男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體 | 30天 減 脂
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依照30 天計畫進行訓練，每天只要花5 到10 分鐘，就 ...搜尋圖片地圖PlayYouTube新聞Gmail雲端硬碟更多»登入應用程式我的應用程式購物遊戲兒童編輯精選影視我的影視節目購物電視家庭製片公司聯播網圖書我的書籍購物有聲書漫畫教科書童書裝置購物娛樂帳戶付款方式我的訂閱內容兌換購買禮物卡我的願望清單我的Play動態家長指南類別DaydreamWearOS個人化健康塑身商業圖書與參考資源地圖與導航天氣娛樂工具影音播放與編輯懷孕與育兒房屋與房產擴增實境攝影效率提升教育新聞與雜誌旅遊與地方資訊汽車與車輛活動漫畫生活品味社交程式庫與試用程式約會交友美妝造型美食佳飲藝術與設計財經購物通訊運動醫療音樂與音效遊戲休閒角色扮演冒險拼字音樂益智紙牌動作教育博奕棋類遊戲策略街機解謎模擬賽車遊戲體育競技兒童5歲以下6-8歲9-12歲首頁熱門排行榜新品上架男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體LeapFitnessGroup健康塑身適合所有人1,090,882含廣告內容·提供應用程式內購加入願望清單安裝最適合男性在家燃脂瘦身的減重應用程式！透過超有效的燃脂訓練，讓您減去腹部脂肪、消除男性胸部贅肉，擺脫啤酒肚。
依照30天計畫進行訓練，每天只要花5到10分鐘，就能減重並維持好身材！提供低衝擊模式，適合體重過重或是有關節問題的使用者。
不需要健身房，不需要任何設備，只要利用自己的體重就能減脂增肌。
您還可以運用圖表，追蹤燃燒的卡路里和減重進度。
3種難度應用程式中有3種難度可選擇，不論初學者或專業人士都適合使用。
由專業健身教練設計的訓練內容，將重點放在男性最困擾的部位如腹部、胸部，協助您迅速減重並打造腹肌。
每天都有不同的訓練內容，讓您輕鬆堅持下去。
低衝擊模式低強度模式提供和緩且有效的減重訓練，將對關節的衝擊降到最低，減少受傷的風險。
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結合最有效的腹肌訓練，讓您更快減去頑強的腹部脂肪。
自訂訓練從30種以上的訓練內容建立專屬訓練。
如果您的膝蓋或背部受傷，別擔心，只要替換不適合的運動即可。
您也可以調整運動順序和休息時間。
為達到最佳訓練效果，建議您維持較低卡路里的飲食習慣。
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