請問康健：從小到大常常在恍神、憂鬱？ | 容易恍神注意力不集中
恍神的部分有可能是什麼疾病呢？注意力不集中症？過動？2.沒安全感的部分應該會一輩子困擾我吧？我行為上不會黏男友，可是心靈上非常的空洞，也非常怕男友 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療治療歷程與心得請問康健：從小到大常常在恍神、憂鬱？收藏瀏覽數：2,558放大字體基本健康狀況有二尖瓣膜脫垂跟過度換氣症，比較累或壓力大時心臟會不定時的痛，胸腔科醫生說我太緊張了，要我放鬆點，不過我覺得我沒有緊張，我也不知道我為什麼會得這個病，但是很沒安全感是真的。
目前遇到的問題我從小到大就常常在恍神，很明顯，不只過馬路常常沒看紅綠燈就走過去、聽別人講話只要講比較久一點到中途我就會放空沒在聽他講什麼，每個階段的同學也都會在開學一兩天就對我說：「小萱，不要再恍神了！」，但是從小到大人緣都蠻好，雖然生活中常常在恍神不專心，但成績也還有中上，算是活潑外向型，行為沒什麼異常，頂多就是說話速度明顯比正常人快，有時候甚至腦袋還沒想好就脫口而出了。
然而人緣雖好，但很矛盾的是很沒安全感，一個人走在路上我會一路上都看著地板，我真的很沒安全感，經濟壓力很大，父母都不愛我（只愛弟弟，因為他是男的），我生活都靠自己。
大學的時候我很依賴我的初戀男友，雖然我也有其他朋友，但是我是很依賴男友的人，我不會很黏但是心理上完全依賴，而且我男友都大我五歲以上，也許是缺乏父愛吧！大三那年我被初戀男友甩了，我幾乎崩潰每天可以哭6個小時以上，學業也亂掉，那是我第一次有科目被當的學期，我記得那陣子我在心裡給自己設定了一個叫小羽的女孩，我很悲傷難過疲累的時候我會用心裡的小羽對自己說要加油喔！藉此獲得安全感，不過漸漸的隨著我畢業後有較好的工作跟生活比較穩定了，也有了穩定的新男友，我覺得她好像消失了，我現在已經完全不覺得她在了。
將諮詢的問題1.恍神的部分有可能是什麼疾病呢？注意力不集中症？過動？2.沒安全感的部分應該會一輩子困擾我吧？我行為上不會黏男友，可是心靈上非常的空洞，也非常怕男友愛上別人、對我膩了，另外我一直都覺得我根本不想被生出來，生活好累，人根本就是被生出來受苦，就只有偶爾約會、聚會的短暫時光有些歡樂而已，我應該還有憂鬱症吧？3.我該去看哪一科呢？發問時間2012-03-26解答資深精神科醫師1.根據你對自己恍神，沒辦法長時間集中注意力，以及做事情欠缺考慮的描述，我想您懷疑自己有注意力缺損與過動症候群的困擾是合理的。
有注意力缺損與過動症候群困擾的朋友，不見得都是蹦蹦跳跳動個不停，有些人是以恍神，衝動，不能瞻前顧後為主。
2.沒有安全感的困擾除了你自己歸因於父母重男輕女，不知道你有沒有更換主要照顧者，或是其他重大失落，心理創傷的成長經驗，影響你與重要他人間的依附感的穩定性。
請不要太悲觀，如果生活中經歷了穩定的親密關係，或經由心理治療重新體認人與人之間健全的依附感，你的心理狀態一定會比現在更好。
3.雖自認不緊張，但過度換氣就是焦慮的生理表現---因為焦慮的表現可分為心理與生理兩部分，有些人心理方面的自覺較低，以生理的反應為主，除了過度換氣，心悸，肌肉緊繃，大腸激躁(一會兒拉肚子一會兒便秘)等都是常見的生理反應。
以上問題，若對你的生活已造成一定程度的影響，建議請教精神科/身心科醫師，評估是否需要治療(藥物，心理或是兩者同時並進)。
(解答者：資深精神科醫師吳佳璇)回覆時間2012-03-26看更多分享收藏訂閱加入康健Line好友看下一篇文章肺癌第4期不是末期，新藥延長病人存活期熱門文章1.鳳梨用水洗易嘴破是真的！4原則選對香甜不咬舌的鳳梨4.婦癌多與性行為、家族史有關 但「這事」也得留意2.東方的乳酸菌：地瓜 低卡高纖是排毒高手！5.藝人唐綺陽患飛蚊症，症狀嚴重到封筆：我的身體不能支持我寫下去3種飛蚊症最常見的原因3.主持人阿嬌患青光眼險失明 自曝「神經壞死無法復原」 5大高危險群要注意6.美國：口罩拜拜歐洲我來了推薦文章活動看板推薦閱讀其他疾病腕隧道症候群治療新趨勢——再生醫學推薦專題新冠肺炎COVID-19／即時疫情更新、生活防疫懶人包週二減糖日：你今天要減幾分糖？親愛的自己 你，還好嗎？｜2021康健情緒就醫指南呵護媽咪的膝力人生！愛的關膝要趁早，退化性關節炎不上身！週二減糖日推廣正確糖識能(SugarLiteracy)《專訪陳建仁談肝病》沉默殺手肝癌 懶人包一次看懂
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目前遇到的問題我從小到大就常常在恍神，很明顯，不只過馬路常常沒看紅綠燈就走過去、聽別人講話只要講比較久一點到中途我就會放空沒在聽他講什麼，每個階段的同學也都會在開學一兩天就對我說：「小萱，不要再恍神了！」，但是從小到大人緣都蠻好，雖然生活中常常在恍神不專心，但成績也還有中上，算是活潑外向型，行為沒什麼異常，頂多就是說話速度明顯比正常人快，有時候甚至腦袋還沒想好就脫口而出了。
然而人緣雖好，但很矛盾的是很沒安全感，一個人走在路上我會一路上都看著地板，我真的很沒安全感，經濟壓力很大，父母都不愛我（只愛弟弟，因為他是男的），我生活都靠自己。
大學的時候我很依賴我的初戀男友，雖然我也有其他朋友，但是我是很依賴男友的人，我不會很黏但是心理上完全依賴，而且我男友都大我五歲以上，也許是缺乏父愛吧！大三那年我被初戀男友甩了，我幾乎崩潰每天可以哭6個小時以上，學業也亂掉，那是我第一次有科目被當的學期，我記得那陣子我在心裡給自己設定了一個叫小羽的女孩，我很悲傷難過疲累的時候我會用心裡的小羽對自己說要加油喔！藉此獲得安全感，不過漸漸的隨著我畢業後有較好的工作跟生活比較穩定了，也有了穩定的新男友，我覺得她好像消失了，我現在已經完全不覺得她在了。
將諮詢的問題1.恍神的部分有可能是什麼疾病呢？注意力不集中症？過動？2.沒安全感的部分應該會一輩子困擾我吧？我行為上不會黏男友，可是心靈上非常的空洞，也非常怕男友愛上別人、對我膩了，另外我一直都覺得我根本不想被生出來，生活好累，人根本就是被生出來受苦，就只有偶爾約會、聚會的短暫時光有些歡樂而已，我應該還有憂鬱症吧？3.我該去看哪一科呢？發問時間2012-03-26解答資深精神科醫師1.根據你對自己恍神，沒辦法長時間集中注意力，以及做事情欠缺考慮的描述，我想您懷疑自己有注意力缺損與過動症候群的困擾是合理的。
有注意力缺損與過動症候群困擾的朋友，不見得都是蹦蹦跳跳動個不停，有些人是以恍神，衝動，不能瞻前顧後為主。
2.沒有安全感的困擾除了你自己歸因於父母重男輕女，不知道你有沒有更換主要照顧者，或是其他重大失落，心理創傷的成長經驗，影響你與重要他人間的依附感的穩定性。
請不要太悲觀，如果生活中經歷了穩定的親密關係，或經由心理治療重新體認人與人之間健全的依附感，你的心理狀態一定會比現在更好。
3.雖自認不緊張，但過度換氣就是焦慮的生理表現---因為焦慮的表現可分為心理與生理兩部分，有些人心理方面的自覺較低，以生理的反應為主，除了過度換氣，心悸，肌肉緊繃，大腸激躁(一會兒拉肚子一會兒便秘)等都是常見的生理反應。
以上問題，若對你的生活已造成一定程度的影響，建議請教精神科/身心科醫師，評估是否需要治療(藥物，心理或是兩者同時並進)。
(解答者：資深精神科醫師吳佳璇)回覆時間2012-03-26看更多分享收藏訂閱加入康健Line好友看下一篇文章肺癌第4期不是末期，新藥延長病人存活期熱門文章1.鳳梨用水洗易嘴破是真的！4原則選對香甜不咬舌的鳳梨4.婦癌多與性行為、家族史有關 但「這事」也得留意2.東方的乳酸菌：地瓜 低卡高纖是排毒高手！5.藝人唐綺陽患飛蚊症，症狀嚴重到封筆：我的身體不能支持我寫下去3種飛蚊症最常見的原因3.主持人阿嬌患青光眼險失明 自曝「神經壞死無法復原」 5大高危險群要注意6.美國：口罩拜拜歐洲我來了推薦文章活動看板推薦閱讀其他疾病腕隧道症候群治療新趨勢——再生醫學推薦專題新冠肺炎COVID-19／即時疫情更新、生活防疫懶人包週二減糖日：你今天要減幾分糖？親愛的自己 你，還好嗎？｜2021康健情緒就醫指南呵護媽咪的膝力人生！愛的關膝要趁早，退化性關節炎不上身！週二減糖日推廣正確糖識能(SugarLiteracy)《專訪陳建仁談肝病》沉默殺手肝癌 懶人包一次看懂