靠空中瑜伽鍛練體態，偏靜態卻有效減肥. 能夠數十年如一日的苗條健康，運動是林心如生活中不可或缺的一部分。

林心如時常進行的是 ...【最後倒數】保存期限長達5倍~訂早安健康一年送超值4千藍白真空機+真空保鮮罐3入+保鮮袋*5組合!立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入LINE快速登入還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：肛門搔癢 心包油 27歲財務自由 正確斷食 偏頭痛自癒力  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章加齡臭、中年脂臭上身？日本汗博士：洗澡多一步驟洗掉體味心臟脂肪超出250cc增心肌梗塞1倍機率！台大醫：這3件事能降死亡率劉德華的超樸素不老天王菜單：餐餐七分飽、30年不喝冷飲別讓毒素滯留卵巢！幫卵巢排毒就靠3水果＋虎式加強式瑜伽防堵「3倒危機」！打造「安全零死角」衛浴空間美女營養師保養祕訣大公開教你如何突破年齡限制由內而外透出女神光飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章咖啡不只助燃脂！這樣喝更能防失智、痛風、糖尿病吃Q10防心臟病、顧血管？心臟名醫：4種人別吃Q105種人不能缺少鋅！多吃4類食物改善掉髮、強免疫腸躁症是什麼？4型腸躁症如何改善、根治腹瀉症狀？無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章三寶媽產後瘦身19kg！1個姿勢做「陰道訓練」雕出鉛筆腿日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖降體脂肪全攻略！如何降低體脂肪率？對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅，不怕體脂肪過高找上你！天生胖又X型腿，卻以健美選手身分上電視！2個習慣改變了她餓肚子睡覺不會瘦比較快！醫：睡前照3原則吃能邊睡邊瘦超勵志增肌減脂三餐實作菜單！一次完成6份餐點備餐教學大公開運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章讓身體擺脫生鏽的10秒伸展法：腰痛駝背的初老症狀一次搞定肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解下樓梯竟可提高骨密度！抗老強骨質又保護膝蓋的下樓策略不用深蹲、不再膝蓋痛！4招強背、練出完美翹臀日自律神經研究權威：健走最佳時機在晚上走路是最簡單的瘦小腹運動！間歇式健走比普通走路更有效美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤黑頭粉刺怎麼清潔？預防黑頭粉刺做到這招才斷根頭皮長痘痘是毛囊發炎嗎？該換洗髮精嗎？醫師教你正確清潔改善頭皮毛囊炎異位性皮膚炎癢不停！皮膚癢又起疹子，異位性皮膚炎如何止癢、治療？手臂、大腿摸起來一粒一粒的？認識毛囊角化症如何改善眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲專欄體重