎?還是只是單純個人體質問題--→hsnuconan:這世界上只有10種人懂二進位的和不懂二進位的10/2700:13→Metallicat:hsnuconan的數學老師XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD10/2700:13→Metallicat:hsnuconan會被作成簽名檔XDDDDD笑死10/2700:14--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.251.138.179(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1576429493.A.691.html1F推J050056:我都只套一件薄外套就出門了反正健身房離家近想說忍一12/1601:252F→J050056:下沒關係12/1601:273F→v2266514:沒這回事幾分鐘就到室內忍一下罷了12/1601:354F推Astringent:純粹忍一下而已12/1601:375F推kissung:游泳的人比較不怕冷+112/1606:086F→Duc916:掛一點脂肪會不會好一點啊？12/1606:097F推ssabjm:血液循環比較好所以不怕冷12/1608:048F推kingofkid556:會比較不怕冷但還是會感冒12/1609:029F推knifechen:只是因為懶惰過去再換衣服...12/1609:0610F→aa24225085:這跟卡通說重訓會有太陽之手有何區別......12/1609:4411F推k97231:重訓後覺得更怕冷但在肌肉活動以後會比以前更熱就是了12/1609:4912F→edwinrw:脂肪多比較不怕12/1610:2113F推idareyou:如果冬天早上有熱湯口味的乳清就好了12/1610:3414F推halulu:體質問題我健身之前15度以上都短袖短褲12/1610:3915F推tony20095:我查過其實脂肪多的胖子好像比較怕冷耶12/1611:2216F推vivaz:我超怕冷不過我是菜雞就是了12/1611:4517F推ap926044:變得超怕冷12/1611:5218F→halulu:我體脂4x不怕了2x也不怕冷1x我因為還沒有所以無法回答12/1611:5819F推syarokoi:完全不會，我重訓一年多還是很容易手腳冰冷12/1612:3720F推CHRISBEE:手腳冰冷是天生體質12/1613:0821F→yiao:去年開始重訓夏天冷氣降一度今年再降一度12/1613:4322F推iamoldtwo:脂肪和耐力訓練的微血管增加才是不怕冷12/1614:0823F→iamoldtwo:不建議增加依賴冷氣，我自己是不吹，以免自律神經出事12/1614:0924F推MrYao:以為今年重訓會改善寒流一樣手腳冷...12/1614:2325F→CO2:是還太肥吧減脂重訓後越來越怕冷12/1614:2326F→amandalee38:體質吧!我以前比較胖,體脂也30幾,怕冷得要命12/1615:1427F→knifechen:胖體積大應該散熱快，所以怕冷怕熱阿(?)12/1615:1528F→amandalee38:現在體脂16,也很瘦,冬天常常短袖加薄外套就出門12/1615:1529F推wawa1109:懶+112/1615:2930F推d12331113:我他媽超怕冷體脂15-18%左右12/1616:0331F→lohsuan:有變不怕冷，但是不代表不會著涼感冒XD12/1616:4832F推asukaka:體質...頂多說有運動身體健康吧12/1617:5133F→asukaka:我冬天都穿短袖跟我有在運動也沒啥關係12/1617:5134F推Epimenides:我的經驗的確如此體脂低比較不怕冷前後差20%左右12/1619:1435F推sodahaini:一樣手腳冰冷嚴重但開始運動會熱很快12/1620:3536F推pooryuyin:老公一樣有重訓，年輕時超怕熱，年紀大手腳冰冷12/1620:5737F→pooryuyin:感覺跟有沒有重訓沒有關係耶12/1620:5838F→pooryuyin:連他89歲的外婆手都還比他溫暖耶........12/1620:5939F推hsiao28:朋友說變得比較怕冷因為沒有脂肪禦寒==12/1700:4140F→noomlluf72:我覺得是體質問題><"感冒也是12/1700:5241F→zxcjimyou:超級怕冷12/1701:1242F推june0804:沒重訓也不怕冷哈哈12/1706:5643F推gk1329:重訓完1-2天都會特別熱肌肉在修復12/1708:0844F→gk1329:沒有練到太累或多過幾天就會復原12/1708:0945F推g870043:3-4度我在外面只穿薄外套不過我覺得我本來就怕熱12/1817:1046F→ashin1069:體質跟循環的關係啦變壯依舊怕冷的到處都是12/1817:4647F推ZincSaga:去年暖冬沒感覺冷，今年真的冷到怕，工作地點海拔約100012/1916:1248F→ZincSaga:公尺，最近幾周白天都10-15度，入夜常10度以下12/1916:1349F推lost0816:以前有訓練過游泳，覺得明顯不怕冷+1健身反而相反XD12/2004:5950F→limitup:脂肪有保暖功能看脂肪量變化12/2207:3051F推kele1206:不管胖瘦餓的時候都冷12/3020:3252F推juw:餓的時候都冷，這句蠻有感01/2521:3053F推jpgjpg2005:不孤單寂寞的時候最不冷02/1715:39‣返回fitness看板FITNESS最新熱門文章17[問題]有推薦可以跟幼稚園兒子一起運動的影片嗎24fitness2021-08-2307:5415[減肥]91已減至84，想繼續求進步46fitness2021-08-2215:2241[討論]大家在量inbody上花了多少錢啊??89fitness2021-08-2204:4620[問題]除跑步游泳以外的鍛鍊體力心肺界線的方式?49fitness2021-08-2113:0923Re:[閒聊]認真開始飲食控制一個多月，中途請教63fitness2021-08-2015:4119[心得]從快130公斤回到二位數的微心得63fitness2021-08-2011:4828[閒聊]不要再把變胖推給代謝變差了XD138fitness2021-08-1915:5616[閒聊]認真開始飲食控制一個多月，中途請教45fitness2021-08-1911:0132[心得]惠我良多的youtuber54fitness2021-08-1811:3517[減肥]健身車減肥36fitness2021-08-1722:4516[問題]這幾款乳清蛋白不知道好喝否?34fitness2021-08-1715:4719[閒聊]關於慢肌(紅肌)的訓練?183fitness2021-08-1519:15最新熱門文章YoutubePremium家庭方案（阿根廷）[buytogether]售Ball波爾錶（降價）[watch][贈送]贈過期、試管香，求蜂蜜香推薦[perfume][閒聊]08/24韓貨韓組閒聊文[e-shopping][問題]開架眼唇卸妝妮維雅、萊雅、媚比琳?[makeup]Re:[消息]CASIO農家橡樹近岸型[watch][問題]7-11一千塊禮物卡要怎麼花[cvs][心得]沙發購買心路歷程（文長非業配）[livinggoods][無主]筋膜放鬆電動按摩球-直寄[buytogether][商品]全家日日蜜柑霜淇淋（胖胖型）[cvs][問題]女生腰帶推薦[musclebeach][減肥]肥的很自卑求救[fitness]