說到讓女生們椎心刺骨的痛，除了生孩子外，莫過於每個月會讓人痛到在床上打滾的「經痛」了！隨著每個人體質不同，經痛程度也不一樣，有人 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2019年10月04日22:28▲你也曾痛到在床上打滾，無法上班上課的狀態嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）記者李佳蓉／綜合報導說到讓女生們椎心刺骨的痛，除了生孩子外，莫過於每個月會讓人痛到在床上打滾的「經痛」了！隨著每個人體質不同，經痛程度也不一樣，有人天天喝冰飲沒事，有的夏天喝溫水養生仍痛到想哭。

臉書知名插畫粉專《10SecondsClass-10秒鐘教室》以日本「7級經痛程度表」為基礎，繪製由天堂到地獄的經痛分級，女網友看了超有感，見Lv.7淚崩：「止痛藥必備！」知名插畫粉專《10SecondsClass-10秒鐘教室》推出最新力作「經痛」讓女生們看完超想哭！指出經痛（Dysmenorrhea）大多發生在年輕女生身上，且根據調查，約有70%的女生都曾受經痛所苦，醫師也呼籲太嚴重時切勿忍耐或尋求偏方，盡速就醫才是上上策。

它們也依照日本瘋傳的「7級經痛程度表」，將經痛由良好至嚴重分為7個等級，快看你是哪種：Lv.1：完全不痛，堪稱人生勝利組Lv.2：稍微有點不適的感覺Lv.3：微微的痛楚，但可透過熱敷改善Lv.4：有腹瀉和疼痛，快快去看醫生Lv.5：痛到像被人毆打，還不去看醫生嗎Lv.6：已經痛到無法行走，拜託快看醫生Lv.7：已達嚴重程度，就像被鐵球擊中般[廣告]請繼續往下閱讀...如果生理期痛炸該怎麼辦？網路上流傳的「經痛救星」真的可行嗎？粉專指出，可透過熱敷並搭配按摩效果好，適合輕微經痛的女生；一旦超過4級以上的經痛，請不要再忍耐，快快看醫生。

至於很多女生以為吃巧克力可緩解經痛，事實上僅能舒緩情緒，但對止痛並無實際療效。

痛到整天躺在家不動也不好，容易讓血液循環變差，因此仍要適度走動。

婦科諮詢團隊《優德莎莉》也曾撰文指出，造成經痛的常見原因，除了子宮內膜異位症所引起之外，主要和混亂、匆忙的生活作息有關，像是生活壓力大、工作忙碌、外食比例高又不穩定、飲食不均衡，再加上愛熬夜、常吃生冷食物、喝冰飲又不愛運動等等，造成「子宮寒冷」、血液循環不良。

想要紓緩經痛，除了日常飲食正常、養成固定運動習慣及適時的養生調理外，有的人還會靠吃止痛藥緩解，但千萬別過量！有許多女生頭痛、經痛時一次吞多顆普拿疼止痛，但林口長庚醫院兒童急診科主治醫師吳昌騰表示，普拿疼的藥毒性來自乙醯氨酚（Acetaminophen），是經由肝臟代謝，服用過量可能引發猛爆性肝炎、急性肝衰竭等，嚴重還可能喪命。

►「時間存在的意義就是襯托妳的美麗」火車上狂「XXX」！小情侶「交叉摟抱」直接脫...她傻眼：還有小孩耶關鍵字：健康百科經痛生理痛月經生理期10SecondsClass-10秒鐘教室分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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