只是單純想拉筋做身體健康的這樣從網路上學的話有可能自己學嗎? 還是有沒有推薦的自學網站?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[問題]瑜珈能夠自學嗎?＋收藏看板WomenTalk作者PANG920(冗冗der)時間4年前發表(2017/05/0809:26),編輯推噓6(6推0噓15→)留言21則,15人參與,最新討論串1/1只是單純想拉筋做身體健康的這樣從網路上學的話有可能自己學嗎?還是有沒有推薦的自學網站??--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.13.5.91※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1494206768.A.436.html→LaPAELLA可以啊事倍功半吧05/0809:33,1F推anniechu4覺得還是需要老師調整否則容易受傷05/0809:57,2F推celeb有時角度差一點就差很多容易受傷還是去上課比較好05/0810:06,3F推poolplayer簡單的動作可以難度高些的就需要老師幫忙注意05/0810:15,4F→poolplayer身體健康也是有分狀況的05/0810:16,5F→happyennovy不要自學比較好喔...動作要有人調整不然容易受傷05/0810:22,6F→happyennovy可以學一陣子後再自己練就好05/0810:22,7F→tp6942u6就後果自負阿05/0810:38,8F推czaritza如果你只是單純身體健康，就做一般運動熱身拉筋就好，瑜05/0810:50,9F→czaritza伽很多動作亂做是會受傷的05/0810:50,10F→beartsubaki一開始發展出來的人連參考都沒呢但容易運動傷害也是05/0810:51,11F→beartsubaki真的先從簡單基本的來做吧還有要了解自己身理上限05/0810:51,12F推winter5423只想拉筋可看伸展聖經這本書05/0811:31,13F推BITMajo約翰福音第19章有詳細描述05/0811:50,14F→afraghost推伸展聖經+1圖示清楚，文字明確，是好用的工具書05/0812:45,15F→uxijgil去團體課老師也不一定會有機會幫你調整姿勢05/0817:59,16F→summer75不適合而且瑜珈不是在拉筋05/0818:46,17F→wensday我以前也是這樣想,遇到超棒的老師後世界都不同了05/0905:11,18F→wensday我的老師連腳的邊緣有沒有確實踏到地這種都會糾正05/0905:12,19F→d34871583喜歡團體上課的感覺老師指導姿勢的話也常讓我覺得適05/0911:11,20F→d34871583用於人生有點哲理的05/0911:12,21F‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多PANG920的文章文章代碼(AID):#1P3yamGs(WomenTalk)短網址:https://pttweb.cc/s/WomenTalk/1P3yamGs