這樣是不是有氧+無氧? 2.我常去那間世界健身房只有ICG視覺模擬飛輪，但我發現別間店有間歇、燃脂、完美體態，差別在哪呀@@"? 飛輪.註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女亞洲大學有人愛騎飛輪嗎?+飛輪課小問題健身2019年3月14日23:47最近在減脂~~~(永遠的最近...除了重訓以外還會排一兩天做有氧之前都上有氧課，大部分都是上跳舞那種這個月想說嘗鮮，試試看騎飛輪發現好累喔，跟一般的腳踏車好像不太一樣調太重根本踩不動，一下子就滿頭大汗了除了腳一直動外，腹部也要一直收好，感覺也好吃核心整堂下來快累癱了，但也頗有成就感不過好像很少看到飛輪的討論，不知道是不是因為這運動大家比較不喜歡感覺如果一群愛騎飛輪的揪團上課應該蠻好玩的XD另外有幾個小問題想問問常上飛輪課的大大1.像飛輪常常要把重量調重，這樣不就算是阻力訓練嗎@@"?這樣是不是有氧+無氧?2.我常去那間世界健身房只有ICG視覺模擬飛輪，但我發現別間店有間歇、燃脂、完美體態，差別在哪呀@@"?飛輪飛輪課健身房26・回應16文章資訊熱門回應男亞洲大學B4・2019年3月15日01:5524剛上飛輪不久+1XD還記得第一天上完後騎車回家停紅燈的時候習慣右腿放地上結果突然腿整個軟掉然後原地自摔(幹共16則回應男東海大學B1・2019年3月14日23:511有無氧本來就不是1或0是比例關係調越重無氧比例越大女輔仁大學B2・2019年3月15日00:129我超愛上飛輪課！一開始會很累，多上幾堂之後就跟得上可以多上幾個老師的課，找到自己喜歡的我覺得那些名稱沒什麼差別，還是看老師怎麼上男國立中山大學B3・2019年3月15日01:200別邊騎邊滑手機都是很好的訓練男亞洲大學B4・2019年3月15日01:5524剛上飛輪不久+1XD還記得第一天上完後騎車回家停紅燈的時候習慣右腿放地上結果突然腿整個軟掉然後原地自摔(幹女溫哥華社區大學B5・2019年3月15日09:032我我我！超級愛飛輪(≧∇≦)/國小六年級接觸之後一路淪陷至今！歡迎加入飛輪人行列(什麼鬼XD女靜宜大學中國文學系B6・2019年3月15日17:236借樓問一下飛輪那個坐墊有人跟我一樣覺得屁股很痛嗎這有什麼方式可以改善嗎不然真的蠻愛上WG飛輪女遠東科技大學B7・2019年3月16日00:462我有上飛輪真的每次都很累但結束其實就還好屁股要坐在坐墊後方比較寬的位置會比較不痛一些。

女原PO-亞洲大學B8・2019年3月16日01:410B1原來如此感謝^^B2那我應該在原本的這間就OK了~B3爆汗痛苦都來不及了XDB4對...而且我覺得這跟練腿感覺不太一樣說，會軟趴趴的男國立屏東科技大學B9・2019年3月16日02:270我去萵苣也蠻喜歡上飛輪課的覺得大家一起很有FU女萬能科技大學B10・2019年3月16日02:310我想靠飛輪變瘦！！騎了兩個禮拜加上飲食控制大概瘦快兩公斤真的爆累熱量消耗很多😂遇到很會帶動氣氛的老師我都會騎超賣力的～女輔仁大學B11・2019年3月16日12:262飛輪真的是個不錯的運動坐墊我都會自己帶可套上的軟墊比較不會痛軟墊很容易買得到女國立成功大學B12・2019年3月16日17:530我超愛飛輪之後要去國外工作不能常騎了覺得很QQQQQ男國立東華大學幼兒教育學系B13・2019年3月16日20:080B6你那是坐墊高度調錯女國立高雄餐旅大學B14・2019年3月16日23:292有氧無氧差異就如同B1所說的阿我也很愛WG的飛輪課說老師很會帶動氣氛一整個好玩又有趣男國立臺北商業大學B15・2019年3月28日20:450B12看去哪一國，只要是大城市多少有飛輪⋯⋯只是台灣飛輪盛行的程度應該堪稱世界第一（日本剛發展學美國靈魂那套、韓國走花式飛輪要跳舞直接跳比較安全⋯⋯）男國立臺南大學B16・2019年6月2日18:1701.飛輪算是有氧喔～加阻力的作用其實是在模擬戶外騎乘的感覺，加阻力是要讓你有爬坡的感覺，再來就是阻力其實是在保護自己，有一點阻力對腳的壓力可以小一點。

2.那些間歇、燃脂...那些其實要看當堂課老師身上有什麼項目，飛輪雖然就只是在上面騎，但其實有很多不一樣的系統，除了有固定的名字外的(ex.EOXi.RPM.TOPRIDE)其他的都要看老師怎麼上，每個老師都有自己的編課方法。

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