時間過得好快我還記得當時在YOGA版上搜尋了好多資訊後來是照我學妹 ... 設計一對一到府上課或者小班制辦公室瑜珈Josephine是一位很睿智的 ...批踢踢實業坊›看板yoga關於我們聯絡資訊返回看板作者STICKER(太胖了對不起我媽媽)看板yoga標題[心得]SPACEYoga兩年多的心得時間FriMay617:30:082016時間過得好快我還記得當時在YOGA版上搜尋了好多資訊後來是照我學妹的介紹去了SPACE到現在也兩年有餘最近終於我寫了一篇關於SPACE的心得跟介紹算是我從迷你嫩咖到小嫩咖的一個心情總結也可以回饋一下版友了我跟SAPCE沒有利益往來照樣學費還是得繳聽說除了SPACEPURE跟瑜珈旅程也很不錯我比較熟悉SPACE所以就詳細介紹囉有跟SPACE館方申請拍照所以環境圖很多也有詳細寫出兩種會籍方案的價錢應該對選擇會館會有幫助http://rossicat.pixnet.net/blog/post/326061519里長伯羅西廣播時間之都市裡的小寧靜SPACEYoga本人非專業部落客以下文章通通自動自發打字打出來的斬雞蛋發誓沒有拿SpaceYoga一分一毫不過事先有先向SpaceYoga申請館內拍照許可並且避開一切人像以確保大家隱私安全--------------------------------------------------------------SPACEyoga終於我要提筆描述一下這個我暫且逃離忙碌都市時的庇護所這裡是三十年來我第一次認識自己身體的起點其實在更久之前我曾經也接觸過瑜珈不過太恐怖的環境還有吵雜的阿婆大軍跟完全沒有章法的課程讓我對瑜珈大概避之唯恐不及了大約又三五年到前兩年突然有一天可能又大姨婆剛走還是怎樣心情正歡之時想到我要上瑜珈當下馬上就私訊Anita拜託她幫忙介紹Anita年紀比我小好多可是卻已經練習瑜珈好幾年最近她正在師資班研修中真的太酷了她將來一定可以成為一位體貼的瑜珈老師經過她的介紹我才打電話到space預約體驗課體驗第一堂課就是艾因格學派的Jay老師我還記得第一堂課Jay老師為了讓我們體會下犬式的意義還拿了瑜珈繩綁來綁去的當然不是那種嘿嘿嘿的綁是很純潔地綁來綁去總之這就是我真的知道自己在幹嘛的瑜珈課的第一堂起點不過說上知不知道自己在幹嘛其實前四個月我是不知道的只是一個一週頂多去一次甚至一個月兩三次的偷懶式瑜珈學生我認為這段過程是一個不運動的人的啟程門閥這個高峰如果爬過去了那麼運動的習慣養成也就趨於順暢當時候怎麼想得到現在每天不運動會屁股癢容我先提醒您一下這篇文章將會非常長因為我很貪心地想要回憶這兩年來瑜珈帶領我進入運動修身的過程也想要介紹space的環境跟師資還想要偷偷不害臊地註記一些新學員用得上的小提醒所以可以盡量拉上拉下找自己需要的內容如果不嫌棄那麼請跟著我一起來大肥變小肥的故事當時預約體驗以後其實我很緊張也很怕穿貼身的衣服運動會很不自在穿著尼龍運動褲就去了Jay老師的基礎瑜珈課很細膩因為老師是艾因格學派(iyengar)的艾因格學派(iyengar)的瑜珈非常講求精確的體位雖然聽起來好像很囉唆但是在教學上卻可以提供學生很深厚內涵地指導透過老師的指令學生能夠盡可能在當下的身體狀況下達到最適合自己的體位狀態當時Jay老師透過瑜珈繩引領我們了解下犬式的下半身該怎麼樣進入正確的體位不過等到我更能體會其中意涵的時候其實又是數十堂課程過後一開始沒有動力也沒有夥伴陪伴所以我大概偷懶了四個多月大概一個月只去一次我一開始先報名一個月四次的1980元方案(目前已經沒有此方案了)後來慢慢在一週一次的課程中找到對身體的覺察感自己以前在擺弄身體的時候的無力感慢慢消失了也才發現自己雖然喊著好肥好肥但是其實並沒有真正地面對鏡子看看自己的身體開始檢查自己的身體地時候發現與身體共處的美好也找到想幫助自己身體的動力從這個起點開始我才進入運動的世界所以我說瑜珈是我的一個起點這也好像是我找到了一個答案但事實上我是給了自己一個更大的問題驅使自己更往前進去找尋解答在找尋解答的過程會一直改變一直改變一直改變自己看世界的眼光和對自己的想法我曾經是一個很三分鐘熱度的人不過我現在願意認真地聽著老師重複講解一樣的體位相同的觀念不僅願意我還很樂意因為老師每一句話都是多年的經驗累積我知道在看起來好像一成不變的動作其實像只是冰山一角浸泡在海面下的還有更豐富更多可以學習的素材一開始穿著尼龍褲後來怕腿粗買了喇叭褲型的彈性瑜珈褲某天看到打折失心瘋買了一件超級特大號超薄全黑的YogaCapri想說總是塞得進去吧或者買NIKE的Capri也很適合貼身的瑜珈褲更能讓自己體會身體體位感後來不斷地突破心防11202600_1131386956877022_6099032299290664013_n.jpg現在連Onzie的花褲也不害臊地到處穿著跑來跑去了啊出新款的速度很快所以每一件存貨量我猜測應該不多下好離手趕快買才不會沒尺寸喔http://www.onzie.com/這也算是我另一個起點我睿智的婷教練跟我說先愛自己的身體那麼她就會反過來愛妳透過瑜珈替身體準備好第一步驟我接著開始進行簡單的運動進入健身房自己摸摸看器材再來真的報名了教練課與教練一起探討身體的平衡自己定期鍛鍊這一切都是從第一堂瑜珈課開始還沒有到終點也不會有結束的一天這是一種生活的態度SpaceYoga瑜珈課程介紹以下這段是為完全沒有接觸過瑜珈的人大概介紹一下SpaceYoga提供的課程內容如果已經熟門熟路或者是瑜珈資深者也可以直接往下拉參考SpaceYoga的環境介紹沒有接觸過瑜珈的人都以為瑜珈是無止境的伸展跟拉筋其實如果以八肢瑜珈的理論來說除了體位法還有其他七種需要修習的課程分別如下(以B.K.S.Iyengar大師著作瑜珈之光定義)一持戒:不暴力真實不盜取節制不貪圖二精進:純淨知足刻苦修行自我教育奉獻三體位法四調息五攝心六專心七入定八三摩地因為我接觸瑜珈尚淺並沒有辦法適當詮釋以上的定義有興趣的人可以參考瑜珈之光這本書裡面有非常詳細的介紹對於體位法上的不熟悉會驅使我們去了解自己的身體學習聆聽身體的聲音哪裡不足而那裡又過多如果對身體有更多的想像還可以以瑜珈為基底再搭配其他運動重量訓練對於瑜珈所需要的肌力也有很大的幫助手臂的重訓的確在我需要以手掌撐地時帶來進步的空間而瑜珈帶來的柔軟度也可以使重訓的身體不容易受傷SpaceYoga的課程有很多種http://www.withinspace.com/classes02.php一開始我先以基礎瑜珈為主盡量認識瑜珈到底是什麼等到基本體位法都有一定熟悉的程度後才進階選課練習哈達瑜珈哈達的動作雖然與基礎瑜珈相同但是不同體位法交替的串聯節奏會比較快速一點不過是直到去年館內的瑜珈馬拉松活動後我才了解其實瑜珈的課程安排也很需要平衡陰陽瑜珈的調和動靜瑜珈的搭配還有牽涉到心靈覺知的帶領課程可以三種類型平均分配是最好如果是完全新手建議可以先以下面這個順序來選課基礎瑜珈--熱基礎瑜珈--哈達-行動覺知--哈達瑜珈--熱哈達再搭配一些覺知喚醒的課程接下來依照每個人進展不同繼續導入其他類型的進階課程有一堂我很嚮往可是大概還要十年以上才有辦法選的課就是Mysore八肢瑜珈SpaceYoga有一位非常厲害的Mysore二級瑜珈導師AnnH老師聽說全台灣二級Mysore的瑜珈老師並不多超資深的學員們會在一大清早六點開始進入教室練習一切都是自主練習而老師會在旁邊以深厚的瑜珈能力以及多年的經驗輔佐幫助學員找到最適合自己的練習方式和節奏上次有機會上到AnnH教授的陰瑜珈(好其實是用搶的)果不其然非常親切啊隨時都注意每個學員的狀態並且非常仔細地帶領我們進入動作以及心靈所向如果是資深的瑜珈人想要嘗試MysoreAshtanga的話我想SpaceYoga會是一個好選擇另一方面來說SpaceYoga的學員據說有三分之一都已經是專業的瑜珈老師我頗相信顧問跟我說的這句話因為我常常上課旁邊的人通通都瞬間手倒立不然就是有一次偷看到一整間教室所有人都頭倒立一顆一顆種在地上的感覺從門縫縫看到其實很微妙好像有外星人把大家要抓走了一樣遇到清潔阿姨的時候我很讚嘆地跟阿姨講述我隔壁的學員有多強阿姨說你要常來啦常來就會變厲害囉!我特別相信老師說的不要跟別人比較跟自己比較找到自己舒服的位置去感受現在身體的知覺以上幾句都是老師們耳提面命的話瑜珈不是比賽是一個讓你了解生命跟生活連結的途徑即使變成體位法超人如果不願意去了解其他道理那麼也不能說自己在修習瑜珈如果是第一次接觸瑜珈課的朋友我建議每個老師的課都試試看http://www.withinspace.com/teachers02.php但是要記得老師也是人每個人都有不同的習性如果遇到覺得不那麼愉快的課程那麼放開心胸把瑜珈的精神帶到生活裡也許先去試試看其他老師的課也許過一陣子再回來嘗試看看同一個老師的課程如果還是找不到共鳴也無所謂莫把這種負面的感覺帶到瑜珈裡有時候是老師自己的問題那麼何必在意有些時候或許是因為自己還沒走到下一步當時我常受很知名的瑜珈部落客Josephine撰寫的文章所鼓勵她現在是專業的瑜珈老師可以依學員需求設計一對一到府上課或者小班制辦公室瑜珈Josephine是一位很睿智的女性每每與她的討論都讓我能從迷惑中重見光明她引述PattabhiJois大師的話鼓勵大家Practiceandalliscoming.就這樣繼續努力時間過去一切都會水到渠成可以搜尋Joga+你們肯定會喜歡她的文章https://www.facebook.com/josephineworld/?fref=tsSpaceYoga環境介紹Spaceyoga位在忠孝安和路口附近就是敦南誠品的斜對面沿著安和路走過去就會看到SpaceYoga的巨幅廣告這個月的活動是首月999（原價3580）每個月的活動不盡相同最優惠的就是首月免費囉SpaceYoga有兩個會館分別位在安和路以及天母安和路是在商業大樓內而天母館據說是獨棟加入會籍後是兩個會館都可以預約上課的我到目前為止還沒有造訪過天母不過據說很有度假休閒的Villa氛圍台北市大安區安和路一段27號16樓02-27739108安和館位址就在安敦大樓的十六樓安敦大樓的管理員杯杯們都非常親切又活潑會幫大家按電梯攔電梯進進出出久了我也會跟相熟的阿杯打招呼如果偷懶太久其實阿杯們會發現阿杯會說怎麼這麼久沒來image.jpeg出了十六樓電梯就會看到櫃檯不過因為顧及大家的隱私所以我拍攝的時候都避開人像穿鞋區的沙發墊子剛好被清潔阿姨們收走送洗了所以只剩硬硬的裸體如果鞋款比較名貴也有提供塑膠袋可以將鞋子打包帶進更衣室的置物櫃收納電梯出來右側是內側館員櫃檯還有ABC教室有問題的時候都可以在這邊找服務人員或者顧問他們都會幫學員處理客客氣氣地請服務館員協助時館員也都會很有禮貌的回應即使他們是受僱來服務大家我們也應該要用有禮貌的態度來請他們幫我們處理不需要用吆喝或者指使的態度這樣子兩方面都開心一定會更好image.jpeg旁邊有賣一堆哩哩摳摳的東西那個筋膜按摩球一個50我覺得還蠻爽的啦可以按摩肩頸氣結啊阿斯image.jpeg瑜珈墊等等還有瑜珈磚一定要買的瑜珈磚建議各種高度密度者各買兩顆image.jpeg最近在嘿嘿哈哈哈進行中的瑜珈馬拉松是SpaceYoga一年一度的大活動為期兩個月的賽期規定每一年會微調不過大概主要目標是要求學員一週上滿三次瑜珈課以及每週臉書上傳簡短的瑜珈週記每年完賽者可以得到五周的會籍還有一些小禮物阿捏就超過五千塊啦對於最喜歡錢的我吸引力超值如果運氣好的人說不定還可以抽中一整年免費的會籍image.jpeg這是A教室有人上課不可以進去image.jpeg往內走是兩間更衣室更衣室內是絕對不可以拍照的為了避免誤會我連更衣室的入口都避開所以只能拍這條長廊旁邊還有取之不竭用之不盡的大小毛巾但是建議大家拿一大一小即可不要把全身裹滿之前聽說有人把自己包滿躺在沙發區幹超浪費的你當你是木乃伊喔image.jpeg便所兩間(全館總共有三處便所六到七個馬桶)image.jpeg令我最嚮往的Ashtamgayoga的體位一覽表可以在快尿出來或者等痾屎的時候分心所用image.jpeg走回去就是B教室了image.jpeg路過一定要看一下瑜珈指導師跟學員的故事我自己是還蠻喜歡看這個的啦可以看到每個人的心路歷程看著在前面等待自己的是什麼樣的情節想像自己該怎麼樣的度過該怎麼樣的跟一輩子的瑜珈共處image.jpegB教室最近因為在上師資班所以幾乎都大門深鎖啊完全沒辦法偷看B教室空間最大平常上課大約可以容納40人左右image.jpeg咦下課了?image.jpeg那偷看一下好了蝦咪骨頭先生都出來了主要是因為師資班要更深入的學習身體肌肉跟骨架的連結關係所以使用骨頭先生講解是非常重要derimage.jpeg再往裡面走是右翼教室的休息區這個佛頭齁感覺就是寧靜的代表啊我如果搬家也想買我要買一個超級大的那種就是那種放在玄關然後每次有客人來就會被嚇到的那種大佛頭image.jpeg有很多靜心的雜誌可以任你取閱image.jpeg我最喜歡這個位置image.jpeg因為可以看植物image.jpeg可以看樓下image.jpeg往內走是最裡面是比較小型的C教室C教室與B教室中間得牆壁是可以啪啪啪啪地打開的所以如果有外國老師來上研修課就會變成非常大的空間image.jpegC教室兩面環窗取光超讚image.jpeg超級大面的玻璃image.jpeg看起來開闊但是其實算是比較小間的教室image.jpeg從C教室出來是瑜珈服飾的展售間換季的時候會打折我第一件貼身的瑜珈褲就是在這邊五折買到的從那個時候開始褲子越穿越誇張現在也敢在我的肥腿上面穿各式各樣的花褲了image.jpeg走回去電梯入口處我們來前往DEF教室區image.jpeg向左翼教室區出發image.jpeg這邊是可愛的小雅座如果時間充裕的話有時候我會在這邊寫寫東西image.jpeg還有最棒的個人小區可以毫無攔阻地看向窗外我可能心境比較老態所以我很享受SpaceYoga的風格比較偏向心靈寧靜的方向我看到那種裝潢很霹靂的健身中心都會很害怕如果有喜歡那種風格的可以去嘗試看看SpaceCyclehttp://spacecycle.com/附上之前我去體驗SpaceCycle的時候拍的照片11329848_1148697295145988_6114833530626006589_n.jpg11377223_1151063481576036_6879886688746169522_n.jpg11391164_1148697498479301_4000149051409912089_n.jpg11401279_1148697565145961_6148488743577007669_n.jpg11412235_1148697598479291_286391760405336856_n.jpg聽說大家會覺得很潮只是我的心會很亂哈哈哈哈哈所以我還是喜歡龜在都市裡難得的小寧靜之處DEF區的休息區這邊的靠枕跟坐墊可以組合成各種樣式或躺或坐或臥image.jpegimage.jpegimage.jpeg座位正中央前方的電視不間斷地播放各種教學影片image.jpegF教室入口image.jpegF教室跟更衣室旁的置物櫃這邊的置物櫃適合不用換裝的學員可以包包一拿直接離開如果需要換裝還是使用更衣間內的置物櫃較方便image.jpegD教室的入口image.jpegE教室的入口image.jpegE教室的特點是有兩面的瑜珈牆可以提供老師教授修復瑜珈以及壁繩瑜珈時專用Wellness的門禁入口Wellness是私人課程的教學區域一般學員是無法進入的image.jpegD教室屬於比較小型的教室大約12-14人就額滿了image.jpeg鏡子後方是收納區裡面擺滿了各式各樣的輔具瑜珈枕瑜珈磚瑜珈墊瑜珈毯瑜珈繩甚至還有瑜珈專用的輔助椅image.jpeg教室旁都會有大量的瑜珈磚以及鋪巾供學員取用image.jpeg每間教室都有這雙手手手手手是很美啦但是我一點都不想買我比較想買大佛頭對來家裡玩的客人的衝擊性比較高image.jpegSpaceYoga用的瑜珈墊是自己訂製比較偏薄的瑜珈墊每一堂課清潔阿姨都會先移開瑜珈墊以後擦過地面再擺放好瑜珈墊接著消毒過每一張瑜珈墊SpaceYoga的清潔阿姨跟姊姊門做事都非常仔細又很勤快上課久了也會與阿姨們相熟老師們都會請學員在下課時將輔具比如說瑜珈磚瑜珈繩等等統一收到角落方便清潔阿姨們打擾消毒我離開教室之前一定也會跟認識的阿姨打招呼說謝謝阿姨很開朗看到她開心回應我就覺得心情很好話說如果嫌瑜珈墊不夠高階有許多資深的學員會帶自己的超高級一張三五千的瑜珈墊來不過我目前還是小弱弱也因為我會流手汗所以我一定會使用館內的舖巾我真的很喜歡space的鋪巾非常可惜他們沒有在賣不然我一定要買個三十條image.jpeg每間教室都會有水跟酒精的噴槍水附著在鋪巾上時可以加強摩擦阻力更方便學員支撐體位酒精的話單純是用來消毒蠟燭不知道是拿來幹嘛的我到目前為止沒看過老師用總之應該不是拿來滴學生的如果有滴那應該要額外收費吧(?)image.jpeg走回電梯入口處目前張貼的是馬拉松的過關學員名單館方在張貼前就有將姓名特殊處理所以不用擔心隱私外洩image.jpegSpaceYoga據說開了快十一年多了相對新館來說當然是比較老舊不過清潔方面是真的不馬虎這也是我為什麼一直能待住不被其他會館吸引的原因安和館接下來好像會進行半館的大進化至於是什麼樣的裝修概念我就不得而知了非常期待完工後的新面貌除了例行性課程以外還蠻多跟國外瑜珈大師合作的課程不用出國就可以向世界大師請益大概也是台北人最幸福的地方了電梯旁放置了各式各樣的工作坊和師資班或者特殊系列課程單張image.jpeg還有孕婦瑜珈跟印度老師Ranjan倒立啊啊啊啊啊工作坊image.jpeg在穿鞋座位區是當周及下周課表可以服務不方便使用網路預約的學員image.jpeg我通常都會在穿鞋前用克菌寧消毒我的腳底才穿上襪子image.jpeg先拿下鞋子image.jpeg接著用克菌寧噴灑在擦手紙上擦拭過腳底以後再穿上襪子跟鞋子這樣才能符合潔癖王的個性跟生活準則image.jpeg經過60-90分鐘的課程後又要回到都市囉image.jpeg如果趕著要上班的人不遠處有CAMA可以喝一杯快速咖啡如果不用上班的人何不去敦南誠品晃一晃也許身體清醒以後腦子會更需索更多的精神力量喔image.jpeg幹我超羨慕可以每天上瑜珈的人啦吼吼吼吼每天來安和館上課超爽的啊Y0YSpaceYoga的學費非常透明一致第一次入會我記得好像是入會費2000手續費1000不過有活動的時候可以折抵或者減免到一半以下無限型的課程是一個月份3580一個月六堂課的類型則是一個月份2999一年一約每個月從信用卡扣款一次跟一般的健身中心綁約一整年銀行先付費再由學員和銀行約定分期付款不同Spaceyoga真的就是一個月扣款一次所以即使space突然倒閉了學員也不會跟銀行有分期未償還債務的問題這算是space老闆很有guts呀我強烈建議大家可以直接申辦3580元的無限型會籍因為固定會籍者會有某些優惠再加上每年參加馬拉松也會多送五週會籍如此算下來我一個月最低可以才3014.736元三張小朋友就可以上好上飽上滿平均一周上三次的話單堂課算下來才250元左右以spaceyoga的環境跟師資來說整個超值反而上一個月六堂的就相對不划算了我很喜歡的顧問Erica常與我分享她對瑜珈的認識她對SpaceYoga的理念非常認同從她身上我也得到很多不同的想法非常可惜她最近因應生涯規劃出國去所以只能離職了不過還好還有Alice跟Joyce在可以直接打去館內找她們預約體驗SpaceYoga的顧問都不會太誇張地推銷他們就是盡量地介紹SpaceYoga並且解答客戶的疑惑也不會有那種奪命連環摳所以我想大家應該可以放心體驗如果嘗試後真的不適合還有附近其他幾家可以再試試看YogaJourney跟PureYoga據說都不錯落落長一整篇不知道真的看完的有誰哈哈哈哈總之我也是了卻一樁心願了雖然照樣寫文章沒賺錢不過推廣瑜珈我也是不落人後啦大家快點來跟我一起嘿齁嘿瑜珈SPACEYogahttp://www.withinspace.com/安和館台北市大安區安和路一段27號16樓02-27739108天母館台北市士林區天母東路43巷5號02-28772108--「我告這位張彪的兒子張小四把陳祥富的兒子陳大文左手的小指的指甲打~~~~斷」df「阿~~傷的很重阿~~」asdfsdfjklsdjlfkasldkfaksdflksldfklasdkflksdlfkalsdkflksdf「可是我兒子死啦~~」dfgdfsgdfgdfgsdgfasdlklskfl;sdkflkalsdkflksdlfkaslkdflksfd「是阿~~他兒子死啦~~」asdjfkjaskdlfjklasjdkfjasdkjfksdjkafjksdfjksdjakfjkssd「大人，人~~都會死的！」df--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.243.110.105※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1462527017.A.FA9.html※編輯:STICKER(111.243.110.105),05/06/201617:32:30推specialSPE:真是太強了05/0619:32推gelion:推詳細的介紹很有參考性05/0622:16推ALTW:Mysore不要怕做了就對了！05/0700:03→STICKER:小的拙作能夠提供參考幫上大家的忙就太棒了！05/0708:17推abcdefghi:推優質分享文05/0709:43推nooooooooon:推!我在SPACE常羨慕天天上兩堂課的同學XD05/0719:30→STICKER:真的那真的超幸福的啊05/0721:34推noelu:半調子學瑜珈好幾年了，剛加入space五個月，開心積極練習05/0723:42→noelu:以前從來沒這麼愛上課，這邊很多風格不同的好老師～05/0723:43推mieki:希望透過瑜珈可以找到更好的自己感謝分享05/0814:49→STICKER:Noelu:真的好多課都上不完啊你也有參加這次馬拉松嗎05/0815:56推s89124789:謝謝你的分享~~看到決定好心動想去看看，目前pure會籍05/0909:59→s89124789:快結束了><05/0909:59推noelu:沒參加馬拉松因為害羞不想在臉書貼照片XD05/0921:34→noelu:樓上覺得pure如何？(好奇05/0921:35推mayonnaise:請問space能請假嗎？有什麼規定？05/1014:11推tentendir:認真心得推05/1015:47推s89124789:回樓樓樓上，我很喜歡pure唷，跟我以前待過的其他會館05/1015:54→s89124789:比起來這裡的設備好高級，是會讓人覺得平靜舒服的地方X05/1015:54→s89124789:D也有無限拿的毛巾跟置物櫃是電子鎖，還有很多手機充電05/1015:54→s89124789:櫃。

當然重要的是老師們都很不錯，但還不確定是不是要05/1015:54→s89124789:繼續待著就是了05/1015:55推noelu:可以請假像是出國懷孕受傷等一些狀況都可以05/1023:47→noelu:如果不是規定明列可以請假的狀況，也可以付幾百塊請假05/1023:47→STICKER:tonoelu我懂我貼照片貼得很想摔手機05/1109:36推justsunnyboy:這篇介紹的很棒唷！雖然在space很常約不到課就是了05/1514:44推QQmimi:space請假還蠻容易方便的05/1619:33